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养生食谱 _
健康知识 |
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![养生食谱]()
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| 食谱推荐：秋葵莲藕炒排骨 |
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| 近期在超市上可见一种绿色羊角样的蔬菜，它的名字是秋葵，原产非洲，是我国近年新兴的一种保健蔬菜，因其特殊外型，也叫羊角豆，我们食用的是它的嫩荚。秋葵是一种低热量的食材，脆嫩多汁、味道特别，被认为... |
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| 2020-07-05 560℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 减肥食谱：西瓜皮荷叶滚丝瓜 |
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| 荷叶是一味非常好的减肥材，在夏季，将一张大的干荷叶剪成小块煮粥或煲汤，除了有一股清淡的荷叶香味之外，也非常可口，且热量很低，对于痰湿质、湿热质的肥胖人群夏季减肥十分合适。今天就推荐一道西瓜皮荷... |
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| 2020-01-26 195℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 女性气血两虚吃什么？栗子白菜煲 |
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| 经常参加体育锻炼，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操，跑步，散步，打球，游泳，气功，跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能，导引血液进入病变器官，最后增加身... |
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| 2020-01-19 189℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 这些家常菜帮你轻松排毒 |
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| 这些家常菜帮你轻松排毒 五色排毒黑木耳的做法 原料：木耳、红黄彩椒。 调料：盐、香油、醋、生抽、白糖、熟白芝麻、香菜、鲜麻椒、蒜。 做法： 1、将黑木耳洗净泡发（发木耳千万不要用热水，用凉水即... |
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| 2020-01-05 983℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 豆腐的营养烹饪食谱 |
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| 豆腐的营养烹饪食谱 四海为家的做法 原料：豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。 做法： 1、鲤鱼处理干净，去掉鱼刺，将鱼肉切成小薄片。 2、将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起，搅拌，成糊状，倒入... |
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| 2019-12-01 404℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 豆腐螃蟹汤秋季养生必备汤 |
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| 秋季是螃蟹生长最好的时期，此时的蟹肉厚肥嫩，味道极好。大家在烹饪蟹食时可多加鲜姜、葱、紫苏等，或者在吃完蟹后喝一碗红糖姜茶，既可减少螃蟹的寒凉之性，也可解虾蟹毒。螃蟹除了熬汤，还可以清蒸、爆炒... |
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| 2019-11-15 420℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 自制怀枣杏仁牛奶改善气血不足 |
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| 体虚消瘦，感觉食欲不振，如果你自己或者家人有气血不足的症状，可以试试看我们这道食谱：怀枣杏仁牛奶。 怀枣杏仁牛奶 【原料】 怀山、南杏各200g、大枣100g，牛奶800-1000ml（4人份... |
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| 2019-11-15 348℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 鲜灵芝怎么养生？鲜灵芝的养生食谱 |
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| 鲜灵芝的养生食谱 灵芝自古就有“仙草”、“瑞草”之称，被奉为“上”。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。另外，它还含有丰... |
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| 2019-10-21 714℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 夏天如何防治空调病？夏天预防空调病的食疗法 |
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| 在炎热的夏季，空调又开始成了大家的必须品。大家可能越来越离不开空调，但伴随而来很多不适，我们称之为空调病。 专家建议，做好膳食调节比吃预防空调病效果更佳。预防夏季空调病，在正确合理使用空调的同... |
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| 2019-08-23 812℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 四款冬天养胃滋补的美味养生汤推荐 |
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| 不少朋友都想知道冬天吃什么好，既能进补，又能养胃暖身，其实很简单。冬天人们都爱喝热腾腾的汤，一锅营养靓汤就能一下子满足你的各项要求。我们今天一起来学习4款冬季靓汤的烹调方法吧！ 1、木瓜鱼尾汤... |
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| 2019-08-22 908℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 家庭四季养生饮食-家庭健康注意事项 |
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| 一个家庭的和谐是通过各个方面体现出来的，家庭的健康和安全显得尤其重要，需要了解更多的家庭保健知识，才能让这个家充满爱。 四季养生法 自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。... |
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| 2019-07-17 735℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 健脾益胃的养生食谱：枸杞肉丝的做法 |
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| 将猪肝洗干净，与玄参同时放人锅内，加水适量，炖煮约1小时后，捞出猪肝，切成小片备用，将炒锅内放人菜油，投入洗净切碎了的姜、葱，稍炒一下，再放入猪肝片中，将酱油、白砂糖、料酒混合，兑加原汤适量，... |
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| 2019-06-30 743℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 好吃的紫薯食谱你都试过吗 |
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| 紫薯的功效 一、促进胃肠蠕动 对于肠胃不好及易便秘的人群，不妨食用紫薯，因为它含有的纤维素可以促进肠胃蠕动，使便通畅排出体内有毒物质，从而防止肠胃疾病的发生。 二、增强免疫力 它可提高人体免疫... |
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| 2019-03-26 687℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 经典家常菜板栗烧鸡的做法 |
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| 经典家常菜板栗烧鸡的做法 原料：童子鸡一只，板栗350克，黑木耳一把，冰糖、盐、葱、姜、蒜、花椒、八角、料酒、酱油、蚝油适量，高度白酒少许（我用的红星二锅头）。 做法：1、童子鸡清洗干净，去掉... |
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| 2019-03-25 620℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 秋季喝汤养生保健 |
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| 一、黑豆红枣猪皮汤 材料：黑豆250g，红枣12个，猪皮250g，香菜、黄酒、肉汤适量。 做法： 1、将黑豆、红枣、猪皮洗净，香菜切小段以待用。 2、将猪皮焯水至变色发硬，捞出切成块。 3、将... |
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| 2019-03-22 596℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 吃得太油腻？妙方帮你刮去油脂！ |
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| 吃得太油腻？妙方帮你刮去油脂！ 1、柚子茶 取柚子1个，先置开水中浸泡5分钟，取出去皮，将瓤撕碎，皮切细丝，用平锅微火先炒柚子皮至透明状，再加入柚瓤、冰糖（约为柚子量的1／5），炒至黏稠即可；... |
