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健康知识 |
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| 70岁以上老人应定期做骨密度检测 |
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| 现年82岁的大爷,在半个月前的一天大早，看到厨房的蓄水桶快满了，就拎起水桶往卫生间走，忽然感觉腰酸了一下。大爷告诉老伴自己可能扭了腰，老伴便叮嘱他快去床上躺躺，可谁知这一躺就躺了五天，而且不仅... |
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| 2015-12-06 649℃
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老人健康
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| 男人补肾 推荐五款养生粥 |
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| 生活节奏的加快使得人们的压力越来越大，不论是生活上的压力还是工作上的压力，都把人的身体给累垮了。再加上现在的人们不良的生活习惯，经常熬夜、喝酒、抽烟等等。这些不良的生活习惯会加重人体质的酸化进... |
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| 2015-12-06 683℃
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男性健康
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| 怎么治疗中老年人失眠 怎么提高睡眠质量 |
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| 明明该睡觉的点却无比的精神，当整个城市都安静下来的时候，你却在床上翻来覆去睡不着，失眠是件很痛苦的事情，那么，是什么原因导致了失眠的出现，失眠该如何治疗、如何提高睡眠治疗？ 诱发失眠症有哪些因... |
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| 2015-12-06 717℃
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老人健康
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| 专属男人的六款滋补汤做法 |
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| 在传统的观念中，养家、照顾父母妻儿都是男人的责任，所以男性的压力是非常巨大的。压力虽然在一定的程度上是前进的动力，但是如果压力过大对于身体也会造成负担。想要令男性的身体保持在最佳的状态，那么进... |
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| 2015-12-06 1009℃
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人群
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男性健康
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| 老人饭后半小时再散步最佳 |
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| 如果饭后休息30分钟左右再进行百步走，就不会影响胃肠道的血液供应量。这最适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人以及体形较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，... |
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| 2015-12-06 378℃
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老人健康
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| 盘点男人喝酒后不能做的那些事情 |
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| 酒后不要立刻睡觉 酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不... |
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| 2015-12-06 181℃
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男性健康
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| 面对死亡 老年人该如何调整心理 |
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| 生老病死，这是无法改变的事实，是一种自然规律，谁也改变不了，从我们出生的那一刻开始就意味着开始走向死亡，面对死亡，很多老年人都有害怕的心理，甚至是恐惧。 老年人为什么恐惧死亡 从人类的进化来说... |
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| 2015-12-06 516℃
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老人健康
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| 冬季养生之男人离不开的蔬菜 |
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| 1、菜花 含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑... |
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| 2015-12-06 405℃
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人群
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男性健康
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| 老人经常散步运动 好处多多 |
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| 1.可以保持关节的灵活性同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。 2.有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉... |
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| 2015-12-06 178℃
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人群
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老人健康
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| 冬季男人睡眠养生 睡前要泡脚 |
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| 冬季养生之睡前“三要三忌” 三要： 一要睡前刷牙 《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。”口中清洁，利于睡眠。从口腔保健的角... |
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| 2015-12-06 934℃
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人群
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男性健康
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| 上班族喝什么茶好 |
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| 上班族按需选择喝不同茶 1、抗辐射抵抗办公室大敌 辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克... |
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| 2015-12-06 329℃
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白领健康
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| 白领颈椎病的典型症状及自我 |
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| 颈椎病已经逐渐的年轻化，长时间工作保持一个动作，颈部缺少应有的锻炼，是导致颈椎病的一大原因，而大部分人觉得脖子酸痛时都是选择忍受的态度，等到受不了才引起重视，这是错误的，发现自己有颈椎病症状时... |
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| 2015-12-06 165℃
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人群
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白领健康
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| 上班族的饮食保健方法 |
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| 上班族饮食保健 我们每天都需要进食，食物是人生命必不可少的，有东西吃、能吃饱是一个人生存的基本条件，如果没有了食物我们很容易被饿死，但是同时饮食也都导致很多疾病出现的原因。 饮食有个&ldqu... |
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| 2015-12-06 143℃
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人群
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白领健康
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| 工作忙 拉拉筋骨也是种运动 |
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| 运动，这一词似乎和现代人没有多大关联了，要说工作多，忙的没时间锻炼，其实这只是一个自我安慰的借口，运动其实也不是非得去户外跑步、非得要有健身器材，拉拉筋、动一下筋骨都算是一种运动。 首先，大家... |
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| 2015-12-06 751℃
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人群
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白领健康
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| 白领日常的中医养生 |
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| 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可... |
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| 2015-12-06 188℃
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人群
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白领健康
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| 上班族劳心更要劳手足 |
