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健康知识 |
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| 办公室午后减压小妙招 |
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| 相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、... |
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| 2015-12-20 938℃
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白领健康
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| 白领周末别宅家 盘点7种最佳减压活动 |
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| 平日里工作忙碌，不少都市白领一到周末休息就加入“死宅”一族，不是在家睡得昏天暗地就是对着电脑追电视剧或者打游戏，很少走到阳光下，和家人朋友进行一些户外活动。其实，周末最... |
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| 2015-12-20 157℃
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人群
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白领健康
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| 白领养生五大误区 |
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| 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多白领为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一... |
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| 2015-12-20 968℃
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白领健康
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| 白领健康做好十件事 |
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| 我们能做点什么？ 世卫组织制定了健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。但健康却远远不止这16个字这么简单。所以，WHO又把这四大基石扩展成为了下面10条标准—&md... |
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| 2015-12-19 791℃
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白领健康
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| 白领们 别让肠胃和你一起加班 |
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| 从外型上看，白领一族年轻、时尚。但是很多人却经常是一边忙着风风火火地工作，一边过着不规律的生活。长期处于高度紧张的状态，说不定在忽略了上一顿饭之后，又要陪客户不停地吃上几个小时。有的人为了消除... |
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| 2015-12-19 582℃
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白领健康
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| 白领多注重三个细节保护视力 |
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| 每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。只要你在平时多注重一... |
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| 2015-12-19 431℃
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白领健康
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| 上班族不良生活习惯引发颈椎病 |
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| 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、... |
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| 2015-12-19 888℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| “久坐一族”的水肿腿该怎么办？ |
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| 上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。据报道，这可能源于淋巴循环不畅。淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就会妨碍包括水分、代谢等在... |
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| 2015-12-19 658℃
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人群
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白领健康
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| 周一困？几招让你快速提神进入工作状态 |
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| 经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。下面，教你几招快速提神进入工作状态。 1、拳头按压 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部的头骨位置，闭上眼... |
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| 2015-12-19 921℃
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白领健康
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![人群]()
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| 盘点办公族久坐的危害有哪些 |
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| 1、你每天坐多长时间 一天8小时的工作时间，几乎是一直坐着； 除了睡觉以外就是坐着了； 一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了； 除了去饮水机旁打水和去洗手间，都是坐着(甚至去洗手间也是坐着)... |
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| 2015-12-19 528℃
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人群
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白领健康
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| 白领经常按“三脖”有益健康 |
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| 中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为“三脖”，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病的作用... |
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| 2015-12-19 555℃
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人群
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白领健康
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| 电脑亮度该多少才不伤眼睛？ |
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| 电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具。同样的，眼病也是很多上班族最常见的疾病之一。很多人有干眼症或近视加深。下面这些方法，可以帮助你在使用电脑的同时也呵护视力。 电脑亮度调节 桌面->右键... |
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| 2015-12-19 319℃
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人群
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电脑一族
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| 电脑族预防眼睛疲劳有妙招 |
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| 【日常妙招】 常用电脑的人，眼睛的损耗特别大，合理摆放电脑、安排作息可以缓解视疲劳。 1、作息保健 护眼要保证充足的睡眠，成人需约7~8小时的睡眠时间，而小孩则应在8小时以上。平日要有规律地安... |
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| 2015-12-19 526℃
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电脑一族
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| 技巧加运动 防治鼠标手效果最佳 |
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| 那么对于这种职业病有没有什么办法来预防呢？ 防治鼠标手技巧加运动效果最佳 专家介绍，不正确或长时间使用鼠标，会使手腕腕横纹处的正中神经及周围的血管肌腱等软组织受到挤压，出现类似于腕管综合征的手... |
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| 2015-12-19 617℃
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人群
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电脑一族
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| 电脑一族必知 办公室适宜养哪些植物 |
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| 1、仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。仙人掌和景天每盆约5—10... |
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| 2015-12-19 963℃
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人群
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电脑一族
