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预防卵巢癌 洋葱的五大保健作用
       洋葱的五大保健作用防癌护心预防卵巢癌 1、护心 研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜...
 2015-12-02   175℃    分类: 人群  -  女性健康
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全球男女平均寿命都延长了六岁
       根据世界卫生组织(WHO)日前发表2015年的《世界卫生统计》报告,显示2013年全球人口平均寿命为七十一岁,其中男性为六十八岁,女性则为七十三岁。与1990年相比,男女的寿命都延长了六岁。 ...
 2015-12-02   328℃    分类: 人群  -  老人健康
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老人下肢凉警惕腰椎病
       腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉,因为腰椎出现问题后会神经、血管,影响血液循环,下肢供血不足就会发凉。 很多老人都会出现下肢发凉问题,特别是寒冷天愈发难受。引起下肢发凉的原因...
 2015-12-02   142℃    分类: 人群  -  老人健康
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女性更年期怎么办?推荐食疗六秘方
       女性更年期食疗六大秘方 1、赤豆薏苡仁红枣粥 【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。 【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。 2、莲子百合粥 【食...
 2015-12-02   527℃    分类: 人群  -  女性健康
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人到老年 必须改掉6个习惯
       步入老年后,人体衰老加速,身体结构发生变化,肌肉量和骨密度等都会下降,这些都会直接影响到饮食需求。多位营养师总结的“人到中年需要改变的饮食习惯”。 减少热量摄入 新陈代...
 2015-12-02   668℃    分类: 人群  -  老人健康
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经期要吃什么?不能吃什么?
       经期要吃7种食物 1、吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品 如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。 2、吃含铁高的食物 经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常...
 2015-12-02   800℃    分类: 人群  -  女性健康
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老人想长寿要做到三慢四快
       “三慢”给身体调整的时间 吃饭速度慢一点:可能你真得很忙,但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道,我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的大袋子,整个消化系统都需要时间来...
 2015-12-02   627℃    分类: 人群  -  老人健康
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10种好食物让女人永远年轻美丽
       十种好食物让女人一生年轻美丽 1、护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。专家研究认为,菠菜为最佳&ldquo...
 2015-12-02   392℃    分类: 人群  -  女性健康
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老年人过瘦怎么补营养
       哪些原因造成老年人过瘦? 变瘦是人体衰老的象征,很多老年人变瘦并非因为脂肪减少,而是肌肉的质量和功能下降了,这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后,随着年纪的增长,性激素分泌下降,使得肌肉...
 2015-12-02   278℃    分类: 人群  -  老人健康
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3款消水肿饮品 让女性轻松瘦出巴掌脸
       1、薏仁茶 薏仁是小编“瘦脸大战”中最功不可没的,瘦脸、减脂……无所不能!薏仁算是谷物含量丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,常喝薏仁茶...
 2015-12-02   395℃    分类: 人群  -  女性健康
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老年人患抑郁症和糖尿更易患痴呆
       抑郁症和2型糖尿病或许都和痴呆症的风险增加直接相关,而该风险在那些被诊断既是抑郁症又是糖尿病的患者中尤其高。糖尿病和严重抑郁在西方国家非常常见,大约有20%的糖尿病患者会患上抑郁症。 研究者表...
 2015-12-02   313℃    分类: 人群  -  老人健康
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女性肾虚的7大表现 应该吃什么
       女人肾虚的7大表现: 1、更年期提前 这是所有女性最关注的问题。所谓更年期,无需更多解释,是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女...
 2015-12-02   385℃    分类: 人群  -  女性健康
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经期可以吃什么蔬菜水果
       经期吃什么蔬菜好? 期间应该补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾...
 2015-12-02   777℃    分类: 人群  -  女性健康
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常迷路 小心老年性痴呆
       迷路了难道不是“老糊涂”吗? 有一天,在自己最熟悉的地方迷了路,最终被医生告知已患上老年性痴呆。随后,她的记忆就像脱缰的野马,飞速地离开她:她记不起女儿的名字,想不起丈...
 2015-12-02   543℃    分类: 人群  -  老人健康
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女性养生:须知九种抗衰老食品
       1、橙子 呵护关键词:增强免疫力 在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免...
 2015-12-02   739℃    分类: 人群  -  女性健康
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老人食用钙越多越易得眼部黄斑病
       眼科系专家医生主导,他与同事们分析了2007年到2008年在国家健康与营养调查问卷中3391名40岁以上的参与者进行了分析。其中有248名已经通过基底照相的方式确诊为眼黄斑变性疾病的患者。在上...
