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白领健康 _
健康知识 |
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| 办公室学养生 白领保健小技巧 |
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| 天天坐在办公室里面，你是否感觉到厌烦了呢？天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈了呢？天天做在办公室里面，你有没有感觉到压抑和烦躁的存在呢？！其实呆在办公室里面，也可以有放松和养... |
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| 2021-08-13 3568℃
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白领健康
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| 肩痛或引来四大疾病 怎么做可缓解酸痛症状 |
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| 对于伏案工作的人来说，颈椎和肩膀是最容易的。当肩膀出现疼痛的时候就要注意了。辨别疼痛的原因才能更好的治疗。专家给大家介绍了几种不同的肩膀疼可能的疾病因素。肩痛或惹来4大疾病左肩痛，可能与心脏病有... |
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| 2021-08-13 4128℃
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| 五招预防白领过劳肥 |
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| 过劳肥易患群体据求职网站Career-Builder的调查报告，旅行社员工、律师和法官，是最有可能让人变肥胖的工作。其他职业包括：社工、教师、艺术家、设计师、建筑师、行政、医生、警察、消防员、司... |
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| 2021-08-13 1346℃
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白领健康
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| 上班族如何巧应对“办公室病” |
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| 若在十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室族也成了叫苦不迭的问题人群。健康专家为白领们总结如下四大“办公室病”，并提出对应的“职场健康养生”法。用眼过度。“久视伤血。用眼时间太... |
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| 2021-08-13 5501℃
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| OL必知4条瘦腰计打造S型美人 |
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| 长时间坐在办公室努力工作的美人们，往往一坐下就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、补补妆，再不就倒点水喝。时间久了，小腹就会变得越来越松弛。那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材... |
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| 2021-08-13 4261℃
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| 上班族健康饮食六个“忌宜” |
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| 上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做好预防是关键。其中，在饮食方面，上班族健康饮食就要做到6“忌宜”。1、压力过大时压力大宜吃：1杯低... |
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| 2021-08-13 4532℃
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| 职业女性办公室的养生保健秘诀 |
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| 职业化了的现代女性，在不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！忙于工作的办公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，... |
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| 2021-08-13 4997℃
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| 英语职场面试中一定不能问的几个问题 |
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| 英语职场面试中一定不能问的几个问题，它们几乎相当于性的提问，下面一起来看看，尽量避免，绝对不要提出：“你们公司是做什么的？”在以前的年代，也许提这个问题还是可以理解的，但是今天，在这个互联网这么... |
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| 2021-08-13 4357℃
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白领健康
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| 上班族健康 护眼要多吃七种水果 |
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| 大部分上班族都有眼睛的问题，也在积极的寻找保护眼睛的方法，那么上班族来说，如何才能保护眼睛的健康呢？保护眼睛是上班族养生中的一个重要的内容，而食疗是养生的一个重要方法，所以下面我们就一起了解下哪... |
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| 2021-08-13 2232℃
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| 上班族要小心颈椎病 五大信号告诉你它来了 |
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| 当今社会，颈椎病以作为一种常见病被人们称为职业病。生活节奏的加快，生活方式和转变，使得颈椎病患者人群不断增加，生活和工作受到了很大的影响。专家指出，颈椎病主要是由于年龄的增长，导致颈椎间盘发生退... |
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| 2021-08-13 3094℃
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| 女白领应警惕更年期提前来扰 |
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| 武警总医院妇产科王黎娜主任提醒中青年白领，要及时关注自身卵巢功能变化，及早进行干预使卵巢衰退放慢脚步，延缓衰老，警惕更年期的提前到来。卵巢衰退致更年期提前王黎娜说，我国妇女更年期多发于40-60... |
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| 2021-08-13 3823℃
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| OL午后怎样科学打盹才健康 |
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| 社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。... |
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| 2021-08-13 3629℃
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| 女白领最爱喝的滋补茶 |
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| 薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips，10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤... |
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| 2021-08-13 5820℃
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白领健康
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| 和电脑亲密接触带来眼涩眼痒 舒缓眼痒的7种方法 |
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| 因为上班的时间比较长，大家都是无纸化的办公，每天和电脑亲密接触的时间会很多，大家就应该注意做好预防，以免出现一些亚健康的问题。平时大家都有这样的体会，像久盯电脑就会带来眼涩、眼痒等不适，此时大... |
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| 2021-08-13 4498℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 白领中午时间 该如何午睡更健康 |
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| 由于回家麻烦，中午休息时间也段，很多白领都会选择在办公室午休，午休可以缓解疲劳，让我们下午时间更有精力，但是错误的午休方法不仅不能缓解疲劳，还会带来身体危害，那么，白领中午该如何午休呢？白领午睡... |
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| 2021-08-13 5301℃
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白领健康
