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减肥瘦身 _
健康知识 |
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![减肥瘦身]()
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| 360°全方位瘦出小蛮腰 |
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| 一、瘦腰篇 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身营养品的成分更有效地被吸收。同时还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性... |
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| 2016-02-21 315℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 15天立现小蛮腰 网友有办法 |
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| 方法一：爬楼 减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌！（“爬出”细腿美臀）记住，1个星期你的腿就会有收紧的效果了，如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效！ 方法二：塑腰 ... |
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| 2016-02-21 415℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 喝绿茶也能瘦腰哦 |
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| 腹部减肥如何是好？ 腹部肥胖是目前长期久坐最明显的部位，最合适上班时减肥的最近通过多家研究机构研究，用绿茶和收身球，可以收到很好的效果。 喝绿茶真能减肥吗？ 绿茶被公认为全球第一饮料的原因之一... |
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| 2016-02-21 287℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦不下来的6大习惯 |
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| 戒掉坏习惯 一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借口来为自己开脱，比如说“自己如果不吸烟，体重就会增加”等等。没有人愿意听到这些托词，香烟是为失败者准备的。现在人们已经... |
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| 2016-02-21 216℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃芹菜瘦脸效果好不好 |
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| 吃芹菜瘦脸不知道大家是不是听说过呢？是不是有些人会怀疑呢？吃芹菜就可以瘦脸，开玩笑呢吧，面对这些疑问，专家指出，吃芹菜瘦脸效果是非常好的，不信的话我们接下来一起去看一下吧。 吃芹菜瘦脸的原理是... |
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| 2016-02-21 419℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸有哪些小技巧呢 |
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| 很多人都想要知道瘦脸小技巧是什么，因为知道了这些技巧，就意味着能够轻松的摆脱大饼脸，拥有一张甜美可爱的小脸了，当然，这并不是什么不可能的，接下来，就为大家介绍两种瘦脸的小方法，相信通过这两种小... |
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| 2016-02-21 666℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸操让你拥有小脸 |
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| 在我们的日常生活中，有很多的细节都能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后，用... |
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| 2016-02-21 352℃
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美容
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减肥瘦身
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| 瘦脸点穴法介绍 |
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| 每一个爱美的OL们，都希望自己拥有一张巴掌大的小尖脸。各种瘦脸的方法都试过了，身材不胖但偏偏有张大饼脸的MM们，为此痛苦不堪。今天，妆点网美容小编给大家带来了全新的瘦脸方式—&md... |
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| 2016-02-21 154℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦脸能去除水分脂肪 |
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| 说到整骨，很多人都会想到手术。今天教你如何用双手在脸部整骨，帮你加速循环，将水肿和堆积的脂肪统统按掉，1个月就能达到神奇的瘦脸效果，打造立体感小脸。 整骨必备条件： 不留长指甲 眼周等细致部位... |
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| 2016-02-21 679℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 使用精油瘦脸效果好吗 |
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| 精致小巧的瓜子脸是目前最受大家欢迎的一种脸型，因此很多人为了让自己的连看上去精致一点就努力寻找方法瘦脸。有的人使用方法，有的人使采用吸脂瘦脸，还有的人采用精油的方法来瘦脸。虽然精油在人的做下用... |
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| 2016-02-21 474℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎么边吃边瘦脸呢 |
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| 化妆和发型可以让脸从视觉上显小，但是要拥有真正的小脸还需要额外的努力。下面就介绍瘦脸食物清单，迷人的妖精脸也是可以吃出来的！ 在平日的食物挑选上，也要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促... |
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| 2016-02-21 592℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 高温瑜伽瘦脸方法 |
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| 一胖先长肥肉在脸上的话是脂肪胖脸型的重要标志。由于皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪堆积下来所导致的脸部肥胖，由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。形成原因主要是不健康的... |
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| 2016-02-21 841℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 吃哪些食物可以变成小脸呢 |
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| 想要变成小脸，可以在饮食上下功夫，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的。 吃什么食物可以瘦脸： 一、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因... |
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| 2016-02-21 467℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 脸部瑜伽瘦脸好吗 |
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| 很多女性在减肥瘦身的时候都希望可以有效的达到瘦脸的目的，那么平时生活中有什么好的方式方法吗？下面瘦身男女小编就要告诉大家一个脸部瑜伽瘦脸法，通过瑜伽的联系方式来达到排水中，紧实脸部肌肉的目的，... |
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| 2016-02-21 626℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| “水胖脸型”的瘦脸技巧 |
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| 1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。 2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在下，副交感神经无法进行有效的活动... |
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| 2016-02-21 938℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 孙燕姿是如何瘦脸的 |
