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饮食 _ 健康知识 女性冬季补气血必吃六种食物        不少女生都会有轻微的贫血、气虚、血虚的现象，而这往往会从脸色、体温等多个方面表现出来。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火，那你可能就是典型的气血不足。其实，对于气血不足...  2022-02-08   289℃    分类： 饮食  -  健康饮食 吃什么能够补脑？南瓜护脑效果好        南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此...  2022-02-08   708℃    分类： 饮食  -  健康饮食 甜瓜的选购要点有哪些？        甜瓜是夏季里一种有消暑作用的瓜果，它的营养价值可以和西瓜有一比了，大家想品尝到美味的甜瓜，我们可要从选购学起，只有买到优质的甜瓜，美味和健康才能更易得到，现在我们就为大家讲解一下关于它的选购要...  2022-02-08   243℃    分类： 饮食  -  食材选购 配菜多选高纤维-炖肉的诀窍巧降胆固醇        膳食纤维含量丰富的食物能减少人体对食物中胆固醇的吸收，并促进体内的胆固醇排出。正因为如此，同样是炖猪肉，东北的“猪肉炖粉条”变成冲绳县的“海带炖排骨&rdq...  2022-02-07   664℃    分类： 饮食  -  疾病调理 黑豆营养好选购有技巧        黑豆的营养价值 预防动脉血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40%，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血...  2022-02-07   364℃    分类： 饮食  -  食材选购 抗衰老偏方让你轻松“脱老”！        抗衰老偏方让你轻松“脱老”！ 秘方1：养颜粥让你轻松抗衰 原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。 功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰...  2022-02-06   576℃    分类： 饮食  -  养生食谱 挑选圆白菜的小技巧        挑选圆白菜的小技巧 圆白菜又叫卷心菜，其营养丰富，并且有“天然胃菜”的美誉，但你知道这种菜该如何挑选吗？我来教大家几招。 首先看外观，外表光滑、无虫眼、无伤疤的圆白菜比...  2022-02-04   438℃    分类： 饮食  -  食材选购 草菇怎么做营养好吃？草菇的做法        草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。 草菇蒸鸡 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，草菇...  2022-02-04   296℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 食物如中 不同体质吃法大不同        中国中医学的“食同源”理论认为，许多食物既是食物也是物，借助食物之营养成份，调整失调之生理机能，起到和物一样防治疾病的作用。古代医学家认为每种食物也具有“四...  2022-02-04   675℃    分类： 饮食  -  健康饮食 柿子不能和哪些东西一起吃        柿子营养丰富，但要吃得健康，不过要注意一些与柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物，如蟹、鱼、海带等一起同吃，否则会生成不溶性的结合物，影响人体的健康。 ...  2022-01-31   774℃    分类： 饮食  -  饮食误区 补血养虚美味食疗        贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲，贫血是指人体血液内红细胞与血...  2022-01-31   766℃    分类： 饮食  -  养生食谱 白萝卜的冬季养生食疗方        白萝卜的冬季养生食疗方 加葱姜，防感冒 偏方：把白萝卜切成薄片，同冰糖、葱根、姜片一起加水煎成汤喝，可防感冒。 点评：葱根在做菜时通常被扔掉，其实它是一味很重要的中材，有散风寒、消炎、杀菌的作...  2022-01-30   357℃    分类： 饮食  -  养生食谱 最伤健康的饮食坏习惯？如何培养健康饮食习惯        或许大家都关心的问题就是现今食品安全，听到一条条新闻爆出的不得不让人感到非常的震惊，下面我们就一起去下面文章，同时了解一下我们该如何健康饮食。应该做些什么事情使自己达到健康饮食的标准，不用等，...  2022-01-29   830℃    分类： 饮食  -  饮食误区 胆固醇高的人吃什么肉好        胆固醇高的人吃什么肉好 1、去皮鸡肉 相比猪、牛、羊等红肉，含较多不饱和脂肪酸的禽肉（白肉）当然更适合血脂异常的人群。不过吃禽肉时一定要记得去皮，其中鸡肉是蛋白质的最佳来源，去皮可去掉绝大部分...  2022-01-28   867℃    分类： 饮食  -  健康饮食 怎样挑选健康的燕麦片？燕麦片的挑选方法        营养丰富的燕麦片是我们早餐很好的选择，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高；有人听说，它含有葡聚糖，能帮助预防心血管疾病；有人听说，它的血糖上升速度很慢，是糖尿病人的最...  2022-01-27   530℃    分类： 饮食  -  食材选购 8种食物让女性越吃越“丑”        1、罐头类——导致肥胖 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的，特别是各类维生素几乎被殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降...  2022-01-26   291℃    分类： 饮食  -  饮食误区 孕妇可以喝酸奶吗？