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饮食 _ 健康知识

豆芽怎么做好吃？豆芽的营养价值、功效与作用     豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”... 2014-09-16    854℃ 分类： 饮食  -  食物营养

绿豆芽怎么做好吃？绿豆芽的营养价值、功效与作用     绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆... 2014-09-16    590℃ 分类： 饮食  -  食物营养

红萝卜的营养价值-红萝卜的功效与作用     红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津... 2014-09-16    934℃ 分类： 饮食  -  食物营养

花菜的营养价值-花菜的功效与作用     花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素... 2014-09-16    596℃ 分类： 饮食  -  食物营养

紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝的功效与作用     紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，纤维素，钙铁等矿物质，碳水化合物，维生素等等，有促进肠胃... 2014-09-16    263℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蒜苔怎么做好吃？蒜苔的营养价值、功效与作用     蒜薹是大蒜长出的花莛，是人们喜欢吃的蔬菜之一，容易被误写为“蒜苔”。... 2014-09-15    192℃ 分类： 饮食  -  食物营养

尖椒怎么做好吃？尖椒的营养价值、功效与作用     辣椒，又名尖椒。青辣椒可以作为蔬菜食用，干红辣椒则是许多人都喜爱的调味品。它含有丰富的维生素... 2014-09-15    166℃ 分类： 饮食  -  食物营养

蚕豆的营养价值、功效与作用-蚕豆的做法大全     蚕豆，又称罗汉豆。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石... 2014-09-15    451℃ 分类： 饮食  -  食物营养

淮山的营养价值-淮山的功效与作用     淮山，通称薯蓣。多年生草本植物，蔓生，常带紫色，块根圆柱形，叶子对生，卵形或椭圆形，花乳白色... 2014-09-15    127℃ 分类： 饮食  -  食物营养

荷兰豆怎么做好吃？荷兰豆的营养价值、功效与作用     荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸... 2014-09-15    307℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选豆角？吃豆角的注意事项     吃豆角的注意事项你了解了吗？豆角一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。但由于豆角在消化... 2014-09-15    445℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

豆角怎么做好吃？豆角的做法大全     豆角是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡... 2014-09-15    831℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西红柿的营养价值-西红柿的功效与作用     西红柿的营养价值 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。据营养学家研究测定：每人... 2014-09-12    509℃ 分类： 饮食  -  食物营养

生菜的营养价值-生菜的功效与作用     生菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，不但美味而且营养丰富，还有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治... 2014-09-12    660℃ 分类： 饮食  -  食物营养

豆角的营养价值-豆角的功效与作用     豆角营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及微量元素等，中医认为，豆类蔬菜的共性... 2014-09-12    894℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选香瓜？吃香瓜的食用禁忌     香瓜营养如此丰富，功效那么多，那吃香瓜时有哪些注意事项呢？香瓜果肉一般生食，能止渴清燥，可消... 2014-09-12    935℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何挑选西红柿？吃西红柿的注意事项     吃西红柿的注意事项：不宜空腹食用，也不宜长久加热烹制后食用。吃西红柿时还要注意食材搭配，西红... 2014-09-12    405℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何挑选生菜？吃生菜的注意事项     生菜吃起来脆爽清甜，是餐桌上很受欢迎的一道菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜... 2014-09-12    405℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

香瓜怎么做好吃？香瓜的做法大全     实验结果表明，香瓜的成分中含有的“葫芦素”具有抗癌作用，能防止癌细胞... 2014-09-12    822℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

西红柿怎么做好吃？西红柿的做法大全     西红柿多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成份，还含有胡萝卜素和维生素A、C，常食用可... 2014-09-12    684℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

生菜怎么做好吃？生菜的做法大全     生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一%，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，还具有消脂减肥... 2014-09-12    815℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

洋葱的营养价值-洋葱的功效与作用     洋葱属于百合科草本植物，在我国是很常见的食材之一。洋葱不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及... 2014-09-11    414℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选洋葱？吃洋葱的注意事项     洋葱的好处虽然多不胜数，但是要让营养成分保留，功效发挥确不是一件容易的事情，例如在烹调洋葱时... 2014-09-11    671℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃冬瓜好吗？冬瓜的营养价值、功效与作用     冬瓜的营养及功效有哪些呢？冬瓜营养丰富，含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的... 2014-09-10    806℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选丝瓜？吃丝瓜的注意事项     吃丝瓜的注意事项：要注意食物搭配，丝瓜和鸡肉、鸭肉、猪肉、鸡蛋、鲢鱼、虾、毛豆、菊花等搭配能... 2014-09-10    813℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何挑选冬瓜？吃冬瓜的注意事项     吃冬瓜，要注意食物搭配，冬瓜和鸡肉、海带、蘑菇等食物搭配能起到很好的食疗效果，但冬瓜和醋一同... 2014-09-10    268℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

丝瓜怎么做好吃？丝瓜的做法大全     丝瓜是人们常吃蔬菜之一，丝瓜除了可以补充维生素，还有安胎之功效，很适合孕妇食用。身体疲乏、痰... 2014-09-10    387℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

冬瓜怎么做好吃？冬瓜的做法大全     冬瓜富含维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而... 2014-09-10    808℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

如何挑选小白菜？吃小白菜的食用禁忌     当的吃小白菜不仅能补充身体所需的维生素、钙、铁以及多种微量元素，还可以润肠通便、增强体质的作... 2014-09-09    452℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

小白菜怎么做好吃？小白菜的做法大全     小白菜的食用方法很多，可清炒或是与香菇、蘑菇、笋和炒，小白菜汤有利于减肥。用小白菜制作菜肴，... 2014-09-09    133℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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