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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 韭菜的功效与营养价值-吃韭菜有助降低胆固醇 |
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| 在烹调方式上，韭菜即可熟食，也可生食。有喜欢将韭菜当做葱、蒜来做蘸料中的调味品。由于加热会某些营养素，生食韭菜会更多地保留维生素C，不失为一种值得选择的进食方式。 韭菜的功效与作用 增进食欲 ... |
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| 2015-07-06 592℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 枸杞养生功效多-枸杞的16种养生功效介绍 |
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| 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山、山萸肉等同用。 枸杞养生功效多 现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜... |
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| 2015-07-06 335℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 花生是高饱腹感食物-吃花生有助于稳定血糖 |
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| 花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果... |
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| 2015-07-06 874℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 茴香功效胜补-茴香的用价值 |
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| 茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的症状。一项研究成果表明：开始时，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊，连续服用3天，能减轻经... |
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| 2015-07-06 867℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 柚子有什么功效？柚子的做法技巧 |
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| 柚子的花可以提炼出精油，原来在宫廷里面做美容用。在我国南方民间，每逢中秋佳节，家家必备柚子。柚子是象征亲人团圆，生活美好的果实。合家欢聚时，口尝香柚，共赏明月，别有一番温馨与诗意。 柚子有什么... |
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| 2015-07-05 434℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 栀子花的食疗价值-栀子花的功效与吃法 |
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| 栀子花不仅在于其美观所带来的观赏价值，还具有环保价值。可净化空气，对空气中的二氧化碳、硫化氢等多种有害气体有较强的抵抗和吸收作用。再者，其花、叶、果、根还可入药，具有较高的药用价值。 栀子花的... |
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| 2015-07-05 722℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 丝瓜的营养与功效-丝瓜的食疗方法 |
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| 鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发玻可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征。 丝瓜的营养与功效 中医认为，丝瓜味甘性凉，有清热消... |
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| 2015-07-05 716℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 当归药膳让你吃出美丽容颜-当归的功效与作用 |
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| 现代研究发现，当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。 当归的功效与作用 现代研究发现，当归含有大量的挥... |
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| 2015-07-05 192℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 甘蔗的功效-甘蔗胡萝卜猪骨汤的做法 |
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| 甘蔗能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们也对其情有独钟。《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。” 甘蔗的功... |
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| 2015-07-05 937℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 人参果怎么吃最养生？人参果的功效和作用 |
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| 现代科学研究表明，硒是维持机体正常生命力的微量元素，是人体必需的营养元素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用。我国是世界上57个贫硒国之一。 人参果的功效和作用 营... |
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| 2015-07-05 199℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 能降血压的花草茶-花草茶功效大全 |
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| 迷迭香有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 常见的花茶及其功效： 治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶... |
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| 2015-07-04 184℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 压力大易衰老吃什么好？当归煮蛋的功效 |
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| 洗净面部后，用棉签蘸上少许当归液，面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，能达到治疗色素性皮肤病的效果。洗完头发，手上倒少许当归液，反复搓揉头发和头部，还能达到护发效果。当然... |
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| 2015-07-04 310℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 益生菌吸收越多越好吗？要注意益生菌依赖症 |
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| 如果你的饮食结构合理，能从正常饮食中摄取所需营养；而且你的生活也很有规律，有良好的生活方式，那么益生菌保健食品对你来说就不是必需的。不能把益生菌保健食品当用，有病还需及时就医。 益生菌是什么？... |
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| 2015-07-04 851℃
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饮食
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![食物营养]()
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| 海英菜是啥？海英菜的功效与作用 |
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| 海英菜既可当蔬菜食用，也可脱水后用作食品配料，还可保健饮料和化妆品，是一种高档的有机食品。海英菜所含的盐分属于生物盐，随着大众消费朝着营养、保健方向发展。 海英菜是啥？ 随着人们对食物的追求日... |
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| 2015-07-04 197℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 西瓜皮不该扔？西瓜皮的功效与作用 |
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| 如冬瓜皮有治荨麻疹、腰肌劳损、驱蛔虫的作用；黄瓜皮有治腹泻、痢疾和美容的作用；木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用；苹果皮有治反胃、多痰的作用；生梨皮有治心火盛、咳痰多的作用；柿子皮有止肿痛、止尿频的... |