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| 2019-03-15 884℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 女人冬季养生汤饮别错过 |
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| 女人冬季养生汤饮别错过 一、赤豆鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。 做法：1、赤豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开； 2、鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏... |
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| 2019-03-12 356℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 盘点能够预防秋燥的食疗方 |
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| 盘点能够预防秋燥的食疗方 1、蔗汁粳米粥滋阴养胃 偏方：鲜甘蔗汁150毫升左右，粳米100~150克，将粳米煮至将熟时，再倒入鲜蔗汁同煮3~5分钟，即可食粥。每日1剂，分2次吃，可连服5~7天... |
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| 2019-03-12 599℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 抗衰老美食让你年轻5岁！ |
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| 抗衰老美食让你年轻5岁！ 抗衰老美食一：清脑羹 材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。 做法：1、杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用； 2、干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎... |
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| 2017-11-23 336℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 胶原蛋白晶帮你留住青春 |
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| 胶原蛋白晶帮你留住青春 爱美之心人皆有之，曾看过一份西医研究报告说，女人的平均衰老临界点是35.09岁，在35.09岁这个时候，之前的巅峰状态轰然下滑，衰老瞬间开始。 其实，导致这个衰老临界点... |
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| 2017-11-22 794℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 教你如何自制养颜养生早餐 |
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| 教你如何自制养颜养生早餐 一、木瓜炖牛奶 材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、卵白三个、冰糖适量、醋少许。 做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，插手冰糖一同煮至... |
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| 2017-11-22 708℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 怎么吃枸杞保健效果最好 |
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| 怎么吃枸杞保健效果最好 枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，《本草汇言》赞其“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞性平和，长于平补... |
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| 2017-11-08 393℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 六个疗养膳食 助你调节内分泌紊乱 |
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| 疾病有征兆，预防得趁早。请留意一下自己：头上是否过早的长了白发，脸色是否长了新生红斑、身体是否忽然长胖？而且出现了脾气易怒易躁、、量少、疼痛等症状。如果是这样，你可能是内分泌失调了！下面小编就... |
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| 2017-10-11 304℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 养胃吃啥好 9种食物来护胃 |
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| 最近受寒潮影响，我们的胃口是相当的好呀，尤其是吃火锅的时候，那真是吃嘛嘛香。由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量。但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么，冬季保护胃肠吃什么... |
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| 2017-10-04 926℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| ５种预防人体疾病的食物 |
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| 55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。西瓜还可以提高性能力． 花生酱 无论男女，心脏病都是第... |
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| 2017-10-03 244℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 男性喝苹果醋有6大好处 如何挑选苹果醋 |
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| 苹果醋是生活中常见的一种饮料，那么大家知道苹果醋对男性也有很多保健功效的吗？现在小编就来介绍如何挑选？ 苹果醋对男性的六大好处 1、苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血... |
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| 2017-09-15 241℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 全国大幅降温 推荐5种超级御寒食物 |
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| 超级御寒的食物 1、富含蛋白质的食物 专家称，有些食物比其它食物更能产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃... |
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| 2017-09-15 798℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 喝这些养生粥更长寿哦！ |
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| 喝这些养生粥更长寿哦！ 1、山安神粥 此粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的膳里为什么也要用山呢？这是因为经常失眠的人，往往肠胃功能都不太好，而新鲜的... |
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| 2017-09-11 226℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 黑米食疗方美味又补肾！ |
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| 黑米的功效 中医认为黑米有显著的用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋&rd... |
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| 2017-09-11 367℃
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饮食
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养生食谱
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![养生食谱]()
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| 如何吃当归能够补血 |
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| 当归泡水喝的功效 当归是一种非常常用的材，并且在我国具有非常悠久的使用历史，历史的文献上记载，早在一千多年前我国就已经对当归进行人工培育了，而明朝就已经广泛种植。在我国的诸多中医名著之中，对于... |
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| 2017-09-08 160℃
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饮食
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养生食谱
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