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人群 _ 健康知识

怎么治疗老年骨头僵硬的情况     很多朋友都在年轻时为了事业和生活而常常让自己的身体透支，虽然取得了一些成果，但是，到了老年阶... 2015-12-05    964℃ 分类： 人群  -  老人健康

白领一族春季中医养生方法     白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健... 2015-12-05    928℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人听力下降原因 如何预防听力下降     随着年龄的增长，特别是50岁以后，人体各个脏腑器官都开始有不同程度的衰老。耳蜗基底膜、听觉细... 2015-12-05    269℃ 分类： 人群  -  老人健康

上班族双眼疲乏 这样做轻松应对     上班族缓解眼疲劳可以做到一下几点： 1、与电脑屏幕保持健康距离。电脑屏幕应该位于正前方至少5... 2015-12-05    390℃ 分类： 人群  -  白领健康

适合老年人的腿部运动法     对于老年人来说，腿脚不便可以说是最为麻烦的事情之一了。行动上的不便往往会给生活带来很多不便，... 2015-12-05    291℃ 分类： 人群  -  老人健康

职场男性如何预防慢性疲劳     职场男士需预防慢性疲劳症 经常感到没劲儿，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起来。... 2015-12-05    558℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人预防心脑血管疾病~去游泳吧     通过健身和有氧运动达到保健的目的，是很多人的首选，但是不会游泳的人认为这是一项危险的运动，所... 2015-12-05    133℃ 分类： 人群  -  老人健康

上班族久坐 腰部保养三部曲     一、坐伸挺： 1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。 2、身体向右腿方缓慢倒下，尽量... 2015-12-05    478℃ 分类： 人群  -  白领健康

止嗝有妙招 老人打嗝需小心     缓解打嗝方法： 一、深吸一口气然后憋住 挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气... 2015-12-05    603℃ 分类： 人群  -  老人健康

瘦腰妙招 上班族摆脱水桶腰     最简单的瘦腰法：原地踏步 挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽... 2015-12-05    760℃ 分类： 人群  -  白领健康

怎么让老年人坚持运动     现越来越多的老年人热心于体育锻炼，但只有大约五分之一的老年人能持之以恒。不能坚持的人多数由于... 2015-12-05    548℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公室春困来袭 多做可缓解     将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。 将双手并放在额... 2015-12-05    621℃ 分类： 人群  -  白领健康

缓解老年人腿部不灵活的方式     我们常说人老腿先老，腿是我们日常行动的重要工具，腿老了势必会影响我们的日常生活，那么我们该如... 2015-12-05    976℃ 分类： 人群  -  老人健康

上班族带饭 饭盒和菜式选对了吗     一、挑选饭盒 1、注意塑料盒用料 购买塑料盒时须注意制造物料，由于聚丙烯（PP）的耐热程度比... 2015-12-05    380℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人常咬舌头小心脑梗塞     咬舌头是怎么回事？ 咬舌头这种情况可能是因为患者的生活压力或者工作压力引起的，所以我们建议大... 2015-12-05    395℃ 分类： 人群  -  老人健康

上班族春季养生之道     春天的气候更加的潮湿，随后气温也在随之升高，但是各种细菌还有病毒则更加的容易滋生。所以说，在... 2015-12-05    335℃ 分类： 人群  -  白领健康

老年人晨跑需要注意的事情     很多老人有晨跑的习惯，晨跑能够帮助我们提升身体免疫力，还能促进我们心脑血管的健康，不过，对于... 2015-12-05    924℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公室白领篇 预防颈椎病     颈椎病主要有以下四种类型： 颈型： 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是... 2015-12-05    524℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人爬楼梯健身需知     在生活中，我们发现不少的老年朋友开始用一种简单的健身方法，那就是爬楼，的确这是一种很简单易行... 2015-12-05    762℃ 分类： 人群  -  老人健康

白领上班族的这些习惯易致癌     1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一... 2015-12-05    503℃ 分类： 人群  -  白领健康

适宜老人肩周炎的运动     年纪大后，各种毛病随之而来。肩膀不听使唤，重东西举不了，抬胳膊也不行，到医院一检查发现是肩周... 2015-12-05    406℃ 分类： 人群  -  老人健康

缓解上班族眼睛疲劳的10款茶饮     要长时间面对电脑，很多人眼睛会受不了，双眼干涩、疲劳症状经常出现，这个时候可以喝些茶来缓解。... 2015-12-05    926℃ 分类： 人群  -  白领健康

螨虫过敏症 办公室如何除螨     1、将的办公椅坐垫套上防螨套，拉紧拉链后使用。使人与尘螨过敏原隔离，这样不仅使内部的尘螨及尘... 2015-12-05    639℃ 分类： 人群  -  白领健康

老人练太极拳的注意事项     太极拳是我国的传统养生方法，因为动作缓慢，不激烈所以，非常适合老年人选择，不过，因为老年朋友... 2015-12-05    766℃ 分类： 人群  -  老人健康

办公室当健身房 办公室锻炼的方法     1、轻拍小腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部（用力要以舒适为度），拍打... 2015-12-05    900℃ 分类： 人群  -  白领健康

老年人晨练——之危险之处     老年人晚年退休之后，如果子女不需要老年人带孩子的话，那么时间真的一大把一大把的，那么老年人在... 2015-12-05    684℃ 分类： 人群  -  老人健康

老年人饭后最佳的散步时间     常言道“饭后百步走，能活九十九”。散步是老人最佳的健身方式，许多老年... 2015-12-05    170℃ 分类： 人群  -  老人健康

长寿老人离不开的几种食物     随着生活水平的提高、医疗水平的提高，人们的平均寿命也在延长，人终有一死，但是我们可以养成一些... 2015-12-05    193℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人常健忘 尝试这些小对策     1、记不住数 人们对门牌号、日期、生日和密码等的记忆属于陈述性记忆(也称外显性记忆)。如果不... 2015-12-05    832℃ 分类： 人群  -  老人健康

老人健康吃早餐 把握时间更养生     老年人8到9点吃早餐最合理 晚上睡觉时，工作了一天的大多数器官都处于休息状态，但消化系统仍在... 2015-12-05    1004℃ 分类： 人群  -  老人健康

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