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人群 _ 健康知识

白领一族午餐应常吃的食物 便当族的注意事项     现在上班族的午餐一般都是叫快餐或者自己备饭，不管是哪一种形式的午餐，都有利有弊，一般来说，上... 2021-08-13    2414℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族养生 久坐容易导致7大问题    久坐会对健康造成威胁，是很多人都了解的一件事，但是很多上班族却必须经常的坐着。那么久坐究竟对健... 2021-08-13    4238℃ 分类： 人群  -  白领健康

喝水有大学问 白领多喝这5种水竟有助养肝    现如今，都市的白领们晚上常常加班熬夜，或者是各种应酬大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底... 2021-08-13    1536℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领为亚健康中主力人群 三招搞定亚健康失眠困扰     白领们通常因为工作的原因而缺乏运动和身体保养，也是亚健康中的主力人群。如何预防和改善亚健康状... 2021-08-13    5822℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领必看的心理处方单 消除三大职业病    工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出... 2021-08-13    1027℃ 分类： 人群  -  白领健康

长坐办公室 学会正确呼吸    据健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼... 2021-08-13    3383℃ 分类： 人群  -  白领健康

熬夜族如何正确吃早餐 给你几点饮食建议    现代社会高速发展，人们的工作繁忙、交际多、夜生活丰富，导致许多人经常熬夜。经常熬夜对人体健康危... 2021-08-13    4681℃ 分类： 人群  -  白领健康

头晕脑胀 白领一族大脑减压法    现代社会，人们的生活压力都很大。尤其是白领们，每天工作忙忙碌碌，时间久了就会出现头晕脑胀的现象... 2021-08-13    3927℃ 分类： 人群  -  白领健康

解救办公室干燥综合症    1.吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般... 2021-08-13    3623℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领警惕6大过劳死事件 改善白领亚健康状态的饮食调理     远离过劳死，可以从合理调整饮食、坚持体育锻炼、适度休息、定期体检等方面做起，白领如何远离过劳... 2021-08-13    5642℃ 分类： 人群  -  白领健康

八大保养秘笈守护白领颈椎健康    目录第一章：白领颈椎保养8大秘籍帮忙第二章：白领颈椎健康操第三章：轻松缓解白领颈椎问题的３大方... 2021-08-13    3702℃ 分类： 人群  -  白领健康

养生之道 3致癌因白领4招预防    办公室人员集中，不仅空气质量得不到保证，并且很多办公用品对人的健康也是没有好处的，并且还有3个... 2021-08-13    3862℃ 分类： 人群  -  白领健康

给女白领的下半身保健操    腹部以下的保健和塑形是很多女白领关心的问题，那么怎么做下半身保健操效果好呢？下面就来看看吧！1... 2021-08-13    5579℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公族屁股大的原因 如何瘦下去    办公族上班一坐就是一天，懒的人可以3、4个小时一直坐着不动，这样会让你的屁股变大变宽，屁股上的... 2021-08-13    1397℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领瘦身计 10招从此不怕发胖    办公室女性要怎样减肥呢？是不是很难抽出减肥的时间来呢？传授十个最有效的OL减肥方法，让你在工作... 2021-08-13    1858℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解眼睛疲劳喝10款茶    眼睛疲劳是上班族经常遇到的问题，那么应该如何缓解眼睛疲劳呢？眼睛疲劳喝什么茶好呢？一起来看看。... 2021-08-13    2000℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族的绝密养生方法     上班族的绝密养生方法 1、多瞌睡保护心脏：减少睡觉时间换取工作、娱乐的时光，是不少上班族的... 2021-08-13    2008℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室损害健康的8大恶习大盘点    长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的... 2021-08-13    1248℃ 分类： 人群  -  白领健康

如何使用电脑 让身体更健康    在生活节奏日益加快的现在，作为上班族的一员，电脑已然成了我们必不可少的工作工具。但是电脑在给我... 2021-08-13    5433℃ 分类： 人群  -  白领健康

办公室6大恶习缩短你的寿命    OL一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好... 2021-08-13    3016℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族4招简单实用的养生妙招    十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。总结了时... 2021-08-13    2779℃ 分类： 人群  -  白领健康

4招应对节后懒上班综合症    现代人生活浮躁，过年大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天，农历新年第一天上班是... 2021-08-13    5620℃ 分类： 人群  -  白领健康

30岁OL的三大健康死穴    韧带——天生脆弱不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的... 2021-08-13    4397℃ 分类： 人群  -  白领健康

最适合OL的4个瘦腿妙招    你想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？那么一起看看以下这些功课吧！你绝对不能落下的哦！秘技1：每天抬... 2021-08-13    3822℃ 分类： 人群  -  白领健康

脑力工作者必须要戒掉5个坏习惯    每天做办公室用脑工作的人，有大半容易出现各种疾病。因为我们的大脑时刻处在紧绷状态，长时间的高速... 2021-08-13    2196℃ 分类： 人群  -  白领健康

频用手机爱穿高跟鞋 引发新型“白领病”    腱鞘炎以前被称作“手”，因为中老妇女是腱鞘炎的高发人群。她们多从事家务劳动，而且随着年纪增加，... 2021-08-13    4368℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领饭后千万不要立即工作    一位在某私企工作的30多岁患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏... 2021-08-13    2118℃ 分类： 人群  -  白领健康

白领男人保持精力旺盛    在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更乐观、精力旺的朋友或同事人见人... 2021-08-13    5037℃ 分类： 人群  -  白领健康

久坐危健康 OL拒做“温水青蛙”    目录：第一章：久坐危健康应常常站起来拒做“温水青蛙”第二章：警惕！久坐超过四小时易致命第三章：... 2021-08-13    2740℃ 分类： 人群  -  白领健康

上班族如何正确保护眼睛 常见误区要知道    现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。各位电脑人... 2021-08-13    3263℃ 分类： 人群  -  白领健康

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