孕妇喝酸奶的宜与忌        孕妇喝酸奶的好处 维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益...  2022-01-25   654℃    分类： 饮食  -  人群膳食 止痛片吃多了会怎样       文章目录一、止痛片吃多了会怎样二、常用止痛物有哪些三、服用止痛需注意什么止痛片吃多了会怎样家里备上止痛,是为了以防不时之需,痛的没法忍受时才去服用,能不用尽量不用,特别是不能过量服用。过量服用止...  2022-01-24   565℃    分类： 饮食  -  饮食误区 常白米小心脚气病        常白米小心脚气病 饮食的差异导致南北方人在某些疾病上也存在不同———吃粗粮较多的北方人很少得脚气病，患胃病的比较少；相反，生活在鱼米之乡的南方人，长期吃白米...  2022-01-24   345℃    分类： 饮食  -  健康饮食 教你做几种好吃的炒饭        教你做几种好吃的炒饭 堪称零难度的炒饭做法：酱油炒饭 努力早起半小时，也许会让早晨更加美好。这款酱油炒饭虽简单，但也算是营养美味双丰收。配菜可根据口味随意调节。因为生抽、老抽本身有咸味，所以在...  2022-01-23   708℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 蜂蜜柚子茶的制作方法        蜂蜜柚子茶是清火佳饮，还可美白祛斑 《本草纲目》中记载：“柚子去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，如、...  2022-01-23   947℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 快捷营养早餐的做法：酸奶玉米饼        快捷营养早餐的做法：酸奶玉米饼 用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气...  2022-01-22   587℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 如何挑选一个美味榴莲？        如何挑选一个美味榴莲？ 有朋友说，榴莲营养价值能不能堪比三只鸡我不知道，价格的确能堪比了。面对价格较高的榴莲，如何才能挑选到一个美味的呢？ 榴莲是否美味，和它的成熟度密切相关~没有成熟的榴莲，...  2022-01-21   571℃    分类： 饮食  -  食材选购 紫菜薹是什么？紫菜薹的功效        紫菜薹是什么？ 紫菜薹，别名红菜薹、红菜、红油菜薹，它与广东菜心是属于同一变种，为十字花科芸薹属芸薹种白菜亚种的变种，一二年生草本植物，是原产中国的特产蔬菜，主要分布在长江流域一带，以湖北武昌...  2022-01-21   937℃    分类： 饮食  -  食物营养 不能和蜂蜜同吃的16种食物        1、豆腐 蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类；豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应...  2022-01-20   579℃    分类： 饮食  -  饮食误区 小米粥的做法       文章目录一、小米粥怎么做二、小米的选购与保存三、小米粥的营养价值与宜忌小米粥怎么做1、小米是什么小米又名粟,古代叫禾,是一年生草本植物,属禾本科,我国北方通称谷子,去壳后叫小米,它性喜温暖,适应...  2022-01-20   240℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 毛蚶怎么做好吃？毛蚶的简介-毛蚶的做法        甲肝流行是由于人吃了不洁的毛蚶引发的，这个例子中毛蚶属于传播媒介（生物性传播）。其感染与居住条件、卫生习惯及教育程度密切相关；水源、食物被污染也可呈爆发流行，例如1988年上海甲型肝炎大流行主...  2022-01-19   794℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 鸡蛋有哪些营养成分？鸡蛋的营养成分分析        鸡蛋有哪些营养成分？鸡蛋的营养成分分析。鸡蛋，俗称鸡子、白果，是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为&ldq...  2022-01-18   866℃    分类： 饮食  -  食物营养 猪心汤的做法-猪心的营养价值        安神、补血、润肤、养颜。中医认为夏补心。夏季，心的生理功能比较旺盛，血气畅行。这个时候，应该有目的地补充心脏所消耗的能量，以保心气。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤，用能补心脾、益气血的桂圆肉、红...  2022-01-18   291℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 海鲜鱼面的做法，图解海鲜鱼面怎么做好吃       鱼面是福州连江特产，可煮可炒。主料：鱼面：三团；鱿鱼：一只；虾：三两；辅料：青椒：三分之一个；香菇：六朵；空心菜：一小把；干贝：少许；1、把鱼面放在开水中捞一下2、辅料洗净，切好待用3、香菇，青...  2022-01-17   789℃    分类： 饮食  -  烹饪技巧 < 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 > 上一页 首页 尾页 下一页

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