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| 2015-07-04 351℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 黑木耳是养颜美容之佳品-黑木耳的功效与作用 |
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| 黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。正常人每天食用1... |
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| 2015-07-04 320℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 蘑菇味增汤的功效-健康身体从肠道开始 |
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| 多食菌类能够放松心情是因为菌类中含有γ-氨基丁酸，它是氨基酸的一种，能够抑制焦虑和神经紧张，进而放松心情。根据最近的研究，γ-氨基丁酸在菌类中含有量丰富，尤其是小白蘑菇... |
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| 2015-07-04 464℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 亚麻籽的功效与作用-便宜又营养的食物 |
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| 肉桂能帮助糖尿病患者稳定血糖，同时预防血栓。它甚至能杀死大肠杆菌。吃多少：每天1/4茶匙肉桂粉。吃法：除了炖肉时放一些外，喝咖啡时还可以加点肉桂粉。 便宜又营养的食物 想要健康饮食其实很简单。... |
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| 2015-07-03 471℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 黑芝麻的营养功效-黑芝麻真的能让头发变黑吗？ |
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| 从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。专家介绍，黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。 黑芝麻的营养功效 黑芝麻对头... |
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| 2015-07-01 692℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 枸杞子泡水喝有什么好处？枸杞子的营养价值 |
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| 枸杞是很好的一种养生食材，枸杞是名贵的材和滋补品，有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，还有很好的用价值，对于缓解降血压，降血糖，血脂有很大好处，是天然的营养品。 枸杞子... |
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| 2015-07-01 527℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 喝姜茶能缓解恶心反胃-姜茶的功效 |
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| 除了帮助消化外，生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。 姜茶的功效 有独特辛... |
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| 2015-07-01 552℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 关节慢性劳损怎么办？饮食配合调养有助缓解不适 |
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| 长时间过度用力或维持不当姿势，经年累积造成肌肉、筋膜靭带、骨头与关节等部位的损伤，就是“慢性劳损”。一般以长期性弯腰，搬运重物所致的腰肌劳损最为常见，临床表现以腰痛为主... |
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| 2015-07-01 124℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 菊花茶要随泡随饮-菊花茶的饮用功效 |
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| 对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。 菊花茶的饮用功效 散热，白菊明目。菊花气味清香、凉爽舒适，味... |
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| 2015-07-01 559℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 五谷杂粮都有哪些？五谷杂粮的功效都是什么？ |
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| 从中医的角度讲，绿豆性寒凉，因此具有清热解毒的功能。从营养学的角度分析，绿豆的保健作用来自于其中的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等，它们有清热解毒功效。 五谷杂粮的功效 中医有“... |
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| 2015-06-30 498℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 醋泡葡萄干有什么功效？这样吃醋可抗病活血 |
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| 花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”。花生含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟含量高、热量大。而醋中的多种有机酸恰恰可以解腻生香，二者可谓绝配。 醋... |
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| 2015-06-30 236℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 有滋阴功效的食物-阿胶有滋阴补血之功效 |
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| 甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。 有滋阴功效的食物 人体内所有的液体成分在中医... |
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| 2015-06-30 540℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 西芹的营养价值-西芹可促进血液循环 |
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| 促进食欲、清肠利便，降低血压、促进血液循环，健脑，平肝清热，祛风利湿。用于高血压并眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。芹菜含铁量较高，能补充妇女的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且... |
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| 2015-06-30 714℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 红糖姜水的具体解析-红糖姜水的功效 |
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| 除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐... |
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| 2015-06-30 217℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 吃什么食物能养胃？菠菜养胃功效好 |
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| 牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡并习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效。 吃什么食物能养胃？ 多注意日常的饮食对胃来说至关重要。那... |
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| 2015-06-30 568℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 枸杞子养肝明目食疗方推荐-枸杞子的功效 |
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| 春季枸杞子可配黄芪水煎服，助人阳气生发，起养阴益气之功；配黄精，则补阴之中有助阳之力。夏季枸杞子配菊花、金银花、绿茶以开水泡服，可明目清肝、祛热解毒、消解疲乏。秋季吃枸杞子炖雪梨、川贝、百合汤... |
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| 2015-06-30 361℃
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饮食
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