当前位置 > 首页 > 美容 > 减肥瘦身 > 

瘦脸操让你拥有小脸

作者:佚名     时间:2016-02-21     浏览:352


在我们的日常生活中,有很多的细节都能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来你的脸。以下我们就为大家介绍瘦脸结合发声瘦脸操的瘦脸的最快方法,让你轻松拥有完美小脸蛋。


一、瘦脸


1、手掌打开,拇指张开,双手的手指并拢,指腹按在太阳穴上,用中指与无名指的指腹施力,打圈绕动地太阳穴,放松面部肌肉。


2、张开手指,拇指放在太阳穴上,食指放在眉头,中指与无名指并拢,按在鼻翼上,闭上双眼,左右手按在这3个穴位的手指同时施力按压。


3、手掌打开,根部按在太阳穴上,手指向上地包围头部的左右两侧,整个手掌施力轻轻头部地传热,令血液循环起来。


4、然后用手指包围左右脸颊,手掌拖着下颌,同样整个手掌施力脸颊,进一步脸颊的血液流通。


二、发声瘦脸操


1、上身挺直,双手叉腰,面朝前方,然后长大嘴巴,并同时发出“啊——”的声音,持续5秒,令面部上下的肌肉拉伸起来。


2、放下双手,双臂自然垂直在身旁,此时嘴巴向两侧咧开,发出“诶——”的声音,令肌肉向左右拉动5秒。


3、再次双手叉腰,合上上下牙齿,但保持咧嘴的表情,用5秒来发出“咦——”的声音。


4、放下双手,全身放松,嘴巴收回,嘴唇稍微向前嘟起,但不要合上,发出类似“呜——”的声音,保持5秒。


5、最后保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔,令左右脸颊都膨胀起来,保持姿势5秒后,便可恢复正常的面部表情并放松。

喜 欢

132

复制下面链接,发给你最好的朋友,每天共同健康多一点!
上一个:怎么才能瘦脸呢
下一个:瘦脸点穴法介绍
友情链接:
美文摘抄 -  美文欣赏 -  寓言故事大全 -  人生语录 -  微语录 -  语录大全 -  造句大全 -  一边一边造句 -  即使也造句 -  只要就造句 -  大学生成功创业案例 -  创业成功故事 -  创业资讯 -  生活小妙招大全 -  生活常识大全 -  健康常识 -  生活常识 -  写人的作文 -  优秀作文 -  小学生作文大全 -  好句子摘抄 -  句子赏析 -  优美句子摘抄 -