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养生食谱 _ 健康知识 补血养虚美味食疗        贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲，贫血是指人体血液内红细胞与血...  2022-01-31   764℃    分类： 饮食  -  养生食谱 白萝卜的冬季养生食疗方        白萝卜的冬季养生食疗方 加葱姜，防感冒 偏方：把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝，可防感冒。 点评：葱根在做菜时通常被扔掉，其实它是一味很重要的中材，有散风寒、消炎、杀菌的作...  2022-01-30   355℃    分类： 饮食  -  养生食谱 贫血面色发黄很有效的养生粥        我在四台三月二十日“医”看到了一位老中医的采访，并抄到老中医的养生秘方，今告诉大家找到这个节目的视频分享。四台的《医》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛...  2022-01-13   181℃    分类： 饮食  -  养生食谱 推荐五款夏季养生汤煲汤食谱        鱼头木耳汤 功效：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。 原料：用料：鱼头1个(约350克)，水发木耳、油菜各50克，冬瓜100克，熟猪油100克...  2022-01-12   453℃    分类： 饮食  -  养生食谱 手足口病怎么治疗 5款食疗方治疗手足口病        手足口病是一种夏季多发病，它通过肠道病毒进行传播，通常患者都是5岁以下的儿童。那么如何治疗手足口病呢？被担心，今天就给大家推荐5款食疗法帮大家治疗手足口病，一起去看看吧！ 食疗方一 这种食疗方...  2021-12-22   893℃    分类： 饮食  -  养生食谱 防暑去湿的茶饮：藿香茶的做法        夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾玻此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解的作用，...  2021-12-14   1000℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六种养生润肺食物        大枣：宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人补养佳品。 菊花：祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥...  2021-12-14   722℃    分类： 饮食  -  养生食谱 眼睛涩膳养肝护眼        中医五行中认为金克木，在脏腑中则为肺金克肝木。秋天肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津分泌降低，使眼睛得不到濡养就会感觉干涩，原来就比较干涩的眼睛当然就...  2021-11-18   580℃    分类： 饮食  -  养生食谱 三款家常菜 帮你夏季轻松排毒        海带魔芋南瓜炖排骨 海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡。魔芋能有效降低血脂和血糖，也具有和海带...  2021-11-15   702℃    分类： 饮食  -  养生食谱 黄精枸杞牛尾汤的功效-补气养血的食疗方        玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。 玉竹百合鹌鹑...  2021-11-13   739℃    分类： 饮食  -  养生食谱 鹿茸人参炖鸡胸对付四肢冰凉        下雨天，天气逐渐转凉，很多人会出现手脚冰冷、怕冷，尤其是女士，这里介绍一款进补膳：鹿茸人参炖鸡胸肉。 鹿茸人参炖鸡胸肉 原料 鹿茸3克、人参3克、淮山10克、杞子3克、鸡胸肉100克（1人量）...  2021-09-28   220℃    分类： 饮食  -  养生食谱 养生汤帮你越活越年轻！红枣乌鸡汤的做法        冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美...  2021-06-29   783℃    分类： 饮食  -  养生食谱 教你做好吃的尖椒木耳炒鸡蛋        黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉。以下是尖椒木耳炒鸡蛋的做法。 主料：尖椒、干黑木耳、鸡蛋 辅料：植物油、盐、味极鲜、香葱、白...  2021-06-25   263℃    分类： 饮食  -  养生食谱 巧厨娘必学会的营养晚餐        巧厨娘必学会的营养晚餐 豆鼓青椒的做法 原料：青椒150克、豆豉25克。 调料：植物油、盐、白糖、醋、姜末各适量。 做法：1、将青椒洗净，去蒂除籽，放入锅中煸至外皮起鼓泡，用勺子压扁，盛出。 ...  2021-05-14   475℃    分类： 饮食  -  养生食谱 养生要喝汤 女人春季养生汤推荐        女人春季养生汤 龙莲鸡蛋汤： 龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保...  2021-04-21   194℃    分类： 饮食  -  养生食谱 牙疼怎么办 9款食疗让牙疼不再来        现代人们生活和工作的压力都比较大，很容易引起上火的症状。俗话说，牙疼不是病，疼起来要人命。有的食物吃了容易上火，更加重牙疼的痛苦。