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减肥瘦身 _ 健康知识

鲜果燕麦粥的做法-美容减肥粥食谱     蜂蜜对美容有很好的效果，而且也能够帮助减肥，实在是不可多得的美容减肥食物，特别是对于那些喜欢... 2015-08-18    880℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

苹果减肥法让你快速瘦身     三天之中不能终止吃苹果，因为你一旦是吃其他的食物就会造成身体快速吸收脂肪，并且对肠道也不好，... 2015-08-18    175℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

轻断食减肥法祝你快速减肥     如果你还是不想放弃断食减肥法的话，大家可以采取另外一种较为温和的断食法—&mda... 2015-08-18    1005℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃葡萄柚可减肥-减肥水果揭秘     葡萄柚是一种柚子而不是葡萄，它含有丰富的维他命C，同时，所含糖分也不高。在每天的进食中，用葡... 2015-08-18    663℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

有效的减肥食物有哪些？     芥子油和淀粉酶是白萝卜中含有的两种重要物质，他们对于消化胃肠道内的脂肪类食物可以起到很大的帮... 2015-08-18    898℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥时期不能空腹吃什么水果？     荔枝被称为水果之王，在古时候就有大量的文人歌颂它，因为它是高贵的象征。但是荔枝是不能吃多的，... 2015-08-18    672℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

什么是水肿型肥胖？米汤助你瘦下来     西瓜味美多汁，能够让体内多余的水分迅速的排出体外，夏天吃西瓜不仅仅具有消暑的作用，而且可以消... 2015-08-18    845℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

水煮蛋减肥法15天狂瘦八斤！     将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆... 2015-08-18    161℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

夏季自制橄榄茶减肥效果好     喝茶可以帮助减肥，相信不少朋友都听说过，甚至亲身尝试过，然而，喝着自己制作的茶来减肥，你有尝... 2015-08-18    939℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

11套瘦臂动作打造夏日玉臂     瘦臂动作第一套： 后臂最容易积聚脂肪和出现水肿问题，长期下来拜拜肉越积越厚，多半是因为姿势不... 2015-08-18    238℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

健身又减肥的快速减肥瑜伽     瑜伽是源自于古印度的一种身体运动方式，对于健身很有帮助，对于减肥瘦身也有很好的效果，近年来，... 2015-08-17    874℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

八种省时省钱又减肥的运动，带你瘦出小蛮腰     运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力，帮助改善人们的亚健康状态，而且对于减肥瘦身也是有好处... 2015-08-15    292℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦肚子食谱-怎么瘦小腹最有效？     平板支撑属于消耗式塑身，动作虽然简单但要调动全身肌肉，坚持2分钟的能收获“女汉子... 2015-08-13    323℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

时尚减肥，教你怎样正确减肥     女人为什么要减肥？其实，肥胖不仅影响外貌美观及健康，也是威胁自己竞争力的一大杀手。肥胖让女性... 2015-08-13    525℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

豆浆和咖啡更配哦！减肥饮品推荐     生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的。此外，生姜还能帮... 2015-08-12    441℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

红豆芋头茶帮你甩掉婴儿肥     饮用柠檬水瘦脸是小脸明星的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性。早餐前喝一... 2015-08-12    281℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

肥胖症人群，减肥饮食你吃对了吗？     肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重的20%以上的情形。在减肥过程中，还... 2015-08-12    194℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

要想瘦拒绝吃口味重的食物     酒及酒精饮料是高热量的饮品，所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量，饮用时请适量，以免... 2015-08-11    879℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃西瓜能减肥？西瓜减肥食谱     西瓜和番茄都是经典的减肥水果，这款西瓜番茄汁在帮助爱美爱美人士补充维生素的同时，还能依靠西瓜... 2015-08-11    379℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

薏米减肥食谱-薏米的功效     薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的... 2015-08-11    284℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥时期的健康早餐推荐     早晨习惯喝咖啡的人，不妨用绿茶来代替，绿茶能加快人体代谢，有助于减肥；相比奶酪和面包，鸡蛋也... 2015-08-11    442℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

女人夏季减肥吃啥好？     由于茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活... 2015-08-07    1010℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

吃金枪鱼能让人变瘦-教你吃出好身材     有些人认为，现在生活条件好了，每顿都要致的主食。但是，精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米... 2015-08-05    444℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

女性减肥不能吃什么？     一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱... 2015-08-05    347℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

瘦身有分区-不同部位吃不同食物     瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，能够吸收体内水分，利尿排汗，帮助身... 2015-08-05    123℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥喝什么饮料最好？     各类鸡尾酒的配料不同，自然热量也不同。总体来说，鸡尾酒的热量要比葡萄酒低一些，而且饮用量不会... 2015-08-05    209℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

如何利用醋来减肥？冰糖醋方能减肥消食降压     食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料，通过微生物发酵而酿成，其营养成分有氨基... 2015-07-06    186℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

减肥必知的早晚饭饮食规律-不要喝太多零热量饮料     起床后要做的第一件事就是喝一杯温热的白开水。有人喜欢早上起来喝一杯冰冻果汁或者一杯咖啡，但冰... 2015-06-28    374℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

在米食里面加点豆提升饱腹感能减肥     蔬菜中的纤维素和植物多糖能增加米饭体积，其中的大量水分可以稀释热量，还能延缓胃排空，所以米饭... 2015-06-28    423℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

什么时候喝咖啡最好？运动前喝杯咖啡有助于燃脂     专家在研究中将研究对象分为三组，分别为“喝了白开水后运动”、&ldq... 2015-06-28    887℃ 分类： 美容  -  减肥瘦身

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