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人群 _ 健康知识 白领女性肾虚吃什么好        在平常生活中，经常听到男人要补肾，你可知女需要补肾，现在的白领女性往往会忽略对肾的保养，这样是不对的，下面教你吃什么补肾，六大补肾的食物让你远离肾虚。 白领女人肾虚吃什么？ 1、山 山性平味甘...  2015-12-04   867℃    分类： 人群  -  白领健康 白领熬夜的危害有哪些        熬夜对于职场男女来说，是最家常便饭的事情，有人因为报表没做完，有人因为应酬接二连三，有人单纯是习惯性失眠。熬夜于保健来说，百害而无一利。 1、皮肤危害 干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2...  2015-12-04   469℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族午睡时间过长易得红眼        对于上班族而言，午睡是非常奢侈的，很多上班族往往在中午的仅有的一点时间内会抓紧休息一下。虽然午睡可以让我们很好的缓解精神负担和消除疲劳，也有利于血压平稳，但是，午睡也应该保持在一定的时间内，拥...  2015-12-04   375℃    分类： 人群  -  白领健康 什么食物缓解工作压力        现代女性因为工作压力大，容易让身心忧虑。所以对于女性朋友来说，女性怎么饮食改善身心的不快乐哦。 吃少了： 疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足。在饮...  2015-12-04   634℃    分类： 人群  -  白领健康 职场女性午餐有什么健康原则        午餐是职业女性的纠结的事情。所以对于女性朋友来说，对于午餐必须做到以下的原则才能让你吃得健康。又能享受美味。 吃什么? 除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除...  2015-12-04   802℃    分类： 人群  -  白领健康 白领吃什么食物可以补肾        白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说，身体在感觉疲劳的同时，通常还伴随着以下症状，如记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、四肢畏寒...  2015-12-04   627℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族颈椎疼要如何来缓解        上班族总是容易出现颈椎疼痛的问题，严重的寝食难安，那么上班族颈椎疼怎么办呢？下面小编为您介绍上班族颈椎疼的缓解方法。 1、坐椅伸展 坐于椅子上，将上体正直同时双收自然的摆放在大腿上。与此同时头...  2015-12-04   741℃    分类： 人群  -  白领健康 白领情绪低落要怎么办        每个人在生活中难免会碰到不愉快的事情而导致情绪低落，导致身体上产生疾病，比如失眠、抑郁等，特别是压力重重的白领一族们，如果不能很好的调整好情绪会影响很大的。因此小编告诉各位情绪低落应该如何处理...  2015-12-04   621℃    分类： 人群  -  白领健康 白领女性如何远离亚健康        白领族作为“亚健康”症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化。 1、应酬过后注意酸碱平衡 现代人少...  2015-12-04   166℃    分类： 人群  -  白领健康 白领女性裸睡的好处有哪些        传统观念讲究“和衣而眠”，裸睡是很多人不能接受的，裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章，相信你会爱...  2015-12-04   375℃    分类： 人群  -  白领健康 白领养生要经常吃些补肾的食物        很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。 白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降...  2015-12-04   411℃    分类： 人群  -  白领健康 日常导致白领疲劳的几个坏习惯        一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动。不知何时起，疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上，有些坏习惯也会让你不知不觉中更累，大家一起来看...  2015-12-04   991℃    分类： 人群  -  白领健康 白领要如何缓解眼睛疲劳        每天繁重的工作会让我们觉得很疲惫，尤其对于眼睛的使用，让眼睛的负荷越来越大，随之就是眼睛的疲劳，不过不用担心，今天小编带来缓解眼部疲劳的实用方法，大家一起来看看吧。 小小秘籍轻松应对白领眼睛疲...  2015-12-04   546℃    分类： 人群  -  白领健康 上班族要如何避开疲劳误区        “累”成了越来越多的上班族挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢。那么要如何避开疲劳误区呢？ 甜食吃太多 甜食是许多人充饥、解馋的常备食品，很多人没...  2015-12-04   400℃    分类： 人群  -  白领健康 白领过度疲劳的症状有哪些        仔细观察身边的那些白领，你会发现很多人都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些？