那么你知道吃什么食物能缓解牙疼吗？今天就为大家推荐9款降火缓解...  2021-03-11   1029℃    分类： 饮食  -  养生食谱 ​春季减肥食谱主张遵循3宜5忌       冬天的寒冷渐渐退去，春天的脚步已经来临了，随着气温的慢慢回升，着装上也越来越薄了。冬天可以偷下懒的MM们，有些因为对脂肪掉以轻心就要痛定思过啦。苗条的身材是各位们的第一要求，可是偷偷跑来的小肉肉...  2021-03-04   456℃    分类： 饮食  -  养生食谱 菜根膳养生又经济        菜根膳养生又经济 菠菜根能通肠胃，调中气，活血脉。菠菜根洗净，开水煮3分钟，捞出去水，以芝麻油伴食，1日3次，每次半斤，可治便秘。用菠菜根10~30个，文火煮烂，1日3次，可治消化不良。用菠菜...  2021-02-25   945℃    分类： 饮食  -  养生食谱 健脑食谱：金针黄豆煲鸡脚        金针菜（又名黄花菜）其营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，特别是胡萝卜素的含量较高。现代医学研究证明，黄花菜具有较好的清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒、益智...  2021-01-30   761℃    分类： 饮食  -  养生食谱 几款香菇的营养吃法        几款香菇的营养吃法 香菇五花肉的做法 材料：五花肉200克，香菇10朵，胡萝卜半根。 调料：酱油2大匙，料酒1大匙，盐少许。 做法：1、五花肉洗净切块；香菇泡软对切；胡萝卜洗净切丁。 2、热油...  2021-01-18   164℃    分类： 饮食  -  养生食谱 最营养的黄瓜吃法你知道么        黄瓜的功效与作用 黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐分的作用，故肾炎、炎患者生...  2021-01-08   707℃    分类： 饮食  -  养生食谱 食疗调养痔疮        1、黑木耳饼 黑木耳5克，柿饼30克。将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，食用。每日1～2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。 2、苍耳粥 苍耳子15克，粳米100克。先煎苍耳子，去...  2020-12-20   815℃    分类： 饮食  -  养生食谱 夏天吃什么菜降火？苦瓜炖排骨的做法        夏天吃什么菜去火？苦瓜一定是排第一的！苦瓜之苦，苦口不苦心。 苦瓜的营养价值 苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。苦瓜的确是个好东西，可是把苦瓜整治得又爽又脆又好入口却不是一...  2020-12-08   230℃    分类： 饮食  -  养生食谱 多吃豆腐可减肥美容 三款豆腐食谱推荐        在古代大内皇宫中豆腐是妃嫔们的食疗胜品，有美白瘦身的功效，“豆腐西施”就足以证明了豆腐美白瘦身的效果，下面就来看豆腐减肥食谱，白菜豆腐与豆腐汤的做法！ 豆腐不仅可以补中...  2020-11-11   333℃    分类： 饮食  -  养生食谱 冬季补肾要注意什么？补肾食疗方法推荐        补肾吃什么好？已经成为人们茶余饭后都会讨论的话题了。很多食物都具有补肾的效果，而且也不贵，可以把它们当做日常饮食来食用，效果很好。想知道吃什么补肾以及补肾的食物有哪些吗？那就一起来看看吧。 广...  2020-10-30   977℃    分类： 饮食  -  养生食谱 红枣的4个食疗方美味又美颜        红枣的4个食疗方美味又美颜 1、桂花红枣凉糕 用料：糯米500克，红枣200克，绵白糖200克，熟芝麻25克，桂花酱25克。 制作方法：（1）将糯米洗净放入盆内，加水上笼屉蒸成软的米饭。下笼稍...  2020-10-15   464℃    分类： 饮食  -  养生食谱 麻辣烫危害大 教你自制健康麻辣烫        很多女性朋友都喜欢吃麻辣烫，可是餐厅的麻辣烫往往都会有很多危害，这可怎么办呢？在这建议，不如在家自制健康的麻辣烫吧。今天，就来教大家，麻辣烫的做法，快来学两招吧。 麻辣烫的危害 食材不够新鲜卫...  2020-10-03   416℃    分类： 饮食  -  养生食谱 六个疗养膳食 助你调节内分泌紊乱        疾病有征兆，预防得趁早。请留意一下自己：头上是否过早的长了白发，脸色是否长了新生红斑、身体是否忽然长胖？而且出现了脾气易怒易躁、、量少、疼痛等症状。如果是这样，你可能是内分泌失调了！下面小编就...  2020-09-27   958℃    分类： 饮食  -  养生食谱 生吃苦瓜竟然更营养！        生吃苦瓜竟然更营养！ 有些人很好奇？苦瓜能生吃吗？其实苦瓜不但可以生吃的，而且还有特殊的功效，比如苦瓜能减肥、能治疗便秘，那么生吃苦瓜的菜有哪些？下面就介绍几款常见的生吃苦瓜的菜。 凉拌苦瓜 ...  2020-09-05   316℃    分类： 饮食  -  养生食谱 重口味回锅肉三做法 让你食指大动        回锅肉口味香辣，色泽红润，醇厚味美，很适合喜欢重口的朋友。很多朋友觉得回锅肉做起来麻烦，但是在外面吃又总是不放心食品安全。其实回锅肉做起来没想象中那么难，只要身为吃货的你动起来。 做回锅肉要注...  2020-07-30   230℃    分类： 饮食  -  养生食谱 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > 上一页 首页 尾页 下一页

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