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食物营养 _
健康知识 |
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![食物营养]()
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| 秋天吃橘子有6大好处 |
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| 在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？橘子的营养价值丰富，并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜爱。今天，为大家介绍一下秋天吃橘子的6大好处是什么，以及选购橘子的小妙招，千万别错过了。... |
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| 2015-11-23 462℃
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饮食
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食物营养
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| 秋葵有什么功效？秋葵怎么保存？ |
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| 秋葵其可食用部分是果荚，分绿色和红色两种，口感脆嫩多汁，而且含有丰富的维生素和矿物质，那么吃秋葵的好处是什么呢？接下来小编为你详细的介绍一下吃秋葵的好处。 一、秋葵有什么功效 1.保护心血管健... |
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| 2015-11-22 411℃
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饮食
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食物营养
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| 莲藕有什么营养价值？莲藕配花生清热润肤 |
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| 冬季天气干燥，再加上经常热食容易体热上火，导致一些人在冬季也痘痘不断。今天为大家推荐莲藕配花生，两者结合，可以清热祛痘，滋润肌肤。 莲藕的食疗营养价值 藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，... |
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| 2015-11-21 574℃
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饮食
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食物营养
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| 冬天吃海参好处多 海参炖着吃最好 |
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| 海参在冬天吃可以起到进补的作用，是不能代替的营养佳品。不过，海参的吃法是有讲究的。接下来，为大家介绍海参营养价值的同时还有海参的吃法，千万别错过了。 冬天吃海参的好处 延续衰老，消除疲劳，提高... |
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| 2015-11-21 494℃
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饮食
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食物营养
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| 白米粥易消化但营养价值低 |
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| 与白米饭相比，白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，或极度衰弱的病人，以及手术后首次进食。对健康人而言，白米粥并无特殊益处。 米粥一向被视为&ld... |
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| 2015-11-21 827℃
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饮食
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食物营养
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| 同样是面食为什么馒头比大饼有营养 |
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| 同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。 酵母可以保护肝脏 让面... |
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| 2015-11-20 403℃
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饮食
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| 香蕉预防心脏病 5种水果的罕见养生功效 |
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| 一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功效。下面对此进行了总结。 5种水果的罕见养生功效 葡萄有助于燃烧脂肪。葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。佐治亚大学的研究者发现：白藜... |
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| 2015-11-20 234℃
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饮食
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食物营养
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| 晚上喝牛奶有什么好处？喝牛奶也有误区 |
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| 众所周知，不过你知道牛奶什么时候喝最好吗？科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的误区才能吸收牛奶的营养。下面就来一起看看晚上喝牛奶的好处吧。 晚上喝牛奶的好处 晚上喝牛奶... |
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| 2015-11-19 793℃
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饮食
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| 秋冬季节喝豆浆有什么好处 |
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| 鲜豆浆四季都可饮用，秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆... |
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| 2015-11-18 904℃
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饮食
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| 让鸡汤好喝10倍 只需要记住这一招 |
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| 宰活鸡吃冻鸡 我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒，实际上这是不对的。 鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。 这跟排酸肉的原理是相同的，动... |
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| 2015-11-18 713℃
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饮食
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| 秋季吃螃蟹的好处有哪些 |
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| 秋季是河蟹大量上市也是适合吃蟹的季节。日前，兰母蟹、花蟹、梭子蟹、大闸蟹已开始逐渐上市。喜欢吃蟹的人都知道河蟹味道鲜美，营养丰富，是滋补的佳品。今天小编就为大家再详细介绍一下关于秋季吃螃蟹的几... |
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| 2015-11-18 863℃
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饮食
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| 吃哪些常见食物能补钙 |
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| 一般情况下我们饮食中含钙量已足够，但由于吸收量不够而导致缺钙，所以很多人通过钙片来补钙，现在补钙的物广告更是铺天盖地。那么我们能否从食物中积极吸收应有的钙质。 常见的几种补钙食物 1、牛奶 半... |
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| 2015-11-18 292℃
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饮食
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| 红肉和白肉有什么区别 哪个更营养 |
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| 什么是红肉 红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物。红肉中也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等，红肉里的维生素还能促进人的生长发育，还不会让... |
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| 2015-11-18 647℃
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饮食
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| 早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌 |
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| 专家说，鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。... |
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| 2015-11-18 620℃
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饮食
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| 经常吃核桃有哪些好处呢 吃核桃的注意事项 |
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| 核桃是日常生活中最常见的一种益智补脑的保健品，那么吃核桃都有哪些好处呢？ 1、补脑 核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多吃核桃对促进神经系... |
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| 2015-11-18 212℃
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饮食
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食物营养
