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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 如何去掉双下巴 |
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| 看着镜子里的自己，肉嘟嘟的双下巴真是“煞风景”，本来匀称的身材也因为双下巴的出现显得更胖了。这让爱美的你怎么能够忍受呢！如果可以去掉双下巴，那不是太完美了？下面咱们就来... |
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| 2016-02-19 575℃
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美容
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减肥瘦身
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| 要瘦脸要注意什么细节 |
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| 如果你身材并不胖，但是有一张大饼脸，通常也会被人们划入肥胖一族。所以现在很多的女性朋友都开始寻找瘦脸的方法来瘦脸。但是今天小编要提醒大家的是瘦脸要注意什么，只要你把这些小细节做好，也能帮助你瘦... |
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| 2016-02-19 257℃
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美容
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减肥瘦身
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| 面部吸脂适合什么脸型呢 |
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| 面部吸脂适合哪种脸型呢？小脸成为众多女性追求的对象，因此用面部吸脂瘦脸的是越来越多。但是这种面部吸脂的瘦脸方法比较不是对任何一种脸型都有效的，因此大家想要用这种方法瘦脸的话，面部吸脂适合哪种脸... |
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| 2016-02-19 951℃
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美容
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减肥瘦身
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| 教你怎么快速瘦脸 |
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| 4招方法，教你如何快速瘦脸？试过很多瘦脸方法之后是否还对自己的脸蛋不满意，那么就来看看这篇文章吧，它介绍了几种快速瘦脸方法，为你的瘦脸计划出把力。 如何快速瘦脸的4种摩方法 瘦脸方法：颊骨推托... |
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| 2016-02-19 950℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何让胖脸变瘦 |
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| 怎么让胖脸变瘦？有些人天生就是一张大脸，不管身体怎么苗条，给人的形象就是一副肥胖的感觉。在这个讲究美感的时代里，怎么才可以让脸变得瘦一点。 怎么让胖脸变瘦一点是很多胖脸朋友想要快速解决的问题，... |
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| 2016-02-19 259℃
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美容
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减肥瘦身
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| 三招让你练就性感双肩 |
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| 为了拥有一个强壮、性感的身材，每隔一天做以下动作，一周做三次，做这些动作你需要一个重3到5磅的哑铃。 旋转调节运动 A双脚并紧站立。双手各持一个哑铃，弯曲胳膊肘，使你的前臂与地面平行，手掌朝上... |
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| 2016-02-19 864℃
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美容
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减肥瘦身
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| 匍匐前行可瘦背？！ |
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| １）俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行１０—１５米，重复２—３次，呼吸均匀。 ２）左手撑地，右肘和右腿前移１５—２０米，重复２－３次。爬行时，上体稍抬。两侧交... |
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| 2016-02-19 1002℃
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美容
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减肥瘦身
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| 4个方法让你快速瘦背 |
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| １、站姿 双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕１－２圈 。 ２、前平举 双腿膝关节微屈，用脚尖或脚掌中心踩住橡皮筋... |
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| 2016-02-19 278℃
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美容
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减肥瘦身
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| 最有效的背部减肥方法 |
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| 动作一：请你平躺在地板上，腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后，轻轻地抬起头部，使离开地面。注意不要用力过猛。然后回落，请你控制好速度。重复此动作２组１５次。 动作二：双腿分开站立，膝盖弯曲... |
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| 2016-02-19 341℃
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减肥瘦身
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| 瑜伽助你打造性感美背 |
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| 练习时间：空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。 要“温柔”地对待自己的身体，不要与周围的练习者比较柔软度。正确的姿势应该是安全... |
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| 2016-02-19 869℃
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美容
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减肥瘦身
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| 打造性感美背的四步曲 |
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| 背部线条的优美度，可是直接影响女人的性感分数。性感美背可是瘦不出来的，紧实具有曲线的背部，才是健康性感的代表。一起来伸伸手臂，下下腰，成为性感美人吧!。 双腿并拢站立，双手置于脑后交叉。胸前倾... |
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| 2016-02-19 571℃
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美容
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减肥瘦身
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| 教你绝招 轻松美背 |
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| 有减背部脂肪的MM应该都知道，背部脂肪太厚比脸、大腿等部位的脂肪还难减。有研究发现，背部中心位置的皮肤比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易产生青春痘。 女性丰满、肥胖的背部会被收紧... |
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| 2016-02-19 465℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 四步打造性感诱人的裸背 |
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| 1、蹬步练习： 上身挺直，右腿绷直，左脚向前蹬一大步，左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲，大臂抬起与肩同高，在胸前合并。 然后左腿伸直，右脚向前蹬步，同时手臂分开，向后伸展。注意像够伸展手臂的时... |
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| 2016-02-19 224℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 四招美背 让你更加美丽性感 |
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| 动作一：引体向上（男性适用） 站在单杠前，掌心向前握横杆，小腿向后抬起，在身体后交叉。肩膀用力，将身体牵引向上，最理想是达到接触到横杆的高度，然后慢慢放下。做三组，每组12个。 动作二：俯卧撑... |
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| 2016-02-19 617℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何快速消除双下巴 |
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| 怎么快速消除双下巴？随着年龄的增长，很多人都会出现双下巴，双下巴的出现影响了我们的形象，怎么消除双下巴呢？怎样才能摆脱这恼人的双下巴呢？ 怎么快速消除双下巴，下面就给大家介绍两种方法： 1、摩... |
