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健康知识 |
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| 白领哪些坐姿最易伤害健康 |
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| 白领丽人工作都是每天坐的时间比较长，所以要注意保健哦。请提防下面这些最让害的坐姿。女性伏案工作或学习时，若忽略了的保健，可能会出现闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害... |
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| 2021-08-13 5994℃
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白领健康
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| 白领女提高孕力必学五招 |
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| 作为一名优秀的职场女白领，通常光鲜亮丽，为了体面而高薪水的工作，承受着巨大压力，常常让自己身心疲惫。另一方面，地球环境日益恶化，污染时刻逼近我们，使我们身体的抵抗力和免疫力都在下降，于是不知不觉... |
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| 2021-08-13 5893℃
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白领健康
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| 盘点职业病 焦虑综合征 |
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| 症状：没有任何病理变化，也没有任何器质性改变，但会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。女性还会并发停经、闭经和等妇科疾病。发病间隔、起病时间不一定。25-40岁之间，拥有高学... |
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| 2021-08-13 4694℃
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白领健康
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| 如何保养眼睛 三种上班族常见眼病治疗 |
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| 电脑、手机等等，对于上班族来说，离不开的电子产品越来越多，但是眼睛受到的损伤也越来越大。那么白领们应该如何保护眼睛呢？今天小编就为大家介绍下白领常见的四种眼部的治疗方法，让上班族能够好好的保护自... |
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| 2021-08-13 1838℃
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白领健康
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| 电脑族易导致肩周炎 预防肩周炎的注意事项 |
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| 电脑族由于经常加班或者长期面对电脑，易导致肩膀僵硬，形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作，严重的甚至连日常的生活都难以自理。生活中我们要如... |
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| 2021-08-13 1887℃
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白领健康
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| 吃什么对眼睛好 上班族吃这些对眼睛好 |
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| 上班族整日面对电脑，眼睛不养护的话就容易有眼袋、黑眼圈、皱纹，那么上班族吃什么养眼护眼呢？下面百红鸟健康网为您介绍上班族吃什么养眼护眼，看看吧。上班族吃什么养眼护眼？1、白领要想养眼护眼就需要多... |
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| 2021-08-13 2534℃
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白领健康
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| 白领远离亚健康怎么养生 |
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| 虽说亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道... |
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| 2021-08-13 3873℃
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白领健康
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| 警惕 上班族最伤胃的10坏习惯 |
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| 俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间... |
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| 2021-08-13 1498℃
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白领健康
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| 上班族 请远离职场中的幼稚心理 |
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| 目录：第一章：职场中最幼稚的10种心理第二章：职场中给自尊心一个房间第三章：怎样与你讨厌的人一起做事你是不是觉得你的上司根本就不如你？你是不是觉得自己的才华无处施展？你是不是已经习惯了默默忍让？... |
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| 2021-08-13 3062℃
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白领健康
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| 简单两招 消除白领“鼠标手” |
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| “鼠标手”是现在白领一族高发的病症，因长时间使用电脑而形成的职业病。由于每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度地活动，导致周围神经损伤或受，造成手掌、手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手... |
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| 2021-08-13 1863℃
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白领健康
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| 白领午餐不可随便“对付” |
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| 今天午餐吃什么？对于白领们来说是个经年累月的老大难问题。工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患，常年在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展... |
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| 2021-08-13 1319℃
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白领健康
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| 白领对抗头痛有妙招 |
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| 头痛真的很令人厌烦，本身不是什么疑难杂症，可是一旦患上，够做没有精神，娱乐没有心情，整天浑浑噩噩的度日。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。办... |
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| 2021-08-13 2823℃
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白领健康
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| 办公室里的上班族怎么给大脑减压 |
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| “最近，工作起来总是力不从心！”大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因... |
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| 2021-08-13 1303℃
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白领健康
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| 教您几招抗疲劳 |
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| 加强饮食饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：·即使不饿也要吃早餐研究... |
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| 2021-08-13 4035℃
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白领健康
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| OL女性减慢衰老6大“保鲜”法 |
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| MM们要避免遇上那种不负责任的人，堕胎复堕胎之类的恶事循环往复，身心俱疲，对整个人生充满失望，等等，都是不可取的；如果实在遇上了，请立马甩掉，你不是玛丽亚，一定要放弃做圣女的伟大想法。下面就为职... |
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| 2021-08-13 4034℃
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白领健康
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| 上班族这样睡午觉 小心男性不育女性短命 |