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| 紫薯有什么功效？食用紫薯有什么禁忌？ |
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| 红薯是我们所熟悉的粗粮之一，你知道紫薯吗？其实，紫薯的营养价值比红薯还要高，并且口感也不一样。今天，不如就来一起了解了解紫薯的营养价值和食用禁忌都是怎样的吧。 紫薯的营养价值 富含蛋白质、淀粉... |
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| 2015-11-18 872℃
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饮食
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| 盘点黄豆的10种保健功效 |
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| 黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是不可斗量。专家们总结了黄豆的10种显著保健功效。 提... |
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| 2015-11-18 245℃
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饮食
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食物营养
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| 洋葱有什么营养价值 醋泡洋葱怎么做 |
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| 洋葱的营养价值有哪些呢？很多人都知道吃洋葱具有软化血管的作用，除此之外还有哪些好处呢？今天，来为大家一一列举，同时接受醋泡洋葱的简单做法，快来一起看看吧。 常吃洋葱的4大好处 洋葱有解热的功效... |
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| 2015-11-17 325℃
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饮食
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食物营养
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| 粳米是什么米 粳米是大米吗 |
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| 粳米是我国南方人民平时服用的主食之一，含有大量的有益物质，特别是碳水化合物的含量非常的丰富，这种物质能够有效的提供身体所需要的热量。虽然粳米在我们的生活中扮演着非常重要的角色，但仍旧有很多人并... |
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| 2015-11-17 957℃
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饮食
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食物营养
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| 经常吃 你却不知道它们是长寿菜 |
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| 长寿菜 下面所说的那些长寿菜，就是我们平常生活中常常见到的一些食物，比方说海带、豆腐、香菇等等。下面快跟着小编一起来看一看，到底有哪些食物可以起到长寿的效果吧。 一、海带 海带是一种营养价值非... |
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| 2015-11-17 460℃
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饮食
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食物营养
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| 8种难吃食物其实是养生高手 |
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| 现代人的饮食都很精细，吃什么都要求很高，味道不好就不吃，其实，在吃上面我们不必要求怎么高，有些时候一些不好闻、不好吃的食物，其实它们更养人，更有益身体健康。 1、“冲”... |
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| 2015-11-17 413℃
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饮食
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食物营养
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| 南瓜有什么功效？吃南瓜可明目护心 |
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| 南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善秋燥症状，化燥为平和。从用价值来看，南瓜能温中平喘、消肿。连续适量吃些南瓜，可有效预防哮喘... |
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| 2015-11-17 874℃
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饮食
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食物营养
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| 豌豆尖有什么功效？豌豆尖怎么做菜？ |
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| 最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖，现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝蔓的尖端，播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆即可以采摘豌豆尖也可收获... |
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| 2015-11-17 746℃
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饮食
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食物营养
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| 大白菜有什么食疗功效？大白菜不宜水浸泡后食用 |
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| 童年的冬天，家里一定会存储大量的大白菜，来过冬，那个时候蔬菜品种少，只有这种保存时间长的蔬菜才适合食用，不像现在，什么季节的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的营养其实很丰富，别看它那么平常。 大... |
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| 2015-11-17 266℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 食用豆腐可防治多种疾病 搭配正确营养加倍 |
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| 豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的保健功效。 豆腐食用效果 1.吃豆腐可以防治心血管疾病 ... |
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| 2015-11-17 783℃
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饮食
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食物营养
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![食物营养]()
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| 饭桌上最常吃的6种鱼 哪种最营养 |
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| 营养学家表示，鱼类是不可多得的健康食品，它的味道鲜美、营养丰富，是健康饮食的首选之品。需要指出的是，鱼的种类有很多，但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。下面，介绍6种国人常食用鱼类的... |
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| 2015-11-16 734℃
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饮食
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食物营养
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| 春吃韭菜6大好处 |
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| 春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸... |
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| 2015-11-16 161℃
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饮食
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食物营养
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| 饺子汤有什么营养？什么时候喝最好？ |
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| 在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。“原汤化原食”这种说法，从营养学角度来说是有一定道理的... |
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| 2015-11-16 625℃
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饮食
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食物营养
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| 人参怎么吃效果最好 |
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| 对于大多数中国人来说，人参都是认知中比较顶级的一种保健身体的材，但是，很多人并不知道人参应该怎么吃才会对身体产生最大的保健效果，今天我们就了解下人参怎么吃效果最好的相关知识。 人参的服用方法有... |
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| 2015-11-16 764℃
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饮食
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食物营养
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| 吃鳗鱼有哪几方面的好处 |
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| 鳗鱼是一种主要分布于热带和温带地区水域的外形像蛇的一种传统的名贵的鱼类，而现代医学发现鳗鱼是一种具有养血补虚，祛湿，抗疲劳等养生功效很强的保健品，特别是对于一些身全虚弱，久病不治，贫血等患者应... |
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| 2015-11-15 856℃
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饮食
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