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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 只要这么练30岁女人练出20岁的腰 |
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| 一、认清误区： 1、腹部有三块肌肉需要训练，缺一不可。首先，我们先要认清一个锻炼的误区，任何一个资深的健美教练都会告诉你，不要误以为只用一种动 作或器械进行训练就可以取得成果。关键是，你必须从... |
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| 2016-02-21 856℃
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美容
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减肥瘦身
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| 针灸瘦脸效果好吗 |
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| 说起针灸瘦脸的方法，大家刚开始听起来是不是觉得有点可怕呢？那长长细细的针扎入体内的话，会不会出血呢，会不会很疼呢，面对这种种的疑问，专家指出，其实大家大可不必担心，针灸的时候只是针灸到具体的穴... |
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| 2016-02-21 406℃
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美容
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减肥瘦身
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| 面部吸脂要注意哪些 |
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| 面部吸脂术就是将脸上多余的脂肪吸除，变成精致、娇小的瓜子脸型，帮你完成变脸梦想。不过面部吸脂并不是轻而易举就能实现的，要安全做好面部吸脂术，有三个地方必须要清楚。 一、面部吸脂整形对医生和医院... |
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| 2016-02-21 148℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃芹菜瘦脸效果好不好 |
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| 吃芹菜瘦脸不知道大家是不是听说过呢？是不是有些人会怀疑呢？吃芹菜就可以瘦脸，开玩笑呢吧，面对这些疑问，专家指出，吃芹菜瘦脸效果是非常好的，不信的话我们接下来一起去看一下吧。 吃芹菜瘦脸的原理是... |
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| 2016-02-21 419℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦脸针瘦脸好吗 |
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| 近年来，随着人们审美意识的改变，拥有一张小脸简直就是美丽的代言，因此，瘦脸针就成了大家眼中的宠儿，那么，瘦脸针瘦脸方法如何呢？其适应人群又有哪些呢？相信这些问题大家并不是很了解，那么接下来，我... |
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| 2016-02-21 512℃
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美容
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减肥瘦身
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| 快速瘦脸的方法 |
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| 脸部的小巧让人看上非常的有怜惜的感觉，相反，远远地脸型虽然看上去可爱，但是并不受大家的欢迎。想要把圆脸变成小脸该怎么做呢？针对这个问题，今天就给你们提供以快速瘦脸的小窍门。让你每天都在享受瘦脸... |
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| 2016-02-21 620℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦脸有哪些小技巧呢 |
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| 很多人都想要知道瘦脸小技巧是什么，因为知道了这些技巧，就意味着能够轻松的摆脱大饼脸，拥有一张甜美可爱的小脸了，当然，这并不是什么不可能的，接下来，就为大家介绍两种瘦脸的小方法，相信通过这两种小... |
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| 2016-02-21 666℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎么才能瘦脸呢 |
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| 想要知道如何瘦脸吗？仅仅针对脸部脂肪的消除，是不是真的能够见效呢？相信会有不少人由此疑问，对此，专家指出，只要是坚持并且配以合理的饮食，去除面部脂肪不是不可能的事，接下来，我们就一起去看一下吧... |
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| 2016-02-21 1002℃
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美容
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减肥瘦身
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| 使用精油瘦脸效果好吗 |
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| 精致小巧的瓜子脸是目前最受大家欢迎的一种脸型，因此很多人为了让自己的连看上去精致一点就努力寻找方法瘦脸。有的人使用方法，有的人使采用吸脂瘦脸，还有的人采用精油的方法来瘦脸。虽然精油在人的做下用... |
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| 2016-02-21 474℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎么边吃边瘦脸呢 |
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| 化妆和发型可以让脸从视觉上显小，但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的！ 在平日的食物挑选上，也要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促... |
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| 2016-02-21 592℃
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美容
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减肥瘦身
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| 高温瑜伽瘦脸方法 |
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| 一胖先长肥肉在脸上的话是脂肪胖脸型的重要标志。由于皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪堆积下来所导致的脸部肥胖，由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。形成原因主要是不健康的... |
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| 2016-02-21 841℃
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美容
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减肥瘦身
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| 吃哪些食物可以变成小脸呢 |
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| 想要变成小脸，可以在饮食上下功夫，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的。 吃什么食物可以瘦脸： 一、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因... |
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| 2016-02-21 467℃
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美容
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减肥瘦身
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| 孙燕姿是如何瘦脸的 |
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| 面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点 出镜明星：孙燕姿 如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。 胖理由：ph不平衡 饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、... |
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| 2016-02-21 668℃
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美容
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减肥瘦身
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| 皮肤干燥型瘦脸减肥方法 |
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| 皮肤干燥型瘦脸减肥方法 面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽 出镜明星：郑秀文 据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明... |
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| 2016-02-21 619℃
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美容
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减肥瘦身
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| 脸部浮肿型瘦脸减肥方法 |