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| 很多上班族在午睡时都选择伏案午睡，你可知道这有多大的危害？下面就来看看吧！伏案睡眠对健康至少有四大危害：抵抗力下降+胃炎首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗... |
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| 2021-08-13 2498℃
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白领健康
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| 上班族穿什么衣服能够减压 |
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| 上班族穿什么衣服能够减压 1、绿色：舒适之色 具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利于员工集中思绪，提高工作效率。 2、粉色：温柔之色 心理实验表明，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷... |
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| 2021-08-13 2680℃
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白领健康
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| 上班一族午餐禁忌 |
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| 上班族饮食不规律，进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚，天长日久，就会导致胃病。不少人更抱着中午凑合一顿、晚上大吃特吃的心理，结果晚上经常过饱，这种吃法特别容易导致肥胖。时下上班族不明原因的... |
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| 2021-08-13 4772℃
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白领健康
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| 上班族饮食养生之道 |
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| 办公室的条件越来越舒适，现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现，便捷的办公室里其实隐藏了许多健康“杀手”——辐射、噪音、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患，上班族没办法避免，但可以选择一些... |
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| 2021-08-13 3643℃
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白领健康
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| 如何保养皮肤 上班族做这些皮肤永葆青春 |
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| 由于上班族每天都要面对着电脑进行相关的工作，因而，皮肤则是长时间的受到电脑的辐射，此外，也有的是跟工作有关系的缘故，同样也会导致上班族的皮肤不是太好，那么，上班族应该如何保养皮肤呢？保养皮肤的方... |
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| 2021-08-13 3594℃
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白领健康
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| 坐办公室预防下垂吃啥 |
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| 如果你的松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让的拖垮影响你的身材曲线。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容... |
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| 2021-08-13 2752℃
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白领健康
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| 职业人面临无止境工作压力 培养这十个好习惯来缓解 |
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| 职业人士总是面临无止境的工作于压力，所以很多人整天是无精打采的去上班，晚上还要面临着失眠的痛苦，对人生越来越失去信心，想要对生活重新变的积极吗？那就慢慢培养自己这是个好习惯。下面跟随百红鸟健康... |
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| 2021-08-13 1518℃
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白领健康
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| 告别颈椎病困扰 5分钟就能办到 |
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| 长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，健身操可以帮助你减少疲劳，大约15分钟即可，而且在办公室就可以完成。白领颈椎保健操现在开始：（l）低头仰天：坐位或站立位，双手叉腰，光低头看地，闭口使下须... |
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| 2021-08-13 3480℃
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白领健康
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| 10妙招对付办公室犯困 |
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| 利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投... |
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| 2021-08-13 5507℃
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白领健康
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| 上班族的饮食禁忌 如何跳过 |
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| 忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。... |
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| 2021-08-13 4984℃
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白领健康
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| 屏幕脸预防方法有哪些 |
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| 屏幕脸预防方法有哪些！现在从头到脚的病症，光是看病名就可以知道，都是由于现代的生活惹的祸。既是要享受比较好生活，又是要不得现代的病症，应该怎么才能够做到这个呢？一、屏幕脸的相关介绍典型的症状：皮... |
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| 2021-08-13 1055℃
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白领健康
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| 为上班族提供七大解乏提神方 |
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| 上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你... |
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| 2021-08-13 2621℃
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白领健康
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| 白领预防“老板综合征”秘方 |
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| 你听说过“老板综合征”吗？白领应该如何抵抗老板综合征呢？下面就来看看吧！情趣要高雅玩耍是释放紧张情绪的是最有效的办法之一，但玩耍必须得法，否则会事与愿违。有的人一有闲暇就把赌物博财，推杯换盏，痴... |
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| 2021-08-13 3774℃
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白领健康
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| 职业女性七大健康必备元素一个都不能少 |
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| 目录第一章：职业女性保住健康七必备第二章：健康白领女性七守则第三章：办公室MM生活八大禁忌白领们遇有工作性质及工作环境的原因，常常使得自己的健康处于水深火热之中，尤其是女性朋友们。那么，白领女性... |
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| 2021-08-13 5303℃
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白领健康
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| 最适合办公室白领的8款中国式养生特饮 |
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| 都说女人如花，如今的白领丽人们就正如优雅的铿锵玫瑰，为都市丛林平添了若干风景。只是，现在日益繁重的工作压力，令花样OL逐渐变得憔悴，亚健康的状态无处不在。所以，白领女性们不妨试试下面这8款中国式... |
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| 2021-08-13 4919℃
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白领健康
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