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人群 _ 健康知识

老人家务活如何转变为健身     晚年没有了工作，时间一大把，及时有很多的事情也都是可以慢慢完成的，家务就成了老年人打发时间的... 2015-12-05    597℃ 分类： 人群  -  老人健康

如何安排和部署老人的运动时间以及方法     老年运动健身是一种非常好的养生方式，这种方式不止可以提升我们的免疫力，还能增强老年人的身体素... 2015-12-05    154℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人家中健身的方式     现在的老人是越来越喜欢运动健身了，即使是刮风下雨，也挡不住老人出门健身的步伐。但刮风下雨天出... 2015-12-05    311℃ 分类： 人群  -  老人健康

女性健康检查的侧重点     人们常说身体是的本钱，因此，小编这里提醒广大职业女性，虽然生活紧张忙碌，但也一定要注意身体，... 2015-12-05    846℃ 分类： 人群  -  女性健康

哪些危险度高的动作老年人避免做     上了年纪的老人比较热衷于锻炼，希望通过锻炼身体达到保持健康的目的，扭腰、爬楼、倒着走&hel... 2015-12-05    484℃ 分类： 人群  -  老人健康

女性什么情况下要做体检     女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括疾病、疾病、疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。但由于许多人对... 2015-12-05    325℃ 分类： 人群  -  女性健康

老人腰部酸痛怎么办 该怎么预防     老人在家做家务后可能会感到腰酸背痛，怎么揉捏都缓解不了，其实是平时生活习惯不好，已经伤到腰部... 2015-12-05    957℃ 分类： 人群  -  老人健康

女人从20岁起必做的检查     1、全面体检 21-40岁，至少每5年做一次全面体检，40岁后，应每年体检一次。检查内容包括... 2015-12-05    830℃ 分类： 人群  -  女性健康

简单的床上健身助老人长寿     每天清晨醒来时，你是否也喜欢在床上多待一会儿再起来，其实这并不是喜欢赖床，而是我们的身体所需... 2015-12-05    698℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人保持健康的运动     1、深蹲动作要掌握要领 对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单... 2015-12-05    193℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人吃饭多咀嚼能预防老年痴呆     一个简单吃饭动作可预防老年痴呆 有说法称，吃饭时细嚼慢咽多嚼几下有助于健康长寿，这种说法是不... 2015-12-05    861℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人在家就可以做的身体健康     1、屏气 深吸一口气，然后最大限度地屏气，如果一个年满50岁的人，能屏气30秒左右就证明肺功... 2015-12-05    409℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人散步的好处与要点     即便是对于一般的成年人来说，适当的散步，增加运动量也可以促进血液循环，让人体更加的健康，更不... 2015-12-05    528℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人手脚麻木是什么原因     老人手脚麻木的原因 1、营养不良 长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质... 2015-12-05    390℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人的驼背矫正方式     人强腰身的运动可以是身体更健康，腰板更挺拔，只要不超负荷的锻炼腰身，就能达到很好的效果。老人... 2015-12-05    332℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人8个小改变可以让你增寿     1、每天快走 定期跑步，或每天快走30分钟有益心脏和新陈代谢，延缓衰老进程。 2、扔掉香烟 ... 2015-12-05    448℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人减肥操     因为随着生活水平的越来越高，所以涌现出了许多体重超标的人，但是减肥的过程是痛苦的，许多人并不... 2015-12-05    206℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人要选择颜色鲜艳的用品     很多老年朋友的生活用品几乎都以黑色、灰色及深沉类的颜色为主，家觉得这是很自然的事情。实际上，... 2015-12-05    407℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人运动后注意事项     一般对不同强度的运动，应采用不同的放松方式。如果运动时自觉承受的负荷较大，导致运动器官过度紧... 2015-12-05    250℃ 分类： 人群  -  老人健康

避免老年人心理障碍 老人不能独处     老年人为何要避免独处 老年人若要避免心理障碍，首要的条件就是尽量避免独处，其主要原因有二： ... 2015-12-05    494℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人健步走的要求     对老人来说运动健身是提高身体抵抗力的最佳方式，而健走是简单又廉价的运动方式，深受老人喜爱。健... 2015-12-05    989℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人怎么保护肠胃 肠胃保健六字诀     进入老年以后，重视自我保健对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、... 2015-12-05    432℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人下蹲常练习保健康     生命在于运动，运动是可以让我们达到强身健体的目标的，即使步入老年阶段，老年朋友也需要坚持每天... 2015-12-05    610℃ 分类： 人群  -  老人健康

三类老人午睡要小心     最近有媒体报道称，研究人员历时6年，对455名老人进行调查发现，在此期间去世的75位老人中，... 2015-12-05    847℃ 分类： 人群  -  老人健康

小小走姿，也能治老年病     在生活中,因为走路姿势不对的问题而引发的疾病例子很多,不过如果我们能用正确的方法来走路,不止... 2015-12-05    417℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公族养生防病的方法     办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的... 2015-12-05    946℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人怎么保护自己的听力     老年人怎样才能保护听力 听力好坏是影响延年益寿的因素之一，与死亡率关系最大的是听力和说话能力... 2015-12-05    398℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公室一族如何有效预防肩周炎     肩周炎症状： 1、肩部疼痛 起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或... 2015-12-05    786℃ 分类： 人群  -  白领健康

3个小方法防治老人便秘     1、做菜放点橄榄油 由于很多老人都是高血糖、高血脂、高血压人群，所以饮食都比较清淡，这也是导... 2015-12-05    802℃ 分类： 人群  -  老人健康

年轻患老年病 办公族易患骨质疏松     老年病为何趋向年轻化? “老年病”，顾名思义，是指人在老年期所患的与... 2015-12-05    391℃ 分类： 人群  -  白领健康

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