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| 脸部浮肿型瘦脸减肥方法 面子说：面部浮肿，有眼袋 出镜明星：凯特·温丝莱特 这位事业发展颇为顺利的在《泰坦尼克号》中丰满的身材给人们留下了深刻的印象。身材的丰满，和她面部浮肿、有... |
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| 2016-02-21 753℃
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美容
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减肥瘦身
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| 三招打造属于你的小脸美人 |
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| 第一招：消除水肿。 其实很多人的脸并不是真正的肥，只是水肿而已。 对于夜猫子，晚上一定要谨记多喝水，才不会令嗓子冒烟，可是半夜喝那么多水，累了倒头就睡，早上起来脸和眼睛就因为水肿大了整整一圈。... |
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| 2016-02-21 318℃
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减肥瘦身
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| 神奇的瘦脸方法 |
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| 瘦脸法除了有瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。 弹珠瘦脸法 具体方法： 1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。 2.拍干以后用我们平... |
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| 2016-02-21 200℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦脸的误区有哪些 |
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| 如今减肥方法千奇百怪，瘦脸方法也是数不胜数，它们真的都有效吗？不一定哦，下面三种瘦脸法就没用 误区1：狂嚼口香糖的瘦脸减肥法 有很多广告打着嚼口香糖可以帮助脸部运动从而瘦脸的幌子。很多人想到自... |
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| 2016-02-21 476℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦脸也要针对脸形 |
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| 照着镜子，是不是觉得自己的脸又大又圆呢。怎么样才能拥有漂亮小脸？下面就给大家介绍依照你自己的脸型来瘦的瘦脸攻略。 你有以下症状吗？ 1：体重明显上升，稍微运动身体就会感觉非常沉重。（TYPE1... |
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| 2016-02-21 950℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何利用瘦脸 |
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| 脸上的骨胳架构我们无法改变，但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的，以搓揉方式消除。现在先教你一招胖脸紧缩法，让你的胖脸不留遗憾！而且还能预防皱纹呢！ 做法： 最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。... |
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| 2016-02-21 967℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦脸的神功有哪些 |
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| 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜面部。 第一式：犬舌神功。 保持该姿势一分钟，有放松... |
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| 2016-02-21 428℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸部水肿要怎么办 |
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| 很多的MM每天清晨起床照镜子，发现自己的脸胖嘟嘟的很难看，可是怎能让别人看到这样的自己呢？你想要改变这样的情况吗？那赶快来做好防护措施吧！让你轻松拥有漂亮小脸。6大瘦脸神功传授给你。 瘦脸法1... |
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| 2016-02-21 411℃
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美容
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![减肥瘦身]()
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| 如何消除双下巴呢 |
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| 也许有人会觉得双下巴很可爱，实际上在日常生活双下巴会给爱美的女性带来很大的困扰，于是苦苦追寻消除双下巴的方法，但其实一些非常简单的小动作就可以起到作用，只要坚持不懈每天锻炼，就可以让双下巴远离... |
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| 2016-02-21 604℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃出来的紧致小脸 |
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| 1、冬瓜 冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。 2、菠菜 含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬... |
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| 2016-02-21 870℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 对付大饼脸多吃这些水果 |
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| 吃什么水果可以瘦脸菠萝 菠萝中的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁，因而餐后吃菠萝比较好一点。 吃什么水果可以瘦脸苹... |
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| 2016-02-21 805℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸的四个运动 |
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| 四种瘦脸运动 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的肥肉。 2、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每... |
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| 2016-02-21 597℃
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美容
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减肥瘦身
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| 古法瘦面三式 |
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| Step1：改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。 Step2：消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧... |
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| 2016-02-21 726℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 具有瘦身效果的六步瑜伽操 |
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| 瘦腰瑜伽一： 在运动之前先提一下盐水清肠，它可以帮助清肠排毒。在每天清晨，空腹5～10分钟，之后准备3升左右的淡盐水，快速地喝掉2～3杯，之后再进行下面的瘦腰瑜伽运动，每一个姿势进行6次，每做... |
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| 2016-02-21 151℃
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美容
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减肥瘦身
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| 日常快速瘦腰的小秘诀 |
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| 保鲜膜原地踏步法 尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多MM还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包... |
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| 2016-02-21 440℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎样才算是健康又迷人的小蛮腰呢 |
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| 腹部脂肪减得过多，会令人体停止分泌雌激素，甚至导致停经，还可能引发不孕。 健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。 小腹凸显，究其根因，其实是肌肉惹的祸。 女人天美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹... |
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| 2016-02-21 146℃
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美容
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减肥瘦身
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