 2015-12-02   383℃    分类: 人群  -  老人健康
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吃什么能缓解经期情绪波动
       1、补充维生素B6 有研究表明在经期适量服用维生素B6、钙、镁等,有助情绪稳定,减少烦躁。但女性也不可过量补充以免对身体有害。 2、多吃全麦食品 经期烦躁的女性应该吃含糖量高而脂肪低的食物,即...
 2015-12-02   929℃    分类: 人群  -  女性健康
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老人服用壮阳药一定要慎重
       近年来,老年人服用壮阳药或渴求服用壮阳药的人数不断增加。应该说,适量服用壮阳药对健康和延缓衰老有利,因为正常的能促进人体新陈代谢,有益心身健康。但老年人一定要慎重服用壮阳药,切记不能过量。 一...
 2015-12-02   372℃    分类: 人群  -  老人健康
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女人早餐减肥法的误区有几种
       一、面包牛奶族 营养陷阱:血糖上升快,易疲倦面包不论咸或甜,油脂含量都不少,而且糖分太多,又经过精致加工,营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济...
 2015-12-02   292℃    分类: 人群  -  女性健康
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老年人网购的四大好处
       老年人网购的好处 1、大脑灵活度 我们知道人越老大脑开始走下坡路,最开始老的是我们的脑,而不是皮肤。老年人长时间不用脑就容易呆滞容易得老人痴呆症,脑梗塞等可见脑对我们身体影响多大,脑决定着我们...
 2015-12-02   826℃    分类: 人群  -  老人健康
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经期保健:推荐一款调经好药膳
       阿胶牛肉汤能滋阴养血、温中健脾,适用于、经期延后、头昏眼花、心悸不安者。阿胶质地黏腻,因此消化能力弱的人不宜食用;内热较重,有口干舌燥、潮热盗汗等症者也不适宜服用此药膳。 阿胶牛肉汤。 药材:...
 2015-12-02   466℃    分类: 人群  -  女性健康
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老人最该警惕的疾病信号
       经常打瞌睡、总感觉口渴、常常流鼻血……这些的小细节往往不会引起人们注意。不过对于老人,这些变化可能是患上某些疾病的信号。因此,从现在开始,好好留心一下老人日常生活的...
 2015-12-02   227℃    分类: 人群  -  老人健康
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补血养颜:女性十款玫瑰花茶
       玫瑰花一直是大众宠爱,但除了美丽的花容,玫瑰花还有着强大的美颜功效。玫瑰花含有丰富的维生素和单宁酸,可以改善女性内分泌,补血调经;玫瑰花还有着卓越的美颜功效,几乎适用于所有肤质,可以改善皱纹、...
 2015-12-02   145℃    分类: 人群  -  女性健康
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缓解老人尿频的一套动作
       老人尿频怎么办 建议老人可以通过练习甩手、身摇、气鼓荡等有节律的运动,促进气血在体内运行,从而缓解尿频。具体做法:站立,两脚分开与肩同宽,全身自然放松,两手自然下垂。然后以肩为支点,手掌为力点...
 2015-12-02   434℃    分类: 人群  -  老人健康
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女性冬季需进补 药补不如食补好
       一、冬季需进补 冬季是一个寒冷的季节。中医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。女人人由于本身体质虚寒,身体抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强...
 2015-12-02   224℃    分类: 人群  -  女性健康
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有助老人降低血脂的食物
       猕猴桃中含种子0.8%~1.6%,其籽细小,形似芝麻,为棕褐色。猕猴桃籽中含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质。有检测显示,从猕猴桃籽中提取的猕猴桃籽油富含黄酮类、多酚类、微量元素硒及其他生物活性物...
 2015-12-02   988℃    分类: 人群  -  老人健康
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吃什么可以使女人双腿变得修长
       每个女性都想拥有一双42寸的长腿,均匀美丽的长腿基本上是所有女性的追求,那么怎样才能拥有42寸的长腿呢?下面就来看看可以让你的双腿变修长的食物。 海苔 维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,...
 2015-12-02   922℃    分类: 人群  -  女性健康
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老年男性高血压吃什么才健康
       男性患了高血压吃这六种食物最有效!如芹菜粥、海带丝等。 1、芹菜粥 如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥。采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即...
 2015-12-02   754℃    分类: 人群  -  老人健康
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女人补血的四大经典食物
       女人为什么要补血 在中医看来,妇女以养血为本,每位女性都要注意养血补血,如果你不注意养血的话,就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状,这些也就是贫血的症状,如果你是严重贫血的...
 2015-12-02   641℃    分类: 人群  -  女性健康
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老人天生就长寿的10个迹象
       长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现,有的人吸烟、运动少,他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点?专家综合国外多项研究,总结出10个惊人的长寿迹象,不妨对照看看你符合几条。 ...
 2015-12-01   938℃    分类: 人群  -  老人健康
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