 |
食物营养 _
健康知识 |
| |
![食物营养]()
|
| 关于米饭的六大“最” |
|
| 我们平常所吃的米饭主要是大米，然后粳米、黑米、黑米等其他谷类也具有很高的营养价值，让我们来认识下他们吧。 吃什么瘦身好？吃米饭吧！以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被了。其实米是很好的... |
|
| 2015-11-01 714℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 芋头的营养价值及功效 |
|
| 选择较结实的芋头，且没有斑点的芋头。必须体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少，切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有处。此外也可以观察芋头的切口，切口汁液... |
|
| 2015-10-31 514℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 晨起喝柠檬水的好处你不得不知 |
|
| 维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为... |
|
| 2015-10-31 691℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 早晨喝豆腐脑有什么好处？ |
|
| 一直很奇怪，这个世界上为什么有一种东西被称作豆腐脑，本来就是豆腐做的，只是感觉比豆腐的流动性更大一些，豆腐是一种固体，而豆腐脑是一种半固体状态，后来学了医才明白，原来这种半固体的东西像极了我们... |
|
| 2015-10-31 291℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 想不到红糖也能帮助男伴在时提高！ |
|
| 说到红糖，一般人会认为这是女性补血的专属饮食，很多红糖也以“月子红糖”命名。但其实红糖的功效远不止这些，红糖同样惠及广大男性，在之前，男人喝点红糖还有助于，让你更&ld... |
|
| 2015-10-31 806℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 醋泡葡萄干竟然有这效果,可是很少有人会做. |
|
| 一吃醋葡萄干能够预防结肠... 二吃醋葡萄干对视力恢复非常有效 三吃醋葡萄干能美化肌肤 四吃醋葡萄能快速消除疲劳 五吃醋葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 六吃醋葡萄干治好老花眼 七吃醋葡萄干大幅度... |
|
| 2015-10-31 802℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 胶原蛋白抗皱防衰 盘点10种富含胶原蛋白的食物 |
|
| 人为什么会衰老？其中一点就是因为胶原蛋白流失，为什么有些人相对于同龄人来说会衰老的更快，那也是因为胶原蛋白流失的太快，所以女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。 胶原蛋白是人体新陈代谢过程... |
|
| 2015-10-31 882℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 日常吃枸杞的功效有哪些 |
|
| 枸杞的6大功效 1、降血糖 枸杞有温和的调节血糖、血脂的作用，将它洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，长期服用，能辅助降血糖、止消渴。枸杞虽食之有甜味，但糖尿病人可食用，也可泡水喝或煲汤喝... |
|
| 2015-10-31 858℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 南瓜子有11个神奇的功效 |
|
| 南瓜子是一种很常见的食物，也可以作为一种解馋的零食。不仅如此，南瓜子的功效还很强大。那么，南瓜子有哪些功效呢？ 1.解毒 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他... |
|
| 2015-10-31 288℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 各种米分别有哪些营养价值 |
|
| 米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的营养价值，下面看看各种米的营养价值吧。 1、薏米 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很... |
|
| 2015-10-31 727℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 你所不知道的香菜的功效 |
|
| 相信生活中有一部分人不喜欢吃香菜，认为这种食物并不好吃，而另一部分的人就会逢香菜必吃，其实香菜的好处有很多，来看看具体的功效吧。 1、保护血管 香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血... |
|
| 2015-10-31 1016℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 盘点黄豆不为人知的功效 |
|
| 黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结... |
|
| 2015-10-31 615℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 黑芝麻营养和用价值 |
|
| 黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。在生活中芝麻可以煮粥，可以做饭菜，可以食用，那么黑芝麻... |
|
| 2015-10-31 327℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 咸鸭蛋黄为啥会出油 咸蛋出油好吗 |
|
| 咸鸭蛋为什么会出油 鲜蛋成分中的蛋白质和脂肪在正常情况下呈均匀的乳状液分布，鲜蛋直接煮熟时，蛋中蛋白质和脂肪的乳状液直接凝固变成凝块，油脂来不及析出，仍被分散在蛋白质凝块中，因此不见出油。而鲜... |
|
| 2015-10-31 256℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 百合宁心安神 夏季吃百合的好处 |
|
| 百合的9大功效 1、润肺止咳 百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 2、宁心安神 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚... |
|
| 2015-10-31 462℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 大葱一身都是宝 葱白葱叶哪个更营养 |
