喝茶可以帮助减肥，相信不少朋友都听说过，甚至亲身尝试过，然而，喝着自己制作的茶来减肥，你有尝试过了没呢？如果没有的话，那么现在就可以尝试着制作一杯橄榄减肥茶来进行瘦身。橄榄减肥茶的制作十分方便，你只需要买几颗橄榄，在冲茶喝的时候扔几颗进去，一杯美味可口的橄榄茶就制作完成了。
夏季吃什么减肥效果好？
减肥是许多女性十分关注的问题，特别是在夏天。在夏天有什么好吃的，而且又可以减肥的食物呢？
自制橄榄减肥茶
喝茶可以帮助减肥，相信不少朋友都听说过，甚至亲身尝试过，然而，喝着自己制作的茶来减肥，你有尝试过了没呢？如果没有的话，那么现在就可以尝试着制作一杯橄榄减肥茶来进行瘦身。橄榄减肥茶的制作十分方便，你只需要买几颗橄榄，在冲茶喝的时候扔几颗进去，一杯美味可口的橄榄茶就制作完成了。
虽然橄榄茶的制作方法简单粗暴，但是，其减肥效果却不容忽视。橄榄肉内含有丰富的碳水化合物、维生素C以及各类的矿物质元素，对于改善身体的内循环环境很有帮助，能够促进血液循环，将身体多余的排泄出来，加速身体新陈代谢的生理过程。其减肥效果真的是一级棒喔。
奇异果蜜糖冰沙
是不是只听到这个名词，你就已经感觉到一阵清凉来袭呢？这款美味的冰沙既可以帮助大家摆脱夏季炎热的煎熬，同时，又可以帮助你减肥瘦身，真是绝好的东西埃
这款沙冰自身的热含量很低，但是营养价值却不低，三种水果的混合使得它含有丰富的维生素C和钾元素，既可以维持牙齿和骨骼的健康，又可以帮助减肥，在不加入任何糖的情况下，这就是一款纯水果冰沙，或者，你也可以将它看做一种混合水果。这款美味的冰沙绝对是你在夏天减肥瘦身的良好选择。
这两款减肥谱都是小编很喜欢的，希望大家也能够喜欢，想要减肥的话，不能一味的只靠吃什么减肥，小编个人经验是，要管得住嘴，不能海吃海喝，一顿都不行！还要适当运动，如果你不喜欢运动，饭后散散步也是极好的！
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