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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年人增强免疫力：抗氧化是关键 |
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| 步入黄昏，不少老年人的免疫力开始下降，这个时候，增强体质也就成为老年人的必要功课。所谓民以食为天，增强免疫力当然可以从饮食方面入手。对此，经过小编的资料收集，专家们表示，多吃抗氧化食物是增强免... |
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| 2015-12-01 464℃
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老人健康
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| 老年人每周锻炼三次 跌倒风险减半 |
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| 老年女性进行规律的锻炼 锻炼能降低她们跌倒的风险，从而避免骨折或其他严重的伤病。在教练监督下，这群70岁左右的女性开展了平衡和力量相结合的练习，每周3次，坚持了一年；未来五年里，与那些没锻炼的... |
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| 2015-12-01 727℃
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| 老人易受4大类运动伤 |
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| 锻炼过量、锻炼过快和锻炼太勤是老年人所需要应对的三个首要问题，它们很容易导致。医生强调了老年人在日常生活和体育锻炼过程中最容易受到的四种伤害，以及预防这些伤害的最佳锻炼动作。 1、下背部扭伤 ... |
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| 2015-12-01 997℃
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| 20个令老年人惊奇的长寿秘密 |
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| 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 1、喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病... |
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| 2015-12-01 839℃
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| 9件事揭开老年人生命长短之谜 |
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| 责任心强，更长寿。一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。这类人做事自觉，对待婚姻、工作、健康各方面，... |
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| 2015-12-01 898℃
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| 老年人衰老并非是坏事 智力可不变 |
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| 随着年龄的增长，每个人都要面对衰老问题。比如40岁后视力可能变得越来越模糊;50岁后消化吸收功能明显下降;60岁后也许出现耳鸣、耳背等听力障碍……这些老化迹象或多或... |
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| 2015-12-01 913℃
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| 全球公认18个老年延寿秘诀 |
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| 1、保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。 2、做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真... |
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| 2015-12-01 359℃
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| 老人天生就长寿的10个迹象 |
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| 长寿老人看上去神秘而难以捉摸。甚至有研究发现，有的人吸烟、运动少，他们依然可以活到100岁。这些人身上有哪些相似点？专家综合国外多项研究，总结出10个惊人的长寿迹象，不妨对照看看你符合几条。 ... |
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| 2015-12-01 938℃
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| 老人吃巧克力或有效缓解帕金森症状 |
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| 最新研究表明，一天吃两次巧克力可以有效缓解帕金森症状。 调查数据显示，帕金森病在65岁以上人群中发病率高达1.7%，世界近一半帕金森病患者在中国。好是德国德累斯顿技术大学一项最新研究表明，一天... |
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| 2015-11-30 410℃
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| 老人头晕 当心这些病 |
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| 不少老年人会经常头晕，许多不把头晕当回事！不过这里小编可要提醒各位老人家，有时候头晕可不能忽视。 老人头晕当心这些病！ 心脏病 冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只... |
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| 2015-11-30 547℃
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老人健康
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| 九旬老人咋控糖 |
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| 如今我已过90，身体硬朗，而在40年前我就被确诊为2型糖尿病，当时医生对我说：糖尿病要伴随终身，只有自己掌握控糖规律才能管好血糖，于是我在医院用一周时间学习糖尿病自我控制。 做菜调味全部不用白... |
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| 2015-11-30 770℃
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| 聪明的老人人更长寿 |
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| 最新的研究认为，聪明的人活的更久，可能的原因是，与聪明相关的基因或许存在遗传上的“优越性”。专家认为，更深层次的原因是可能是，社会经济地位可能会影响人的智商和健康。同时... |
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| 2015-11-30 218℃
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| 老人体检需要注意啥 |
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| 体检对于老年人来说十分重要，那么在体检过程中老年朋友们应该注意些什么呢？ 老人体检需要注意啥？ 心脑肝胃要加查 不少受检者为图方便，会直接选择体检套餐。每个人的体质不同，身体状况也各异，除了选... |
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| 2015-11-30 231℃
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| 三伏天老年人多喝点温开水 |
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| 三伏天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长，在这种环境中，人会相对晚睡早起，休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗；爱喝清凉饮料，食欲不振；活动减少，不能坚持... |
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| 2015-11-30 594℃
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| 10个觉悟让老人幸福终老 |
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| 想过什么样的生活？决定权就在你手中，而且任何时候决定都不晚。尤其是老人，如果能拥有下面10个觉悟，并努力付诸实践，一定能幸福终老。 1、认老不服老。 衰老，是人人都要面对的人生难题，最智慧的做... |