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| 面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点 出镜明星：孙燕姿 如果你的面子在告诉你如上资料的话，那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。 胖理由：ph不平衡 饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、... |
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| 2016-02-21 668℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 减肥瑜珈 减肥+瘦脸 |
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| 减肥可以瘦脸么怎样使脸部皮肤更加光滑 1、头顶 利用双手指尖敲击头顶。这样可以提神醒脑，并促进血液循环。消除压力的同时使面部的皮肤更加好看。 2、回转法 大幅度地转动舌头，并用舌头摩擦上腭和口... |
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| 2016-02-21 713℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 做好饮食计划 快速瘦腰 |
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| 1、学会控制你的食欲 很多会建议你：如果你忍不住要吃，那么就少食多餐吧！其实这并非对所有人都有效果，你只要按照自己的方式来就能吃的最健康。如果你已经习惯了每天只吃两顿，保持这样就好。 每天吃多... |
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| 2016-02-21 418℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 仰卧起坐 腰部减肥法 |
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| 腰腹部减肥错误动作： 1、身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势，无法真正达到减肚子的效果。 2、抱住自己头颈扳起来：很多人进行仰卧起坐的时候喜欢用... |
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| 2016-02-21 836℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 具有瘦身效果的六步瑜伽操 |
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| 瘦腰瑜伽一： 在运动之前先提一下盐水清肠，它可以帮助清肠排毒。在每天清晨，空腹5～10分钟，之后准备3升左右的淡盐水，快速地喝掉2～3杯，之后再进行下面的瘦腰瑜伽运动，每一个姿势进行6次，每做... |
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| 2016-02-21 151℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 日常快速瘦腰的小秘诀 |
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| 保鲜膜原地踏步法 尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多MM还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。保鲜膜缠腰法就是，在腰包... |
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| 2016-02-21 440℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 怎样才算是健康又迷人的小蛮腰呢 |
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| 腹部脂肪减得过多，会令人体停止分泌雌激素，甚至导致停经，还可能引发不孕。 健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。 小腹凸显，究其根因，其实是肌肉惹的祸。 女人天美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹... |
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| 2016-02-21 146℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦腰二步曲 有效消除腰部赘肉 |
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| 减肥操一 1、首先平躺在床上，脸部朝上，双手放在身体两边，手掌打开并紧贴着床。 2、双腿保持着伸直，慢慢向上抬起来，一直到使离开床面，大腿面靠近腹部才停止运动。 3、收紧腹部，双腿要用力绷直，... |
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| 2016-02-21 789℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瑜伽减肥塑形真的有效吗 |
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| Q：现在很多人有局部肥胖的困扰，特别是上班一族，有什么方法可以预防吗? A：其实，有很多方法是可以预防的。 饮食方面，首先我建议少吃高热量的食品，如油腻、油炸食品，多吃蔬菜、水果，蔬菜水果属于... |
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| 2016-02-21 656℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 有效减肥瘦腰的瑜珈动作 |
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| 侧身俯卧撑瘦腰瘦腹动作 不同于普通的俯卧撑双手双腿一起用力，这个动作将重心调整到了身体的一侧，并且加上了转体下压动作。因此，想让身体保持平衡，腰背部和腹部的肌肉必须要用力紧绷，储存在那里的脂肪... |
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| 2016-02-21 991℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 三招居家瘦腰减肥操 |
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| 居家瘦腰减肥操 1、站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。 2、原地站立，向前伸直抬起双臂至与肩同高，手掌相贴。把注意力集中腹部... |
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| 2016-02-21 371℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 瘦腰三部曲 立现小蛮腰 |
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| 瘦腰第一步吃： 要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚... |
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| 2016-02-21 470℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 喝茶泡澡加 瘦腰妙方抚平小肚腩 |
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| 1、去脂乌龙茶： 茶中含有可以消脂燃脂的和茶碱，乌龙茶的消脂效果在所有的茶叶中是最好的。建议mm们在运动或洗澡之后喝一杯的乌龙茶，排毒去脂燃烧热量，帮助平腹小腹。 2、消耗脂肪的小剂量运动： ... |
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| 2016-02-21 408℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 慢节奏仰卧起坐更助于减肥 |
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| 问题：仰卧起坐是否真的能帮助人们消灭小肚腩？ 正确的仰卧起坐主要是腰部和大腿部位用力，看上去是对付腰腹和大腿的脂肪的最佳选择。因此很多人都喜欢这项对场地和器械要求极低的运动方式。不过也有人反映... |
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| 2016-02-21 769℃
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美容
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减肥瘦身
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![减肥瘦身]()
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| 如何瘦脸最快又有效 |
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| 胖嘟嘟的圆脸在小时候给人的感觉的会很可爱，但是长大之后，会觉的圆脸是一种考验让自己变丑的“元凶”，一点也显现不出女性的柔性美。对于这样的圆脸型，怎么样瘦脸是最快又有效的... |
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| 2016-02-20 247℃
分类：
美容
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减肥瘦身
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