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饮食 _ 健康知识

吃芥蓝好吗？芥蓝的营养价值、功效与作用     芥蓝的营养及功效有哪些呢？芥蓝营养丰富，含有丰富的维生素、钙质和蛋白质，对人体是非常好的，同... 2014-09-24    980℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选青椒？吃青椒的注意事项     吃青椒的注意事项：青椒具有营养丰富和美味的特点，是烹饪的好原料。但青椒烹制时，要注意掌握火候... 2014-09-24    653℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃苦瓜好吗？苦瓜的营养价值-苦瓜的功效与作用     苦瓜的功效与作用有哪些呢？苦瓜富含粗纤维、维生素C等营养素，有清热消暑、提高人体抵抗力、美容... 2014-09-23    900℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选苦瓜？吃苦瓜的注意事项     吃苦瓜的时候要注意食材搭配，苦瓜和鱼腥草搭配易伤脾胃，苦瓜和排骨搭配则会影响钙质吸收。与苦瓜... 2014-09-23    891℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

红薯怎么做好吃？红薯的做法大全     红薯含有大量胶原和粘多糖物质，其蛋白质的氨基酸组成与大米近似，还含有丰富的维生素C、微量元素... 2014-09-23    467℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

苦瓜怎么做好吃？苦瓜的做法大全     苦瓜还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。孕妇可以适当吃苦瓜，除了可... 2014-09-23    525℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

紫薯的营养价值-紫薯的功效与作用     紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力，维生素C防治坏血病的发... 2014-09-22    457℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选紫薯？紫薯的食用禁忌     紫薯味道香甜，含有大量的硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，多吃一些紫薯... 2014-09-22    790℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

紫薯怎么吃？紫薯的做法大全     紫薯含有丰富蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10... 2014-09-22    428℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

什么食物能振奋精神并赶走抑郁     早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体... 2014-09-21    607℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

为什么我们总是爱吃垃圾食品     新研究表明，常吃垃圾食品还会诱发精神疾病，让人更易抑郁。而且，常吃垃圾食品的人更喜欢用暴力解... 2014-09-21    362℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

吃苋菜好吗？苋菜的营养价值、功效与作用     苋菜的叶呈卵形或棱形，菜叶有绿色或紫红色，部纤维一般较粗，咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓... 2014-09-19    817℃ 分类： 饮食  -  食物营养

大蒜的营养价值-大蒜的功效与作用     大蒜，多年生草本植物，辛辣，有性气味，可食用或供调味，亦可入。其营养价值极高，集100多种用... 2014-09-19    857℃ 分类： 饮食  -  食物营养

茄子的营养价值-茄子的功效与作用     茄子，江浙人称为六蔬，广东人称为矮瓜，是茄科茄属一年生草本植物，热带为多年生。其结出的果实可... 2014-09-19    620℃ 分类： 饮食  -  食物营养

魔芋的营养价值-魔芋的功效与作用     蒟蒻，又称蒟蒻芋，俗称魔芋、雷公枪、菎蒟，中国古代又称妖芋，自古以来蒟蒻就有“去... 2014-09-19    501℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃菜花好吗？菜花的营养价值-功效与作用     菜花的营养及功效有哪些呢？菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维... 2014-09-19    343℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选菜花？吃菜花的食用禁忌     吃菜花的注意事项：不宜食用过多，否则容易引起胀气，宜急火快炒。吃菜花时还要注意食材搭配，菜花... 2014-09-19    896℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

菜花怎么做好吃？菜花的做法大全     菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的蔬菜，富含维生素B群、C，这些成分属于... 2014-09-19    984℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

黄花菜怎么做好吃？黄花菜的功效与作用     黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，别名：萱草、忘忧草、金针菜、萱草花、健... 2014-09-18    913℃ 分类： 饮食  -  食物营养

木耳的营养价值-木耳的功效与作用     现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，它含糖类、蛋白质10、6克、脂... 2014-09-18    717℃ 分类： 饮食  -  食物营养

茼蒿怎么做好吃？茼蒿的营养价值、功效与作用     茼蒿，叶互生，长形羽状，花或白色，瘦果棱，高二三尺，叶嫩时可食，亦可入。亦称“蓬... 2014-09-18    985℃ 分类： 饮食  -  食物营养

香菜怎么吃？香菜的营养价值、功效与作用     香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，是汤、饮中的佳佐。它营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素... 2014-09-18    998℃ 分类： 饮食  -  食物营养

吃黄豆芽好吗？黄豆芽的营养价值、功效与作用     黄豆芽的营养及功效有哪些呢？黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、铁等多种营养素，黄豆... 2014-09-18    787℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选黄豆芽？吃黄豆芽的食用禁忌     黄豆芽含有丰富的营养成分，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量较高，有美容护肤、预防... 2014-09-18    599℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的做法大全     黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。其味甘、性凉，入脾、大肠... 2014-09-18    194℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

胡萝卜的营养价值-胡萝卜的功效与作用     胡萝卜是一种质脆味美的家常蔬菜。胡萝卜的营养价值很高，含有大量的植物纤维、胡萝卜素和维生素，... 2014-09-17    934℃ 分类： 饮食  -  食物营养

如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌     紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注... 2014-09-17    681℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

如何挑选胡萝卜？胡萝卜的食用禁忌     胡萝卜的营养如此丰富，那么在吃胡萝卜的注意事项都有哪些呢？胡萝卜是不可以生吃的，而且胡萝卜不... 2014-09-17    776℃ 分类： 饮食  -  饮食误区

紫甘蓝怎么做好吃？紫甘蓝的做法大全     紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族，以及花青素甙和纤维素等，食... 2014-09-17    997℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

胡萝卜怎么做好吃？胡萝卜的做法大全     胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，具有改善... 2014-09-17    191℃ 分类： 饮食  -  烹饪技巧

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