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| 2016-02-19 176℃
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美容
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减肥瘦身
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| 美容专家告诉你怎么瘦脸 |
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| 美容专家告诉你如何瘦脸，脸部肥胖的MM，每天因为脸上肉嘟嘟而烦恼，下面小编为你介绍美容专家告诉你如何瘦脸，她介绍的这套瘦脸方法是身经百战的经验之谈，助你早日拥有漂亮的脸蛋。 瘦脸操： 在做之前... |
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| 2016-02-19 114℃
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美容
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减肥瘦身
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| 脸大用哪些方法可以瘦脸 |
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| 脸大用什么方法可以瘦脸？虽脸胖显得可爱，但是有的人却不这么认为，要我就因为脸大被别人叫成小胖妹或大脸妹，对此我就找了一个可以瘦脸的好方法，让我摆脱这难听的称号，那到底是什么方法可以瘦脸呢？今天... |
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| 2016-02-19 441℃
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美容
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减肥瘦身
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| 大饼脸如何瘦脸最有效 |
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| 大饼脸怎样瘦脸最有效，脸部肥胖的MM不占少数，那么怎样给脸减肥呢，下面，小编就告诉你大饼脸怎样瘦脸最有效，助你拥有漂亮的小脸蛋。 脸部肌肉像身体一样，进行调整和适当的运动是必要的。关键是，皮肤... |
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| 2016-02-19 596℃
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美容
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减肥瘦身
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| 胖脸如何才能变瘦 |
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| 胖脸怎么变瘦？谁都想拥有瘦一点的脸，这样眼睛能显得大点，鼻子能显的挺拔，那么胖胖的脸怎么才能变成瘦瘦的脸呢？想瘦脸先从脸部发胖的原因和瘦脸法来解决。 一脂肪型 胖脸怎么变瘦？这类型通常是由于脂... |
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| 2016-02-19 235℃
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美容
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减肥瘦身
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| 大饼脸变小的瘦脸方法 |
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| 大饼脸变小脸快熟瘦脸方法有哪些？有一些朋友，在每天清晨起床后，会发现自己的脸胖嘟嘟的特别的难看，要怎么才能改变这样的情况呢，怎样才能拥有漂亮的小脸呢？现在传授你4种方法，让你的大饼脸变小脸。 ... |
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| 2016-02-19 775℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃胡萝卜可以瘦脸吗 |
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| 平时吃什么可以瘦脸？精致小巧的瓜子脸是很多女性梦寐以求的追寻目标，瓜子脸侦破能够比圆嘟嘟的胖脸要好看的多吧！但是要想把脸变瘦其实有很多种方法可以实现。那么日常吃什么可以瘦脸呢？今天就来告诉大家... |
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| 2016-02-19 673℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎么瘦掉双下巴呢 |
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| 随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。 对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。... |
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| 2016-02-19 610℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何塑造小脸呢 |
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| 让我们先解读一下男人眼中的女人的脸：“我欣赏个性女人，尤其面部线条明晰的那种，冷艳气质不尽言表”，“我更信赖拥有俊俏面庞的女人，她通常给我精明严谨的感觉。而... |
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| 2016-02-19 538℃
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美容
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减肥瘦身
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| 如何快速拥有锥子脸呢 |
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| 拥有一张小脸是爱性必不可少的追求。如果你没有天生就是巴掌脸的幸运，也不狠心在脸上动手脚的话，就要学习以下的最有效瘦脸妙招咯，让你快速拥有锥子脸哦！ 1、沐浴强制皮肤运动 沐浴能帮助你加快新陈代... |
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| 2016-02-19 159℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸方法怎么做 |
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| 采用有效正确的瘦脸方法可以有效的为自己打造迷人的瓜子脸出来。这个方法可是有很多人只用过的，不过最重要的还是看你自己该怎能不能每日天坚持的，这样才能达到瘦脸的功效，下面就具体的来看下这个瘦脸方法... |
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| 2016-02-19 814℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 胡萝卜羹能不能瘦脸 |
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| “我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。 瘦身不... |
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| 2016-02-19 981℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么才能拥有瓜子脸 |
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| 一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。但价格不菲哦，是不是让你望而却步呢？那么，就尝试一下经济型瘦脸招数吧，让你不上美容院都能拥有瘦... |
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| 2016-02-19 189℃
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美容
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减肥瘦身
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| 怎么让脸迅速变小 |
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| 要出门的时候，突然发现镜子中的自己的脸变大了一个号，就连双眼皮都变成了单眼皮。但是马上又要出门怎么办呢？有没有紧急措施缩脸？编辑帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法，很实用！ 缩脸功1：冷热交替... |
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| 2016-02-19 946℃
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美容
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减肥瘦身
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| 手心瘦脸效果怎么样 |
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| 说起瘦脸大家肯定能第一时间想到手指和手心，的确不假，一般的方法都脱不开这两种，今天，这篇文章会专门针对手心瘦脸为大家做全面的介绍的，相信大家看过这篇文章之后，肯定会有一种不虚此行的感受的。 手... |
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| 2016-02-19 168℃
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美容
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减肥瘦身
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| 想要脸变小该用哪些方法 |
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| 方脸想要变小该用什么方法？方于崇尚瓜子脸女性朋友来讲，让自己的方脸变小要比圆脸的朋友要艰苦一点，因为有些人的方脸是因为骨架的原因造成，斌能够不是脂肪，可是瓜子脸是最美的一种脸型。那么把方脸变小... |
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| 2016-02-19 362℃
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美容
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