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老人健康 _
健康知识 |
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| 修炼晚年幸福秘笈 你需要十招 |
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| 想要收获晚年幸福？快来看看这十招吧！ 晚年幸福的十招 环境舒适阳光多。 研究发现，生活在阳光充足和依山傍水的环境，有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所，也能让老人更幸福。 有点存款更幸福。 ... |
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| 2015-11-04 345℃
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老人健康
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| 老年人保持快乐有四个绝招！ |
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| 老年人保持快乐的四个绝招 1.常打电话 加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处，而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事，此外每周至少参... |
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| 2015-11-04 939℃
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| 老人胃胀怎么办 预防措施有哪些 |
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| 预防老人胃胀的措施有哪些呢？ 1、保持心情舒畅 心情舒畅则气机调和，肠胃运行有序，不易发生腹胀;反之则容易产生腹胀。老年人尤须避免心情过度压抑、焦虑。 2、养成良好的进食习惯 吃饭时宜细嚼慢咽... |
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| 2015-11-04 804℃
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| 老人微胖或更长寿 |
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| 肥胖成为困扰人们健康的问题，尤其是对于老年人，它会加重老年人的心脑血管的负担，一般肥胖的人很容易发生心脏病和脑血管意外，对于老年人是：千金难买老来瘦，我们也发现越是瘦的人越长寿，当然这里的瘦绝... |
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| 2015-11-04 1006℃
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| 老年人小心三大视力杀手 |
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| 有这样的说法：人老先从眼睛开始。确实，眼睛是很容易衰老的，一般情况下40岁可能就会出现花眼，因为眼睛是非常脆弱的，也是最容易被氧化的，所以，如果80岁以上还能耳聪目明，那身体的健康状况也会不错... |
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| 2015-11-03 663℃
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| 什么原因导致老年人发生白内障 |
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| 凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物... |
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| 2015-11-03 703℃
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| 中老年补肾莫入误区 牢记6大养肾良方 |
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| 肾是人体中很重要的器官。肾的功能很强大，其中最基本的作用就是能生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些、毒物。肾虚是不分性别年龄的，如老年人肾虚，会导致发白齿落、精神委顿、腰酸背痛、小便清长等症状... |
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| 2015-11-03 674℃
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| 老人吃水果六种错误方法 这样吃伤害身体 |
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| 水果中的营养物质非常丰富，所以平时多吃水果有强身健体的功效。老人每天适量吃些水果，不仅可以抗病提高抵抗力，还能补充身体所需的营养。但是吃水果也有一定的学问，老人要注意以下吃水果的方式。 非进口... |
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| 2015-11-03 718℃
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| 冠心病如何保健？ |
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| 说到冠心病，笔者真是太有体会了，因为双亲都患有冠心病，父亲是40岁被诊断为冠心病，母亲是45岁被诊断为冠心病，父亲到现在身体依然健康，几十年过去了，心脏还依然比较健康，母亲现在的心脏确实已经有... |
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| 2015-11-02 129℃
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| 老人口腔护理的方法有哪些 四大误区需注意 |
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| 老人口腔护理的方法有哪些： 1、保持口腔清洁 临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院... |
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| 2015-11-01 677℃
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| 老年人过冬要警惕的6个误区 |
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| 天气变冷后，很多老人宅在家里，不爱出门，也不爱运动，之前长期坚持的散步都放弃了。但其实，多出门活动才能增强抵抗力，远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。当然，如果是大风天或者雾霾天，老人... |
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| 2015-11-01 617℃
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| 银发族健康 养生靠运动与均衡饮食 |
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| 高龄社会健康乐活专题之五老年人常见的高血压、高血脂、高血糖三高问题，有不少的起因都来自“过量”或者“不均衡”的饮食，营养师建议，想要远离三高，先... |
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| 2015-11-01 503℃
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| 科学饮食 老年人的饮食特点 |
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| 老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。 老年人饮食要求： 1、要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人... |
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| 2015-10-31 606℃
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| 8个有助于长寿的细节 |
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| 1、每次只做一件事 电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利，进入老年后这种效应就显现了出来。 2、喝啤酒 研究显示，适度饮用啤酒的人患上心脏病的可能性会下降... |
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| 2015-10-29 471℃
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| 8种蔬菜帮助老人抗衰老 |
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| 抗衰老蔬菜一：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 抗衰老蔬菜二：冬瓜 推荐理由：冬瓜富含... |
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| 2015-10-29 212℃
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老人健康
