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人群 _ 健康知识

白领不可触犯的健活八禁忌    目录第一章：OL丽人健活八大禁忌第二章：对OL最有害健康的七个坏习惯第三章：办公室六大恶习让你... 2021-08-13    4979℃ 分类： 人群  -  白领健康

这五款美食最适合上班族排毒    长期便秘、缺乏运动、电脑辐射、不良饮食习惯以及近日雾霾天气的频繁“光顾”等等，会使毒素在人体内... 2021-08-13    4994℃ 分类： 人群  -  白领健康

容易让女人短命的办公室恶习有哪些    女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好... 2021-08-13    3138℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领减压法 简单实用的白领减压小窍门    白领的上班压力很大，压力大的危害很多，不仅影响了我们的工作效率，对身心健康也很不利。如何减压呢... 2021-08-13    4884℃ 分类： 人群  -  白领健康

拒绝象腿 OL必备的方案    目录第一章：拒绝象腿久坐OL实用方案第二章：OL有效瘦小腿的3个秘诀第三章：OL快速瘦腿方法边... 2021-08-13    1944℃ 分类： 人群  -  白领健康

夜猫族必知的熬夜六大危害十大后果    目录第一章：熬夜的六大伤害第二章：经常熬夜的10大严重后果第三章：熬夜族的自我保健方法有的上班... 2021-08-13    4143℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族必备的八个健康午休方法    身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的... 2021-08-13    5511℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL养生 拒绝苦瓜级“电脑脸”    目录第一章：告别在OL中盛行的“电脑脸”第二章：面部预防电脑脸措施第三章：如何预防电脑带给脸蛋... 2021-08-13    3790℃ 分类： 人群  -  白领健康

加班狗们当心“过劳肥”来袭    三大黑手，让你越劳越胖那么，为什么越是劳累反而会越胖呢，这是怎么回事？原来，上班族的这种肥胖称... 2021-08-13    3800℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室里面的“脱疲”法    螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，... 2021-08-13    5134℃ 分类： 人群  -  白领健康

五妙计远离办公室头痛    头痛是件很令人“头痛”的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精... 2021-08-13    2534℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生的注意事项    上班族健康养生的几点提醒家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24... 2021-08-13    4929℃ 分类： 人群  -  白领健康

工作应酬吃喝多 护肝谨记6秘方    肝脏是五脏之一，肝功能如果出现问题，就会带来极大的健康隐患。上班族应酬多，喝酒多，所以解酒护肝... 2021-08-13    5810℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养胃九禁忌    上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己... 2021-08-13    5555℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养护颈椎 抓好8个“点”    目录：第一章：上班族养护颈椎抓好8个“点”第二章：白领族保护颈椎6注意第三章：四步法让白领摆脱... 2021-08-13    4229℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场女性要特别注意的心理疾病    现代女性多半都在职场与男性一争高下，但女性天生承受能力较弱，因此经常会由于过重的压力从而引起心... 2021-08-13    4212℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何养胃    养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变... 2021-08-13    3594℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 几分钟巧做健身运动    由于工作的压力导致了很多上班族都没时间健身，运动确实是需要时间的，但是只要你有心想去健身，那么... 2021-08-13    2421℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领养生秘籍 摆脱疲劳措施    目录第一章：白领养生小秘方彻底摆脱疲劳第二章：警惕过劳白领的15个危险信号第三章：白领必学缓解... 2021-08-13    1832℃ 分类： 人群  -  白领健康

OL健康法则 要带便当去上班    职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作，其中也包括健康？格子间里的生活也有健康法则可供遵循以... 2021-08-13    4821℃ 分类： 人群  -  白领健康

职业人士要警惕11大电脑病    白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、... 2021-08-13    4393℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领上班可养生的八个方法 上班族一天三餐的养生学     白领族每天生活在空调环境下，肌肤很容易缺水，同时空气不流通也易造成病毒染身，即使是在人多的办... 2021-08-13    4960℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室白领久坐会危及这些部位！     办公室白领久坐会危及这些部位！ 1、大脑 虽说大脑的潜力只了很少的一点儿，但工作一天常有大... 2021-08-13    2497℃ 分类： 人群  -  白领健康

女士发型 6款发型OL们的最爱    女士发型有很多种，你知道哪些发型是适合办公室女性的吗？今天小编就为大家推荐一些适合办公室女性的... 2021-08-13    5931℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何改善上班族的速食习惯    随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如... 2021-08-13    5117℃ 分类： 人群  -  白领健康

职场压力让人一夜变老    职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。职场的种种压力，通常是人们身心衰老的重要原因，... 2021-08-13    1646℃ 分类： 人群  -  白领健康

别担心 这些“职业病”可以自治    如今的上班族压力是越来越大了，不仅要面对错综复杂的人事关系，还要应对高要求的专业技能。很多人的... 2021-08-13    2129℃ 分类： 人群  -  白领健康

5种职场健康养生法 上班族必知    上班族必须知道“坐办公室”是让人羡慕的工作，可也衍生不少职业病。常见的五大“办公室病”，并提出... 2021-08-13    2498℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领背部保健的五个注意    脊椎除了能支持身体直立，更有保护脊髓神经的功能。健康的脊椎不仅能使人身姿挺拔，更能使人免除腰酸... 2021-08-13    5873℃ 分类： 人群  -  白领健康

想长寿先“练腿” 白领办公时这样练腿    人老腿先老，健康人的腿部力量会随着年龄的增长自然消退。假如腿部力量弱，关节稳定性将受到影响，反... 2021-08-13    2702℃ 分类： 人群  -  白领健康

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