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| 谨记护眼攻略 让电脑族远离眼病 |
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| 一、穴位法 1、、揉按眼保健穴 眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位；在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。... |
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| 2015-12-19 474℃
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人群
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电脑一族
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| 电脑族们防治辐射七高招 |
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| 第一招：每天一酸奶 酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射... |
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| 2015-12-19 860℃
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人群
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电脑一族
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| 健康用电脑的方法有哪些 |
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| 1、用笔记本电脑代替台式机 最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。 现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，... |
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| 2015-12-19 643℃
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人群
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电脑一族
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| 腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手 |
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| 1、手的运动 简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高(注：肩一定要放松) 吸气：掌心向下，张开十指，并且尽到你自己最大的努力张开 呼气：大拇指在掌心内，用力捏拳 重复10次，练习时把注意... |
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| 2015-12-19 948℃
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人群
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电脑一族
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| 五个狠招对付电脑辐射 |
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| 1、注意皮肤清洁 用完电脑后，第一项任务就是洁肤。将静电吸附的尘垢通通洗掉，洁面干净后，涂上温和的护肤品。长期注意洁肤可减少辐射对皮肤的伤害，润肤养颜。 2、趴着睡觉时要关掉电脑 不只是把屏幕... |
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| 2015-12-19 120℃
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人群
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电脑一族
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| 注意！别让驾车威胁到你的健康 |
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| 有的人觉得这是时代进步的标志，每天开着汽车心里还乐滋滋的，却不知道健康已经受到可以威胁。下面就来看一看健康与驾车的关系是怎样的？ 健康“红灯”1 头晕、恶心 患病原因：... |
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| 2015-12-19 227℃
分类：
人群
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有车一族
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| 网虫容易身体疲劳的原因 |
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| 如果你经常容易出现疲劳这种状况，想知道是什么原因吗？告诉你几个，相信能帮你改善这种状态。 1、相对静态工作方式 一般来说网虫的工作，是一种相对静态工作方式或单一重复的肢体动作，全身整体活动非常... |
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| 2015-12-19 817℃
分类：
人群
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电脑一族
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| 暴雨天开车18大注意事项 |
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| 下面为大家介绍暴雨天开车注意事项有哪些，看看吧。 1、慢过深水快过沙，涉水行车的时候一定要慢。即使水淹过了排气管，只要保持低档位高转速的行驶车辆亦不会熄火，但是如果你冲水的话很有可能导致车头的... |
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| 2015-12-19 352℃
分类：
人群
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有车一族
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| 电脑显示器怎样摆最不累 |
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| 电脑族如何护眼，以及怎么摆显示器不累，这些都关乎电脑族的健康。 电脑显示器怎样摆最不累 1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背... |
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| 2015-12-19 663℃
分类：
人群
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电脑一族
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| 长期开车竟潜藏有这么多危害 |
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| 那么开车有哪些危险呢？下面就一起来看看开车都潜藏着哪些危害吧。 1、慢性前列腺炎 慢性前列腺炎是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列... |
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| 2015-12-19 426℃
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人群
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有车一族
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| 车内消毒三大方让你开车更健康 |
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| 专家认为车内主要有四大污染源， 1、车内空气循环系统污染，如长期关窗开空调。 2、新车本身的各种配件和材料中的有害挥发物，如车内塑料、皮套等或多或少都会散发甲醛等。 3、二次污染。车内装饰物通... |
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| 2015-12-19 541℃
分类：
人群
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有车一族
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| 告诉你有车族的健康要诀 |
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| 长期以车代步--肥胖难逃 注意：长期开车缺乏必要的运动严重影响健康，提醒有车族每天最好保证半个小时的活动，外出路途不远时最好能以步代车。 挡风玻璃质量差--视力疲劳 注意：首先检查一下车挡风玻... |
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| 2015-12-19 239℃
分类：
人群
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有车一族
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| 有车族开车小心“驾驶肩” |
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| 骨科医生说，驾驶肩是由于手臂经常做过头后伸的动作，导致肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压，从而导致肌腱损伤，出现局部组织炎症水肿，引起肩关节的疼痛。不予以改善则会导致肩关节出现劳损，甚至出现很... |
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| 2015-12-19 201℃
分类：
人群
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有车一族
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| 头发一掉一大把 治疗男性脱发的9个偏方 |
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| 在生活压力比较大的时候，人们是比较容易有脱发的情况发生的。但是有一部分男性的脱发却是由于肾虚造成的，这种时候我们就要来帮助男性朋友治疗脱发。那么，看看有哪些快速有效的方法？ 治疗脱发的偏方 1... |
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| 2015-12-19 659℃
分类：
人群
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男性健康
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| 和室友同床染 男人如何预防 |
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| 男人如何预防？ 1、洁身自好，固定。很多朋友不良的生活习惯，也混乱，有两个或多个，由于经过性传播，这样增加了的患病几率，所以固定可以降低的患病比率。只有洁身自好，不，不，不，不和有HIV感染的... |
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| 2015-12-19 421℃
分类：
人群
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男性健康
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