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| 老人护牙必知小常识 |
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| 如果说青少年的牙齿比较柔嫩，未发育成熟，那么老年人的牙齿就因为缺钙而变的脆弱不堪了。许多的老年人往往随着年龄的增大，牙齿的个数也逐渐减少。因此，老年人应该注意日常牙齿的保健。 1、避免磨损莫忽... |
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| 2015-10-29 836℃
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| 如何提高老脑思维能力 |
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| 如何提高老脑思维能力？ 伴随人的年龄增长，大脑逐渐衰退。人们常会感觉记忆力减退，大脑智力也会下降，对日常生活带来很大困扰。不过，研究人员发现了一种改善智力的新方法：玩电子游戏能够帮助老人保持敏... |
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| 2015-10-29 247℃
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| 老人洗头 三项注意要牢记 |
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| 秋季到了，天气已经开始慢慢转凉，在这个穿衣都很纠结的季节里，很容易受凉感冒，因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友，体质较弱更容易生病，老人洗头也是值得关注的健康问题。 老人洗头三项注... |
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| 2015-10-29 357℃
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| 研究 老人多咀嚼可预防痴呆 |
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| 老年痴呆症一直是老年人最常见的疾病，那么怎么预防才有效呢?研究人员研究发现，咀嚼可防止老年痴呆。 最新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细... |
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| 2015-10-29 600℃
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| 秋冬季老人如何预防手脚冰凉 |
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| 老人预防手脚冰凉的食疗方有哪些？ 每天秋冬季节人们就易感到手脚冰凉和腿冷，体质弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可利用上各种保暖方式。从中医角度来讲，比较推崇食疗的方式，下文... |
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| 2015-10-29 352℃
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| 专家给出的7大长寿建议 |
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| 每天睡眠不少于6小时 多项研究表明，7小时是睡眠的最佳时间，每晚睡眠少于6.5小时的人很可能会减寿。睡眠时间不足6小时者，大脑老化会提前4～7年。高芳堃提醒，不同年龄的人所需睡眠时间是不同的，... |
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| 2015-10-29 566℃
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| 深秋喝红茶的好处有哪些 |
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| 红茶闻名天下，有着悠久的历史，是人们都喜欢的茶饮，红茶的功效有很多，经常喝红茶可预防感冒、提神解乏、消炎杀菌、养胃护胃，还能强健骨骼、抗衰老，可以说是非常养人的一款茶。喝红茶的好处也有许多，除... |
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| 2015-10-29 802℃
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| 老人腰痛怎么办 老人腰痛食疗方 |
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| 老人腰痛怎么办 床不要太软 有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。... |
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| 2015-10-29 819℃
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| 102岁老人的生活作息 早睡早起喜欢自己做饭 |
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| 项呈竹安静地坐在沙发上，精神很好，俨然不像已是百岁的老人，不仅耳聪目明，记忆力也不差。她最大的女儿已有77岁，儿子也六十多了。他们时常围绕在母亲的身旁，聊聊家常。有时候，儿子和儿媳陪着项呈竹去... |
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| 2015-10-29 324℃
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老人健康
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| 老年人睡前喝酒健康吗 |
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| 适量饮酒是对我们的健康有益处的一种方法，不过，在生活中，有一些老年朋友们却为了能够睡个好觉选择睡前饮酒，诸不知，这种方法很可能会伤害到老人的健康甚至是威胁到老年人的生命安全。 老年人，大家是如... |
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| 2015-10-27 426℃
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老人健康
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| 警惕中老年人的“味觉障碍” |
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| 步入老年，随着我们身体机能的下降，我们身体的感知系统也会走下坡路，在生活中，就有不少的老人出现听觉和视觉的障碍，其实还有一种感碍也是需要老年朋友们重视的，那就是味觉障碍。 味觉是指食物在人的口... |
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| 2015-10-27 527℃
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老人健康
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| 四种蔬菜助老人健康长寿 |
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| 我们的生活水平提高了，越来越重视食品安全问题，饮食的重要性也提升到了一个层次，特别是老年人更关注自己的健康问题了。针对老年群体的身体素质和劳动消耗，医学专家专门推荐了适合的饮食方法。 越来越多... |
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| 2015-10-27 458℃
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| 老年人养生保健常识 |
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| 大家都希望自己的父母活得长久一些，但是，有很多的老年人却出现了疾病，所以我们应该注意些调养方法，让父母健康的生活，安享晚年，这样才更有利于我们的生活幸福，今天我们就介绍一下老年人养生保健的常识... |
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| 2015-10-27 771℃
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| 老年人吃喝白开水有利有弊 |
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| 老年人生病时候想到的就是先吃，许多人都知道最好是喝开水送服，觉得热的白开水对效的发挥更好。却总是忽略了我们服用的水和服的时间与方法，而这些小细节其实也是直接影响效的因素，所以，在这里，我们想提... |
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| 2015-10-27 179℃
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| 如何预防老年糖尿病性低血糖 |
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| 很多老年人因为患糖尿病多年，在日常中都会严格地控制血糖，避免再次发病影响自己的身体健康。但有些患者因为控制太过严格，导致出现了低血糖的症状，为避免这种情况，下面就请专家讲解一下，预防老年糖尿病... |
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| 2015-10-27 752℃
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