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运动 _ 健康知识

怎样提高篮球控球能力    控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守... 2023-12-01    508℃ 分类： 运动  -  体育健身

运动损伤应该如何预防    运动中发生损伤总是不可避免的事情，要想减少损伤就必须在运动前做好预防措施。下面就让绿叶鸟健康小... 2023-11-30    852℃ 分类： 运动  -  体育健身

有哪些关于马拉松的知识    马拉松跑全程是多少?马拉松的起源和发展从什么时候开始的?马拉松怎么跑?下面就让绿叶鸟健康小编来... 2023-11-14    244℃ 分类： 运动  -  体育健身

朱砂掌功三部十五式-杨永    所谓“朱砂掌”，主要是用内气贯达双掌，练习日久暗劲大增，打上人身造成内伤，被打处数日后呈现出朱... 2023-11-13    785℃ 分类： 运动  -  武术健身

女丹修炼法    女丹功又称坤道功或太阴炼形法，是女子修炼之法(女子)，各派之修炼次第亦不同，很难有统一的女丹，... 2023-11-02    436℃ 分类： 运动  -  武术健身

触身式橄榄球介绍    英式橄榄球是橄榄球的鼻祖，规则多而且场地大，颇受西方球迷的喜爱。而触式橄榄球简化了规则缩短了时... 2023-10-31    924℃ 分类： 运动  -  体育健身

赵斌师爷诠释传统杨氏太极拳之“揽雀尾”    赵斌诠释的“揽雀尾”阐述面面俱到，十分精彩。一、左棚式动作：1．两膝微屈，两胯根微收，身体略沉... 2023-10-13    158℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样提高篮球水平    篮球是体育项目的重要组成部分,而健康的身体素质与良好的战术则是提高篮球水平的重要基础,以下是绿... 2023-10-13    452℃ 分类： 运动  -  体育健身

无极式气功-蔡松芳    【编者按】无极式气功动作简单，易学易会，属于站桩式气功之一，对一些慢颇有疗效，因而在广州、香港... 2023-10-09    351℃ 分类： 运动  -  武术健身

央视主持人赵普学瑜伽：与瑜伽有缘    央视主持人赵普学瑜伽：与瑜伽有缘亲不亲，故乡人。昨天下午，央视著名主持人、咱合肥老乡赵普来到合... 2023-10-02    720℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

谈谈缠丝式螺旋运动的作用-孙锡锦    练习陈式太极拳时手是直伸缩而不翻转掌心，腿是前弓后坐，而没有左右旋转配合，就会发生“顶抗”比力... 2023-10-02    898℃ 分类： 运动  -  武术健身

怎样打好网球近网短球    近网短球是你最后要学会的网球技术之一，也是最难正确掌握的一种，它又称为放短球，放小球。以下是绿... 2023-09-27    237℃ 分类： 运动  -  体育健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-格拉威亚支撑式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-格拉威亚支撑式练习功效：这个瑜伽体式可以柔韧脚背，缓解走路疲劳... 2023-09-26    634℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

2016篮球裁判手势图解犯规违例    篮球里犯规违例是很常见的，在进攻和防守时，难免有身体接触，只要一接触，就容易被判犯规，有时不经... 2023-09-26    924℃ 分类： 运动  -  体育健身

练太极套路的四大问题    一、中正问题何谓中正？广义地说，由不同原则。思想甚至可以是互相对立的矛盾的双方，融通协调，最后... 2023-09-26    575℃ 分类： 运动  -  武术健身

【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-海狗式    【瑜伽跟我学】每日一个瑜伽动作-海狗式瑜伽教W2-海狗式-打造背部曲这动作须要有点柔软度的才做... 2023-09-24    888℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

适合生活的的6个“热瑜伽”    “热瑜伽”是比年来颇受欢迎的活动，纵然在现在这样闷不透气的三伏天，还是... 2023-09-24    148℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

武术的意义-杨诺宾    时代在发展、科技在进步，武术呢？也在进步，只是相对科技的发展来说，武术的进步太不值得一提了。这... 2023-09-23    327℃ 分类： 运动  -  武术健身

打羽毛球的英语作文3篇    你喜欢打羽毛球吗?写一篇打羽毛球的作文跟大家分享一下你打羽毛球的经历吧!以下是绿叶鸟健康小编整... 2023-09-23    416℃ 分类： 运动  -  体育健身

怎么投篮球讲解    跳投最先起源于的NBA。在NBA成立初期，球员习惯于原地站立投篮;由于跳投的躲避封盖效率明显提... 2023-09-22    864℃ 分类： 运动  -  体育健身

关于跑步的作文 跑步的作文范文    大家喜欢跑步吗？大家写过关于跑步的作文吗？绿叶鸟健康小编为你整理了关于跑步的作文，希望你喜欢。... 2023-09-22    420℃ 分类： 运动  -  体育健身

太极拳的对称关系    笔者上世纪90年代初开始学练太极拳，通过多年的学习，对太极拳的对称关系有所体会，在此略谈自己的... 2023-09-22    875℃ 分类： 运动  -  武术健身

“上悬中松下沉”是太极拳动态身形的基本技法    太极拳技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成其技法特色。它们包括：上悬下沉... 2023-09-21    772℃ 分类： 运动  -  武术健身

棒球投手犯规行为讲解    投手作出违规动作时属于「投手犯规」，发生投手犯规时比赛停止，垒上跑者各进一垒。以下是绿叶鸟健康... 2023-09-18    464℃ 分类： 运动  -  体育健身

打台球低杆如何发力    低杆在台球技术中算是比较高级的技术，在比赛或平时玩台球的时候用到的频率极高。以下是绿叶鸟健康小... 2023-09-14    741℃ 分类： 运动  -  体育健身

减肚子瑜伽 5招减肚子瑜伽动作教程    减肚子瑜伽5招减肚子瑜伽动作教程春季已经到了,夏天也不远了,想穿可爱露脐装,可又为有点凸的小腹... 2023-09-12    713℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

中午跑步对身体有什么危害    由于人们养生意识不断加强，在任何时候都会做些保健身体的事情，如合理饮食及科学性运动等。但是对于... 2023-09-12    330℃ 分类： 运动  -  体育健身

台球技巧出杆不稳的解决方法    台球新手总会出现一个问题——出杆不稳。本来瞄得挺准，但是一出手，往往会... 2023-09-12    948℃ 分类： 运动  -  体育健身

瑜伽用品集结：详解各类瑜伽用品作用    瑜伽用品集结：详解各类瑜伽用品作用瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽球、瑜伽砖…&hellip... 2023-09-11    452℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

瑜伽 简单的瑜伽操动作教程    瑜伽简单的瑜伽操动作教程胸大腰细是普遍的对身材“美”的定义，但是肚子上... 2023-09-09    750℃ 分类： 运动  -  瑜伽健身

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