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健康饮食 _ 健康知识

有些食物睡前吃会让你睡不好 怎样获得好的睡眠     很多原因会导致睡眠质量差、失眠，晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日，“健康与人类研究... 2021-08-05    5032℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝果蔬汁要记住四大学问 小口喝更利于吸收     很多人喜欢榨新鲜的果汁喝，觉得这样口感好，其实最好的方法还是直接吃水果，这样营养不会流失。那... 2021-08-05    3515℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬季防寒有什么好方法 多吃暖身祛寒保暖增加抵抗力     小雪过后气温逐渐的降下来了，外出的时候简单的风衣已经不行了，很多人都裹上了棉袄。其实我们除了... 2021-08-05    3714℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大吃大喝会造成的后果严重 生活中要养成健康的饮食习惯     大吃大喝是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道和其他疾病的一个重要原因。人体的消化系统形成了与... 2021-08-05    4167℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

大酒伤肝 伤害远不止于此大酒也能夺命     日前，有新闻报道一位少年在“摔碗酒”摊位前连续豪饮9碗白酒后倒地身亡... 2021-08-05    4580℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

方便面是不是垃圾食品 方便面多吃真的不利于健康     很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等，这种说法科学吗？还是只是网传谣言而已呢？实际上方便面这... 2021-08-05    5038℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饭后六个不良习惯堪比慢性 饭后八不急助你科学养生     一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后... 2021-08-05    5076℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

过量吃糖真的有百害而无一利 适量利用有助于身体健康     不论是孩子还是大人，喜欢吃甜食是人的本能，而这种本能在小孩子和女孩子身上表现得可能会更明显。... 2021-08-05    3039℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

人每天可以摄入多少糖分 如何健康喝奶茶或者饮料     在每日忙碌的午后，点上一杯奶茶或者其他饮料犒劳自己，是不少白领经常做的事情，一边喊着会发胖，... 2021-08-05    2910℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

螃蟹美味并不是适合每一个人 吃螃蟹的四大禁忌     螃蟹虽然味美营养，但必须要知道吃螃蟹不能吃什么，否则的话食物相克很有可能会导致中毒。但蟹肉性... 2021-08-05    4329℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

洗草莓既洗的干净又不失去甜味的方法 美味草莓的健康吃法     又到了吃草莓的季节了，诱人的草莓大家都喜欢吃吧？可是着可爱娇嫩的水果不是很好洗干净，更是不能... 2021-08-05    4807℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

饭后六个习惯会折寿 饭后养生学会这些好习惯     一根稻草会压死骆驼，隐藏在生活中的小细节、小习惯也许就会摧毁你的身材，让你变胖、变丑。在饭后... 2021-08-05    3331℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

食用水果的注意事项 吃水果一定要注意的细节     随着我们生活水平的提升，现在各种各样的水果都出现在了我们的生活中，即使是一些非应季的，非本地... 2021-08-05    4614℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

秋季必备的五款保健茶     秋季健康饮品之绿茶。 绿茶含有大量天然的茶多酚、、维生素等等，具有清热解毒、清肠胃、祛热解火... 2021-08-04    128℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

生吃蔬菜营养还是有毒？     中国人蔬菜喜欢熟吃，而西方人蔬菜喜欢生吃。有些蔬菜经过高温后，一些活性酶和不耐热维生素就会失... 2021-08-02    994℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

茶叶的保存方法    市民王先生最近反应，他最在茶行新买的绿茶一开始味道还很好，可没过多长时间就感觉味道没有以前那么... 2021-07-28    327℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

柠檬真的能抗癌吗？什么食物能够抗癌？     大蒜中含有多种抗癌物质。动物实验表明，这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致... 2021-07-23    300℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

枸杞泡水有诀窍 你喝对了吗？     如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的... 2021-07-22    322℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜怎么吃能够排毒美颜？     每天早晚冲一杯温蜂蜜水，是最平常的吃法，既可润肠通便，又可预防感冒，还可以清除体内毒素。为保... 2021-07-21    890℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

女性养生需知：女性保健首选8大健康食物     女性全身上下都需要保健，上至头发，下至双足。保健范围说大不大，说小不小，但有一点可以确定，女... 2021-07-19    560℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

怎么吃零食才健康？什么时候可以吃零食？     根据自己的体重及正餐的摄入情况选择适合自己的零食，如果三餐能量摄入不太够，就可以考虑选择富含... 2021-07-17    748℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

喝酒的危害有哪些 看完请戒酒     1、最的莫过于肝脏 饮酒过量，最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢，作为分解器官，酒... 2021-07-08    804℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

冬天喝什么茶暖胃？8款暖胃茶推荐     8款暖胃茶推荐 1、生姜红茶 气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖... 2021-07-08    388℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

做菜放陈皮五大好处    人们常拿陈皮泡水喝，但营养专家称，陈皮还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养... 2021-07-04    379℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

吃蔬果要注意的5个事项     吃蔬果要注意的5个事项 1、防止腐烂变质及过量亚硝酸盐的摄入 新鲜蔬菜和水果都含有一定量的硝... 2021-06-29    886℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

肥胖危险 合理饮食遏制肥胖     遏制肥胖，合理饮食是第一要素。 是世界上人均寿命最长的国家，这和其清淡少量的饮食习惯有关。传... 2021-06-28    588℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

顶级抗衰老食物 你吃过几种？     人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很... 2021-06-26    317℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

应该如何正确的喝果汁比较好？     相信有不少人都知道果汁的营养，但是，在实际喝果汁的过程中我们发现还是有不少人存在着一些错误的... 2021-06-24    661℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

蜂蜜水什么时候喝最好？喝蜂蜜水的最佳时间     蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更... 2021-06-18    190℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

预防 提高免疫力和抗病毒食物不能少     1、黄瓜 黄瓜中含有胡萝卜素C，能增强人体免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黄瓜尾部有一种苦味... 2021-06-17    585℃ 分类： 饮食  -  健康饮食

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