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饮食 _ 健康知识

益生菌有必要买吗？益生菌的作用     益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善... 2014-10-06    492℃ 分类： 饮食  -  食物营养

益生菌怎么吃？益生菌的用法     益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善... 2014-10-06    147℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

镁的作用_含镁高的食物有哪些     镁具有多种特殊的生理功能，它能激活体内多种酶，参与体内蛋白质的合成、肌肉收缩及体温调节。含镁... 2014-10-05    444℃ 分类： 饮食  -  食物营养

微量元素是什么？含微量元素多的食物     虽然微量元素在我们人体中的含量很小，但是他们的作用确是很大，微量元素在体内不能合成，只能从平... 2014-10-04    382℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

含钾高的食物有哪些？含钾高的食谱推荐     含钾高的食物有哪些？玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等等都是含钾高的食物，有含钾高的水果... 2014-10-04    328℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

叶酸的作用是什么？叶酸的副作用是什么     叶酸是备孕女性必须补充的维生素，那么，叶酸的作用是什么？叶酸的副作用有什么？一起和绿叶鸟健康... 2014-10-04    525℃ 分类： 饮食  -  食物营养

微量元素有哪些呢？微量元素的作用     微量元素影响着人体生理的异常或疾病的发生。微量元素有哪些呢？已被确认与人体健康和生命有关的必... 2014-10-04    901℃ 分类： 饮食  -  食物营养

矿物质是什么_矿物质的作用_含矿物质的食物     矿物质和维生素一样，是人体必须的元素，根据含量高低分为常量元素（钙、磷、钾、钠、氯、镁等）和... 2014-10-04    470℃ 分类： 饮食  -  食物营养

含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表     含碘的食物有哪些呢？要想正确有效的补碘，先了解什么食物含碘多是很重要的，碘缺乏引起的后果不容... 2014-10-03    347℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

钠的功效与作用_含钠高的食物     钠是矿物质的一种，是人体调节生理机能不可或缺的元素之一。摄取过多时，容易罹患高血压，摄取太少... 2014-10-03    220℃ 分类： 饮食  -  食物营养

膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物     作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫&... 2014-10-03    294℃ 分类： 饮食  -  食物营养

含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多     锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的... 2014-10-02    379℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

维生素d的作用_什么食物含维生素d     维生素d的作用很多，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照... 2014-10-01    906℃ 分类： 饮食  -  食物营养

维生素K的作用及功能_含维生素k的食物     维生素K的作用及功能主要是提供肝脏合成凝血酶元用，参与骨骼代谢，摄入适量的维生素K能有效降低... 2014-10-01    507℃ 分类： 饮食  -  食物营养

维生素C缺乏或吃多了会怎么样     维生素C吃多了会怎么样呢？维生素摄入过多就有可能出现溶血现象，甚至有生命危险。孕妇大量服用，... 2014-10-01    1016℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

维生素e什么时候吃最好？能直接涂脸上吗     天然维生素e什么时候吃最好呢？早上和晚上都是不错的食用时间，不过晚上睡觉人体的吸收能里更强。... 2014-10-01    403℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃西芹有什么好处？西芹的营养价值、功效与作用     西芹含有丰富的营养元素如蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，矿物质，维生素等等，有降压降胆固醇，安... 2014-09-29    854℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选空心菜？吃空心菜的食用禁忌     空心菜好吃又养人，那么我们在吃空心菜的时候又有哪些注意事项呢？空心菜虽然营养丰富，但是性寒凉... 2014-09-29    707℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

刀豆的营养价值-刀豆的功效与作用     刀豆是一种有丰富的营养及功效的植物类食物，含有蛋白质，淀粉，灰分，可溶性糖，类植物，纤维素，... 2014-09-28    1008℃ 分类： 饮食  -  食物营养

刀豆怎么做好吃？刀豆的做法大全     刀豆味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症... 2014-09-28    504℃ 分类： 饮食  -  食物营养

空心菜的营养价值-空心菜的功效与作用     空心菜的营养成分很丰富，有纤维素，维生素，矿物质，蛋白质等，吃空心菜可以抗氧化抗衰老，抗癌症... 2014-09-28    392℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选刀豆？吃刀豆的食用禁忌     刀豆好吃又养人，那么我们吃刀豆有什么注意事项呢？吃刀豆前一定要将刀豆煮到熟透，因为刀豆所含皂... 2014-09-28    437℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃豇豆好吗？豇豆的营养价值、功效与作用     豇豆含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，矿物质，烟酸，碳水化合物等等，可以促进排便排毒，滋润... 2014-09-26    803℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选葱？吃葱的食用禁忌     不论大葱还是小葱，都是家家必备的蔬菜，很多人炒菜喜欢放一点葱，会让菜的味道变得更美味。也有的... 2014-09-26    232℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何挑选豇豆？豇豆的食用禁忌     豇豆营养丰富，吃豇豆可以补充营养，强身健体，那么我们在吃豇豆的时候有什么注意事项呢？吃豇豆前... 2014-09-26    201℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

豇豆怎么做好吃？豇豆的做法大全     豇豆具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效，还能帮助... 2014-09-26    408℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

吃荸荠好吗？荸荠的营养价值、功效与作用     荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。荸荠... 2014-09-25    833℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选荸荠？吃荸荠的食用禁忌     荸荠营养丰富，又能预防急性传染病，是一种不可多得的两用食物。不过凡事都应该有个度，还是要针对... 2014-09-25    258℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

荸荠怎么做好吃？荸荠的做法大全     荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参，既可... 2014-09-25    698℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

青椒怎么做好吃？青椒的做法大全     青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富，可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。对产妇... 2014-09-24    889℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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