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健康知识 |
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老人吃什么食物越吃越健康 |
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老人的身体不比年轻人,老人们在饮食中更是要非常的注意,那么老人在饮食中食用什么比较好呢?哪些食物越吃越健康呢?下面就去了解下吧。 烧烤后吃梨 煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,... |
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2015-12-02 361℃
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老人健康
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4个小动作调理女性气血不足 |
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如果身体中出现了气血不足的情况,那么精神状况就会变差,并且身体的体质也会越来越不好。想要调理气血不足的情况,一定要从生活习惯以及日常饮食上进行。今天,小编就来和大家一起说说怎样调理气血不足,大... |
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2015-12-02 146℃
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女性健康
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治疗老人耳鸣耳聋的食疗方 |
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耳聋的食疗方 黑木耳瘦肉汤 主料:黑木耳30克,瘦猪肉100克。 制作:瘦猪肉切丁,黑木耳洗净,加3片,水适量,文火炖煮30分钟,加盐服食。 功用:补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板... |
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2015-12-02 190℃
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老人健康
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饮茶养生 老人饮茶不要过浓 |
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由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了。上下几,纵横数万里的风流韵事一下被茶水挤了出来。时而让你捧腹,时而让你悲伤;时... |
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2015-12-02 134℃
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老人健康
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老人该怎么保护牙齿不掉牙 |
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中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”,因而肾精充足则骨髓生化有源,牙齿也就坚固不易脱落。平日太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作... |
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2015-12-02 284℃
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老人健康
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老人吃药避免2大误区 |
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老人的生理功能退化,容易生病吃药,在临床上,因吃错药引发危险的人群也以老人居多。我们发现,这主要是两大原因造成的。 不看清药就急着吃 有些患慢的老人认为自己对疾病和药物都很了解,吃药时不看说明... |
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2015-12-02 716℃
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老人健康
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预防老年痴呆养成5个好习惯 |
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我国是阿尔茨海默病(也称老年痴呆症)大国。据国际阿尔茨海默病协会去年公布的一项数据显示,全球患有阿尔茨海默病的患者约4400万,我国以990万人口位居世界第一。全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴... |
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2015-12-02 333℃
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老人健康
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老人可以吃巧克力吗 这些禁忌得牢记 |
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老年人可以吃巧克力吗? 1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能,不光能延长体内其它抗氧化剂,还能促进血管扩张、治疗贫血症状,多吃巧克力可以有效抗衰老。 2、牛奶与巧克力相结合后,... |
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2015-12-02 275℃
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老人健康
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老人发烧不能靠捂汗 看看中医退烧方法 |
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我们经常会认为发烧了,捂汗,等汗出来了就可以退烧了,但是这种做法可不能乱用,尤其是对于一些身体素质比较差的老年人来说,发汗太过却可能让身体变得更虚。那么中医治疗发烧有几种方式呢? 老人发烧更隐... |
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2015-12-02 985℃
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老人健康
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5个小妙招改善老人食欲 |
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老年人食欲不振是什么原因? 食欲是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失,即称为食欲不振,就是没有想吃东西的。通常情况下老年人食欲下降,通常与舌头上的味蕾会逐渐退化,于是,舌头感知... |
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2015-12-02 152℃
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老人健康
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老人突发脑溢血怎么急救 |
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老年人突发脑溢血该如何现场急救 脑溢血又称脑出血,是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%~30%,发生的原因主要与脑血管的病变有关,即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化... |
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2015-12-02 638℃
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老人健康
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老人需要补充8种营养素 |
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老人最该补的8种营养素 1、铁 调查显示,我国各类人群的平均贫血率是20.1%,而老年人群的贫血率高于全国平均水平,这和缺铁有一定关系。长期缺铁和贫血会导致老人虚弱无力、抗病能力下降、大脑容易... |
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2015-12-02 840℃
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老人健康
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聪明老人要懂得保持大脑健康 |
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大脑是人们重要的器官,控制人体活动的“指挥官”,在中医学上大脑是精髓和神明高度集中的部位,控制着人的听觉、感觉、嗅觉、思维能力等。人老了之后大脑功能也逐渐萎缩,我们只有... |
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2015-12-02 270℃
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老人健康
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打麻将预防老年痴呆可信吗 |
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有传言,打麻将可以防老年痴呆,是这样吗?专家指出,虽然打麻将会可以帮助老年人用脑,但同时大大增加了心脑血管病的发病,建议高血压病人不要参与麻将活动。 随着老龄人口逐渐增多,老年人健康得到社会越... |
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2015-12-02 880℃
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老人健康
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六组手指操预防老年痴呆 |
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现在有一套简单实用的手指操,老年人空闲的时候多活动活动手指,可以有效地预防老年痴呆,年轻可以跟着做哦。 这套手指操共6组,每组4个8拍。 第一组 吸足气用力握拳。握拳时将拇指握在掌心。用力吐气... |
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2015-12-02 896℃