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| 上班族春季养生的六种食物 |
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| 海带海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环... |
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| 2021-08-13 3864℃
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白领健康
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| 上班周三心情最低落 |
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| 不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使... |
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| 2021-08-13 2524℃
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白领健康
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| 办公族必会的办公室美眉养生术 |
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| 由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索了有关文章，学习完... |
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| 2021-08-13 1914℃
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白领健康
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| 如何护肤 教OL避免光老化的方法 |
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| 很多上班族的女性都觉得很困惑，明明没有怎么接触紫外线，为什么还是会出现光老化的现象呢？其实紫外线可是无处不在的，而且办公室中各种设备也会释放导致光老化的能量，那么我们要如何护肤呢？今天小编就为大... |
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| 2021-08-13 1270℃
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| 白领养生 超实用办公室保健最新招 |
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| 目录第一章：白领一族超级实用保健最新招第二章：白领要养生“踢掉”饮食4禁忌第三章：这六种锻炼可以在办公室进行第四章：办公室人员的健身操忙碌的上班族不能在以工作忙没有时间进行锻炼为借口，办公室里照... |
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| 2021-08-13 5242℃
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白领健康
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| 上班族失眠与坐姿不当有关系 |
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| 最近一项调查发现，每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛，女性较男性更容易发生这类情况。专家指出：许多办公一族在日常生活中都有坐姿不当的问题，造成肩背部肌肉劳损，结果产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，... |
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| 2021-08-13 1763℃
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| OL请用这14杯茶爱自己 |
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| 都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始……菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎... |
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| 2021-08-13 2845℃
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| 白领小心你的“胃肠职业病” |
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| 一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找，甚至会伴随你一生。... |
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| 2021-08-13 3632℃
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| 排毒的食物 上班族清肠吃十食物 |
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| 排毒是每个人必须要做的事情，上班族就更加的要注重排毒了，因为上班族每天都面对的大量的辐射，只有定期的排毒，身体才会更加的健康，你知道适合上班族排毒的食物有哪些吗？哪些方法能够帮助上班族清除体内垃... |
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| 2021-08-13 4529℃
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白领健康
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![白领健康]()
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| 治疗脂肪肝 运动是最好的“处方” |
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| 运动不足会引起基础肌肉废用性萎缩和呼吸循环功能低下，并可引起能量消耗减少，诱发肥胖及其相关并发症。而适当运动乃是消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗和祛病防衰的最好方法。治疗脂肪肝运动是最好的“处... |
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| 2021-08-13 1247℃
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白领健康
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| 白领护眼 必先护肝养血 |
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| 现在的白领工作者，大多数都是对着电脑工作的，这样对眼睛的伤害很大，因此要适当的护眼。如何护眼呢？下文介绍了不错的方法，快去学学吧！白领护眼必先护肝养血随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白... |
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| 2021-08-13 2706℃
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| 白领必备健康三宝 |
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| 办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下... |
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| 2021-08-13 1449℃
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| 上班族节后综合症来袭怎么办 |
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| 节后综合症来袭怎么办？心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划“往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年。”随着春节假期的结束，各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位，开... |
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| 2021-08-13 1862℃
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| 上班族久坐不动 具体有哪些危害 |
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| 久坐电脑前的危害，随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。伤害心脏健康久坐不动，时间长了更会导致心脏机能衰退，导致心肌萎缩为题。如果是患有动脉硬化的中老年人更需要注意... |
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| 2021-08-13 2161℃
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| 白领健康午餐的四大难题 |
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| 不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午餐都是怎么解决的？近日，记者进行了调查，发现白领午餐出现四大难题。难题1：搭帮结伙下馆子健康问题：营养结构不合理午休时间一个人... |
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| 2021-08-13 4807℃
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