|
| 葱，别名青葱、大葱、叶葱、胡葱、葱仔、菜伯、水葱、和事草，为多年生草本植物，基本分类为：大葱和小葱，在国家以及各处华人地区中，葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用；在东方烹调中，充当重要的... |
|
| 2015-10-31 763℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 哪种蛋类的营养价值更高 |
|
| 七种蛋类哪种最营养健康 1、鲜鸡蛋 100克鸡蛋约含蛋白质15克、脂肪11.6克、碳水化合物1.6克。另含钙55毫克、磷210毫克、铁207毫克、维生素A1，还含有维生素B、尼克酸等成分。但是... |
|
| 2015-10-31 484℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养 |
|
| 豆子在发芽的过程中，不但外观发生了改变，营养也跟以前大不相同。比如豆子中基本不含维生素C，但发芽后其含量大大增加，其中部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收。 1、外形上看 ... |
|
| 2015-10-31 810℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 香蕉的十大营养功效 |
|
| 香蕉对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们功效作用大，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，... |
|
| 2015-10-31 170℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 生吃蔬菜好吗 盘点生吃最营养的蔬菜 |
|
| 蔬菜简介 黄瓜 黄瓜可以生吃，也可以熟吃，所以很多人既把黄瓜当水果吃，也把黄瓜当蔬菜吃。而黄瓜的营养价值可谓说是很高的，在黄瓜当中，不仅含有多种的维生素，还含有多种脂肪酸，除此之外，还含有人体... |
|
| 2015-10-31 510℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 春笋的营养价值与做法 |
|
| 春笋的营养价值 春季笋也开始上市了，很多人喜欢吃笋，喜欢它脆脆的声音，味道也很鲜美，但对它的食用功效却没几个人了解的。 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁... |
|
| 2015-10-31 811℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 香蕉的功效多 可对抗多种疾病 |
|
| 香蕉是物美价廉食物的代表，它味美香甜，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C等多种原色，它可以通便、治疗咳嗽、治疗高血压等等疾病，下面我们来看看香蕉对防治疾病都有哪些功效。 1、治疗咳嗽 肺热咳嗽用... |
|
| 2015-10-31 909℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 吃松仁好处多 哪些人不适合食用 |
|
| 松子所含的脂肪多是人体所必需的亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，具有软化血管的作用，能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，具有降低血脂，预防心血管疾病以及通便润肠的作用。松子含有大量矿物质如... |
|
| 2015-10-31 409℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 核桃能补脑 怎么吃最好 |
|
| 我们都知道，核桃是补脑佳品，被誉为“脑黄金”。尤其是孕妇更应吃核桃，以利于宝宝大脑发育。那么，核桃一天吃几个最补脑最健康呢？ 核桃是食疗佳品 核桃中的磷脂，对脑神经有良... |
|
| 2015-10-31 486℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 吃芝麻有什么好处？芝麻润肤美颜 |
|
| 芝麻中芝麻素，有抑制高血压、减轻心血管肥大与肾脏损伤，以及护肝的作用，其抗氧化效果比维生素E更强。熟芝麻抗氧化效果最好。芝麻中含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分，能‘填精益髓&rsq... |
|
| 2015-10-30 858℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 喝咖啡的好处：咖啡能让你更聪明 |
|
| ，对中枢神经系统有着一定的效果，会提高新陈代谢和脂肪酸的氧化。咖啡还能提升运动的几个机制，包括从脂肪组织中活化脂肪酸。两次单独的荟萃分析中显示能总体提高11%-12%的体能表现。提高新陈代谢的... |
|
| 2015-10-30 448℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 吃卷心菜有什么好处？ |
|
| 说到卷心菜，也是笔者的挚爱，无论小时候在北方还在现在来到南方，卷心菜是我家饭桌上的常客，可以凉拌、可以爆炒、还可以煲汤，想怎么吃都可以，而且笔者还有个习惯，经常去吃永和大王，就会点卤肉饭，只是... |
|
| 2015-10-30 751℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 吃哪些蔬菜可预防中风？ |
|
| 中风一直是一个很可怕的字眼，谁提到它都会感觉很不舒服，一旦家里有一个发生中风的人，基本上全家都会不得安宁。前段时间笔者有一位男性朋友，突然中风，住进了医院，还好因为抢救的及时，命是保住了，但是... |
|
| 2015-10-30 346℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 粳米最滋补 详解不同种类米的营养价值 |
|
| 米是我们吃饭的主食，尤其是南方，更以米为唯一的主食，顿顿都要有米饭，但是米的种类很多，不同的种类有不同的滋补效果，下面看看各种米的效果吧。 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米... |
|
| 2015-10-30 639℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
| |
![食物营养]()
|
| 水果蒸着吃养阴生津 热炖的柚子化痰降火 |
|
| 天气越来越很冷，北方的暖气也开始供暖了，房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在这种情况下，水果就变成好食物，水果蒸着吃更是养阴生津。 川... |
|
| 2015-10-30 371℃
分类：
饮食
-
食物营养
|
|
| |
|
|
|