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老人健康
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老人这样做 80岁也有一口好牙 |
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开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动,推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺3种。长期坚持做能让咀嚼有力,口齿清... |
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2015-12-02 517℃
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老人健康
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老年人如何寒冷季节的防病保健 |
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常喝白开水 气候变得干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒消除之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。每日饮水量应不... |
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2015-12-02 814℃
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老人健康
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预防老年痴呆 让老人自己动手做事 |
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老年痴呆是一种不可逆的神经退行性疾病,疾病脑细胞,导致记忆、认知、思考和行为能力出现异常,患者会逐渐丧失“日常功能”,变得不注意个人卫生、不能自已上卫生间、不能行动。随... |
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2015-12-02 838℃
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老人健康
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老年男性也要预防骨质疏松 |
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日前,国际骨质疏松基金会(IOF)公布数据显示,在世界范围内有1/3的髋骨骨折发生在男性身上,骨折后一年内的死亡率高达37%,是女性髋骨骨折后死亡率的2倍。专家提醒,男性的骨质疏松通常被忽视,... |
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2015-12-02 914℃
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老人健康
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老人喝好三杯水 远离疾病保健康 |
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秋冬季节,天气转凉至寒冷,人体血液循环变差,尤其是老人,除了了出现手脚冰凉的情况外,更因为气温降低,血管收缩,特别容易出现心梗,心绞痛等紧急情况,若处理不当,极易引起死亡。水是生命之源,秋冬季... |
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2015-12-02 693℃
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老人健康
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中老年人该如何预防癌 |
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癌是泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤。该处肿瘤多来自上皮,主要是状瘤或状癌以及非状癌三类。其发病认为与接触2-萘胺(烟草内含有此物),联苯胺等化学致癌物质有关,还认为色胺酸及於酸代谢异常是癌的病因... |
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2015-12-02 696℃
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老人健康
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老人贫血要小心肿瘤疾病 |
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贫血并非一种疾病,而是一种症状,但是也可能是疾病的征兆。尤其是老年人贫血,千万别马虎,若无营养不良问题,就要警惕肿瘤的发生。 贫血是血液中血红蛋白不足的一种表现。我们的血液中通常含有红细胞,白... |
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2015-12-02 276℃
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老人健康
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想活到80岁 这五要素不能少 |
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1、不要忽略小习惯 笑口常开,保持乐观,睡眠充足,正常,从不欠债,与人为善,宽容豁达。另外,保持年轻也很关键。研究者发现,看上去比实际年龄更年轻的更长寿。 2、拥有良性的关系 “在... |
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2015-12-02 133℃
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老人健康
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秋冬交替老人养生要注意什么 |
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在秋冬换季时,对老年朋友来说,不仅容易发生心脑血管疾病、肠道传染病,也容易受到呼吸道传染病的侵袭。那么,哪些疾病是容易在秋冬时节“纠缠”老年人的?我们又应该采取哪些健康... |
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2015-12-02 238℃
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老人健康
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老人总是打瞌睡 小心这些疾病 |
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总打瞌睡,咋回事? 很多老年人认为无所谓,爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然,老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视,可能愈发严重。 晚上睡七八个小时白天还瞌睡... |
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2015-12-02 553℃
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老人健康
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老人标准体重计算公式 太瘦老人要增肥 |
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在全民疯狂“减肥”的时代,我们有必要聊一聊“增肥”!保持理想体重是非常有意义的,尤其是对瘦弱的老年人。保持理想体重,可以促进健康,延长寿命,能够... |
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2015-12-02 778℃
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老人健康
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中老年人养生有7大禁忌 |
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人过中年日过午。虽说中年是人生最的时刻,但身体却不自觉地走起了下坡路。许多所谓老年病不是到了老年才发病,而大多发生在中年,只不过早期症状不明显而被忽视。 尤其是许多慢,如冠心病、糖尿病等,常以... |
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2015-12-02 137℃
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老人健康
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老人长期便秘小心直肠癌 |
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老年人的便秘,多数属于单纯功能性便秘,除适当活动外,饮食治疗不容忽视。饮食治疗目的是利用食物因素,肠道蠕动,促进排便。老年人直肠癌的现象有哪些?又该采取怎样的饮食疗法呢? 老年人患有直肠癌的表... |
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2015-12-02 742℃
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老人健康
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老人秋季养生四大重点 |
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老年人秋季如何防病养生 1、调节饮食 老年人由于五脏衰弱,肠胃薄弱,如果饮食生冷无节,饥饱无常,势必伤胃犯病。因此,秋季老年人应少吃多餐,多食熟软开胃易消化之物。另外,由于秋季气候干燥,易犯津... |
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2015-12-02 185℃
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老人健康
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老人常头皮 预防老花眼 |
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老人常常揉搓头皮,能够带来不一样的保健奇效。 老花眼,是多数老年人必经的生理变化。不过,通过早期坚持正确的、锻炼,可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经,经常揉搓头皮,... |
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2015-12-02 320℃
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老人健康
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