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减肥瘦身 _ 健康知识 上班族为什么容易发胖？久坐少动是肥胖主因        工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，饮食不规律，凌晨才睡觉，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥&rdq...  2013-01-30   646℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 黑木耳可以减肥吗？黑木耳怎么吃能减肥        黑木耳是如此生活中常见的营养丰富的食物之一。那么你知道日常生活中应该怎么吃黑木耳减肥方法呢？ 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便...  2013-01-10   294℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何改掉让你疯狂长肉的饮食坏习惯        冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到一种既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？以下是绿叶鸟健康网为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让...  2013-01-05   678℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 瘦身减肥方法：9个生活好习惯让你苗条一辈子        只要养成这简单的9个日常好习惯，就可以轻松拥有苗条好身材，而且这可是一辈子的苗条哦，想要苗条瘦身的MM们赶紧来看看吧，做个一辈子的苗条。 9个生活好习惯让你苗条一辈子 1、美美地睡上一觉 根据...  2013-01-05   648℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 吃什么减肥最快？美眉们必知的减肥食物        减肥对于很多女性朋友都是属于一场长期战争。但怎样减肥才是最好的呢？其实，减肥很简单，完全可以从日常生活中饮食做起，吃吃喝喝就能瘦下来，这何尝不是一件乐事呢？ 其实瘦身效果最好的饮食当然是清淡，...  2013-01-01   659℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 吃什么食物可以排毒？19种最好的排毒减肥食物        饮食结构不合理，运动过少，肠道排便不畅，滞留了过多的毒素，会让你看起来比实际要胖很多，记得要多吃这些排毒清肠的食物哦！ 19种最好的排毒减肥食物： 1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进...  2013-01-01   980℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 永远不发胖的三餐减肥饮食原则        增强营养有利于健康，但要冒着发胖的风险；但是为了追求好身材而节食，又可能引起健康问题。那么，有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下健康减肥的饮食策略。 营养巧组合 埃及著名学者...  2013-01-01   582℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 最营养最健康最有效的减肥食谱推荐        爱美之心人皆有之，谁都想拥有完美身材，展现自身魅力。遇到体重“超标”了就着急减肥，但是忽视了减肥的科学性，盲目的减肥虽然能降低体重但是同时健康也受到影响，所以提倡需要减...  2013-01-01   726℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 一周快速减肥食谱 一周健康减肥食谱推荐        饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。 一周健康快速减肥食谱具体推荐如下...  2013-01-01   429℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 不吃早餐可以减肥吗？不吃早餐减肥的危害        很多女性为了减肥，而不吃早餐，其实不吃早餐不仅不能减肥，对身体还有很多害处。保持营养均衡，健康快乐生活每一天，请从吃早餐做起。 一日三餐要保持均衡，这是基本的饮食方法，即使不吃早餐，也会变个方...  2012-12-22   799℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 早餐吃什么最减肥？早上吃什么瘦身最有效        我们平时在各大健身场所都会看到一些肥胖人在锻炼减肥，尤其是一些女性朋友，其实减肥除了锻炼，在饮食上面也要特别的注意，尤其是早餐要吃的正确，对减肥才有效果。 拥有苗条的身材是女性朋友的梦想，其实...  2012-12-19   727℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 吃货们怎么减肥？健康减肥方法是合理饮食搭配        现在很多们都比较爱吃，这些MM们自称为吃货，目前最为广泛也是大家最认可的解释是特指特能吃的、特别爱吃的人。多指喜欢吃各类美食的人，有品味的美食爱好者，美食客，美食家。如果吃货MM们不加注意，就...  2012-12-13   318℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 吃什么减肥瘦得快？最全健康食谱及瘦身方法        冬季非常寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。以...  2012-12-13   563℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 冬季常见瘦腰腹饮食注意及有效瘦腰运动        如何瘦腰怎样瘦腰，成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富，小肥腰不自觉自己就跑出来了。瘦腰方法也层出不穷，瘦腰操、瘦腰瑜珈、瘦腰食谱等等。有时候还是没能瘦下来，到底该如何瘦腰才能达到...  2012-12-13   617℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何减肥？5个健康饮食习惯让你月减10斤肥肉        很多人在减肥期间已经非常注意饮食，但是体重任然变化不明显，其实在这个阶段就应该注意是否饮食习惯出了问题，同样的食物，不同的吃法也能有完全不一样的瘦身效果，那么就来看看我们应该怎么做吧。 5个健...  2012-12-13   420℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 怎样减肥最快最有效？包菜减肥食谱7天瘦10斤        包菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，同时包菜也是一种非常好的减肥食品，以下是绿叶鸟健康网分享的一个包菜减肥食谱，帮助大家通过这种蔬菜可以达到非常好的减肥瘦身效果。 包菜减肥瘦身原理 包菜也被叫...  2012-12-13   591℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 吃水果能减肥吗？吃什么水果减肥最快        水果减肥是很多年轻女性非常喜爱的一种减肥方法，那么如何才能让水果减肥的效果发挥到最大呢？以下几种水果减肥方法，能帮助大家快速有效的利用水果减肥。 六大水果减肥法吃出苗条好身材 一、香蕉减肥法 ...  2012-12-13   336℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 冬季如何减肥？冬季晒太阳减肥简单又健康        冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。 冬季...  2012-12-12   393℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 减肥食谱：两款冬季减肥食谱吃饱也能瘦身        冬季减肥，饮食相当重要，正确的饮食可以有效的帮助大家燃烧脂肪，排除毒素，清理肠道，下面是两款冬季减肥食谱，以帮助大家快速有效地达到瘦身减肥的目的，那么，来看看我们在冬季应该多吃哪两种食物吧。 ...  2012-12-12   787℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 喝玉米粥可以减肥吗？玉米粥有减肥的功效吗        玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。 玉米的营养价值： 玉米营养丰富，含有大量膳食纤维、维生素...  2012-11-14   662℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 做家务能减肥吗？10招做家务减肥瘦身方法        步行是得到医学界广泛认可的最佳运动方式之一，而每天步行4千步，一天的运动量基本上就足够了。大家大可不必被“4千步”吓住，因为做饭、洗衣、扫地等家务劳动其实也能折算成&l...  2012-08-15   195℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 青少年如何正确减肥？青少年的健康减肥方法        青少年如何健康减肥：青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和体能综合水平。实际上，力就是力量。更通俗一些，就是人们常说的“劲...  2012-05-24   234℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何喝水减掉小肚子？如何喝水帮你减肥       清早喝水减肚腩在每天早晨吃早餐之前喝杯白开水，可以促进肠胃蠕动，清除体内代谢物，这样可以有效瘦小肚子。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而...  2012-05-23   435℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 减肥小妙招：如何利用冷藏后的馒头和米饭减肥        人们日常的主食是米饭馒头及各种花样的米面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉蛋白质维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而，在制作...  2012-05-22   875℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 < 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60  上一页 首页 尾页

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