白领们应该如何预防过度疲劳？ 警惕这些过...  2015-12-04   981℃    分类： 人群  -  白领健康 白领保护眼睛的几种锻炼方法        电脑族天天对着电脑屏幕，眼睛饱受的与电脑的辐射，久而久之，视力就会出现问题。如果本来就患有近视与散光等疾病，那视力问题将会雪上加霜。所以日常要加强对视力的保护，以下是保护视力的4种锻炼方法。 ...  2015-12-04   624℃    分类： 人群  -  白领健康 白领不吃早餐容易得糖尿病        吃早餐是个让很多现代人纠结的话题。明明知道应该正点吃饭，可起床晚、怕麻烦、忘了买等原因，常常让人“牺牲”了早餐。 早餐的能量很重要 很多人都在家里放一些零食，以备不时之...  2015-12-04   796℃    分类： 人群  -  白领健康 女性白领熬夜后如何保健        熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。 熬夜的时候会感觉...  2015-12-04   479℃    分类： 人群  -  白领健康 女性养生保健的几个禁忌        女人养生禁忌8点 1、累了才歇 累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力，才能永保青春。 2、急了才排 上班...  2015-12-04   410℃    分类： 人群  -  白领健康 白领美眉如何坐着减肥        白领减肥一直是很多朋友们非常关注的问题，白领怎样减肥呢？其实办公白领坐着也能减肥哦！这到底该怎么做呢？小编自有妙招！懒人有懒人的减肥方法，长时间坐着工作的MM们，也有自己的减肥经，既不用健身、...  2015-12-04   183℃    分类： 人群  -  白领健康 白领下午上班犯困怎么办        大多数白领女性一天工作下来全是坐在办公桌前，盯着电脑敲着键盘，这样一天下来必定会感到疲劳，尤其是午饭后困意大增，很影响下午的工作效率。下午犯困怎么办？有4个很实用的解乏的方法，可以让你精神抖擞...  2015-12-04   707℃    分类： 人群  -  白领健康 白领要如何摆脱颈椎病的困扰        白领每天或伏案工作，或长时间面对电脑，经常这样很容易引起一些颈椎病，最常见的就是肩颈痛，如果不及时改正和护养，不免就会向更严重的病情发展。那么上班族该怎么保护自己的颈椎呢？ 近些天天气变化比较...  2015-12-04   295℃    分类： 人群  -  白领健康 男人更年期综合症的表现有哪些        现在我们已经了解到。男性朋友不但有更年期，同时也会出现更年期综合症，很多男性都了解自己会有更年期，但是并不知道哪些是更年期综合症的表现。因此也没有做好预防更年期，面对更年期的措施，下面我们就了...  2015-12-04   240℃    分类： 人群  -  男性健康 男性食疗养生 4种壮阳食物        壮阳的食物1虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。...  2015-12-04   376℃    分类： 人群  -  男性健康 冬季男人泡温泉的8大注意事项        1、疲倦不宜 人觉得疲倦时，最重要的是好好休息。如果立即泡温泉，反而可能加重心肺的负担。还有，在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。 2、时间有限制 由于温泉的水温多在38&...  2015-12-04   148℃    分类： 人群  -  男性健康 催情助性常见的7种食物        对于夫妻来说，具有适当催情助性功效的食物对提高质量有很大的帮助。其实，具有催情作用的食物并不罕见，以下13种常见食物，都具有一定的催情助性作用。 1、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的...  2015-12-04   113℃    分类： 人群  -  男性健康 7个小习惯危害男性健康        1、饭后忌吃水果 人们习惯在饭后食用水果，认为这样有利于清口，可以帮助胃肠蠕动，其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排...  2015-12-04   152℃    分类： 人群  -  男性健康 让男人精力旺盛的5个小秘诀        1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快...  2015-12-04   996℃    分类： 人群  -  男性健康 5个运动帮男人摆脱烦恼        说到，及时是已经非常正常的事。但是有的人频繁的就不正常了。下面的就给大家介绍几个健身的动作，让你摆脱的烦恼。 一、仰卧收腹臂腿上举法 取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使...  2015-12-04   444℃    分类： 人群  -  男性健康 男人冬季补肾推荐食谱        下面，我们一起来学学秋冬养肾食谱吧！ 一、双耳汤 材料：黑木耳、银耳、冰糖。 调理方式：先将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可。 保健功效：...  2015-12-04   303℃    分类： 人群  -  男性健康 < 1031 1032 1033 1034 1035 1036 1037 1038 1039 1040 > 上一页 首页 尾页 下一页

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