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| 对于脑力劳动者来说，“劳心很勤”，但“劳身”往往不足，所以加强体力活动，尤为重要，“劳心者，不可不劳手足。” 脑力劳动者... |
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| 2015-12-06 473℃
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人群
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白领健康
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| 老人练太极养生 这些问题需关注 |
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| 太极拳是一种柔性武术，在锻炼时通过各种柔和动作，以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调节中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨... |
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| 2015-12-06 228℃
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人群
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老人健康
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| 老年心血管患者冬季七大注意事项 |
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| 冬季是心血管疾病的高发期，冬天寒冷的天气，会身体导致机体内环境变化，容易导致血流速度变化、血压升高，因此，一定要注意预防心血管疾病，特别是老年人，患有心血管疾病的患者要注意下面的几个禁忌。 心... |
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| 2015-12-06 297℃
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人群
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老人健康
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| 老人忘记服 补上有讲究 |
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| 老人忘记吃怎么办，可以补上吗？ 1、请及时正确补服。 漏服后及时正确补服，能最大程度降低对治疗的影响。 老人忘记吃，如果时间很短，可以马上补上，下顿的仍按原来时间服用，比如一天一顿的，过三四个... |
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| 2015-12-06 659℃
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人群
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老人健康
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| 晨练比暮练好？揭秘老人锻炼5大误区 |
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| 养成定时运动锻炼的习惯是很好的，坚持锻炼能帮我们增强体质，提高身体免疫力，但是很多人在锻炼上有一些认识误区，这些误区会影响你运动带来的好处，有时候还会影响身体健康，特别是老年人，错误的锻炼方法... |
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| 2015-12-06 318℃
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人群
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老人健康
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| 老人如何骑自行车锻炼身体 |
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| 骑自行车是不错的有氧运动，对老人的健康大有裨益。但是老人在通过骑自行车锻炼身体要注意避免进入误区，进而科学实现骑自行车锻炼的目的。那么老人如何骑自行车锻炼身体呢?老人保健方面的专家就老人骑自行... |
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| 2015-12-06 903℃
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人群
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老人健康
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| 老人冬季养生也要注意“三低” |
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| 到了冬季，老人要注意预防心血管疾病、预防三高，其实，冬季老要注意三低问题，即低血压、低血糖和低体温，注意抗寒保暖。下面我们来看看具体的介绍。 一、低血压晚上别憋尿 预防方法：洗澡水温别太高;晚... |
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| 2015-12-06 196℃
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人群
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老人健康
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| 老人甩腿扭膝锻炼有利健康 |
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| 对于老人晚年什么最幸福，那么就是拥有健康的身体，我们知道，老年人晚年的时候可能最常态的动作就是坐着或者躺着，那么下肢就不会经常运动，但是你们知道吗?老年人常甩腿扭膝，可促进下肢血液循环，有利于... |
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| 2015-12-06 913℃
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人群
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老人健康
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| 老人吃虾皮补钙效果好 预防骨质疏松 |
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| 虾皮的基本介绍 虾皮不是虾的皮，而是一种小虾（中国毛虾）被晾晒至干而成的食品，入口松软，味道鲜美。这种虾的虾肉很少，晒干后肉更不明显，给人一种只有一层虾皮的感觉。 虾皮的功效与作用 虾皮味甘、... |
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| 2015-12-06 558℃
分类：
人群
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老人健康
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| 生活有目标的老年人更健康 |
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| 近日刊登的一项新研究发现，生活目的性更强的老年人保健意识也更强，更容易接受结肠镜检查和X光片等健康检查。 新研究中，专家博士及其同事调查了7168名年龄50岁以上的参试者的多项健康数据，并展开... |
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| 2015-12-06 218℃
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人群
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老人健康
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| 老年人晨练时间如何安排? |
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| 一、春季晨练时间在太阳升起后 把握晨练的时间，不宜过早。由于春天晨间气温低，湿度大，雾气重，从室内转室外，温差较大，人易受冷，容易患伤风感冒，或加重“老慢支”、哮喘病、... |
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| 2015-12-06 710℃
分类：
人群
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老人健康
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| 大寒时节 老人需防的那些病 |
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| 防中风： 据资料报道，约70％中风患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢？这是因为冬季气温低，人体受寒冷后全身毛细血管收缩，血循环... |
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| 2015-12-06 595℃
分类：
人群
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老人健康
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| 男性游泳可以减少前列腺的发病率 |
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| 运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。下面就为你介绍男性游泳可以减少前列腺癌的发病。 男... |
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| 2015-12-06 451℃
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人群
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男性健康
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| 老人爬山的注意事项 |
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| 老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应... |
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| 2015-12-06 398℃
分类：
人群
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老人健康
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| 8种食物养男人 6种食物毁男人 |
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| 最养男人的食物 1、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。 男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，... |
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| 2015-12-06 572℃
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人群
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男性健康
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