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| 2015-11-30 113℃
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![老人健康]()
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| 拥抱带给老人的神奇力量 |
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| 许多老人都有这样的体会：当儿女轻轻抱你一下时，当孙子、孙女亲吻你的脸颊时，当老伴拉着你的手时，任何低落的情绪都会化为乌有，心中满满都是安全感。假如长期不与别人有肢体接触，人就更容易变得孤僻，负... |
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| 2015-11-30 980℃
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| 老人太胖 痴呆风险高 |
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| 一项对60多岁的老年人进行的研究表明，肥胖可能导致包括记忆力衰退、注意力不集中等在内的认知能力下降。 有关专家与同事研究了400名年龄在60至64岁的老年人的大脑。他们发现，试验开始时身体质量... |
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| 2015-11-30 385℃
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| 如何做个“零负担”老人 |
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| 老年人想健康长寿，除了要注意饮食、进行适当的体育锻炼外，还必须主动为自己“减负”。老人的身体机能不比中青年，如果超负荷运转，或精神状态过于紧张，身体会出问题。 从社会学... |
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| 2015-11-30 235℃
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| 慢老人防暑学四招 |
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| 每年夏季高温，医院急诊都会接诊到一些重症中暑的老年人：一位老人，83岁，患有慢性支气管炎，最初出现发热、全身乏力、食欲差症状，家属以为是呼吸道感染，服用了“退热剂”，结... |
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| 2015-11-30 584℃
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| 胖老人要当心六种病 |
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| 俗话说，有钱买不来老年瘦，不少老年人，特别是男性老年人都存在着胖问题，然而，肥胖带来的可不只是体型上的缺憾，更与身体健康有着莫大的关系。超重的老年更容易患上这六种疾病。 胖老人要当心六种病！ ... |
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| 2015-11-30 336℃
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| 老人吃鱼油？对延缓大脑衰老用处小 |
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| 一直以来，鱼油产品因为含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸被大家认为是补脑的圣品，不过这一说法最近被打破了。 专家在不久前公布了一项新的随机对照双盲研究结果。随着年龄的增长，受试者们的认知... |
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| 2015-11-29 272℃
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| 老人腿疼或是动脉病变 |
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| 老年人，近来常感觉腿部剧烈疼痛，无常行走，在家人搀扶下最多只能行走20米，生活基本不能自理。后到医院检查发现，刘先生患了下肢动脉粥样闭塞症，患肢自股动脉起始部位发生闭塞，肢体已开始产生坏死。动... |
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| 2015-11-29 894℃
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| 老年人岁数大了 睡眠少了 |
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| 人到老年，睡眠生理会发生相应的改变。 晚上睡觉变少属正常现象。60岁开始，夜间睡眠时间缩短为6.5小时，老年人的深度睡眠也相应减少，75岁以后深度睡眠几乎消失。但是，老人一天中的睡眠时间总量并... |
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| 2015-11-29 680℃
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| 中老年人秃顶多吃芹菜香菜 |
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| 中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬，常被自我调侃为“地方支援”。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。 多食芹菜、香菜和西兰花 ... |
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| 2015-11-29 848℃
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![老人健康]()
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| 老人预防冬季口腔疾病 注意这5点 |
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| 老年人在冬季特别要注意做好保暖工作，同时要防止口腔疾病的入侵。老年人的牙齿保健一定不能忽视，要养成良好的卫生习惯，每天坚持做好口腔清洁工作，口腔疾病才能远离自己。 那么，老年人冬季预防口腔疾病... |
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| 2015-11-29 165℃
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![老人健康]()
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| 老人得阑尾炎容易误诊 |
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| 尽管立秋已过，但余热未消，很多地区仍处于炎热之中，不少老年人的健康仍在经受着“烤验”。近日，由于空调房的室内外温差较大，加上一些老年人的饮食习惯不合理，肠胃抵抗力下降，... |
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| 2015-11-29 934℃
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| 老人易跌倒该咋办 |
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| 年人由于骨质疏松问题带来不少烦恼，易跌倒让子女十分担心。 10种情况最易跌倒。年龄大于65岁、曾有跌倒史、平衡感失调、肢体功能障碍、意识障碍、身体虚弱、头晕、睡眠障碍、大小便功能异常、服用影响... |
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| 2015-11-29 727℃
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| 老人会打盹让你更长寿 |
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| 适量阅读 阅读对大脑功能有益，且只阅读较少书籍或文章，有助于你对每篇文字付出更多的关注度，能够起到更好的效果。专家认为认为，过量的会增加大脑负担，甚至导致大脑功能关闭，人们最好是每天阅读一两篇... |
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| 2015-11-29 238℃
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| 老年人如何控制血压和血脂 |
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| 一位女士问：我今年75岁，15年前查出有高血压、高血脂。平时坚持吃降压药（缬沙坦胶囊），血压一般在150/80～90毫米汞柱。去年查总胆固醇6.27毫摩尔/升，吃过降脂药，但停药很多年了。请问... |
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| 2015-11-29 330℃
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| 花椒水能缓解老年瘙痒吗 |
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| 老人患老年瘙痒症，特别痛苦，好多方法都不能去根。后来听人介绍一偏方：取花椒一把，放碗里用开水沏半碗，取另一碗扣在上面焖，焖好后澄出花椒水。用纱布蘸花椒水擦洗患处。不知道这个是否有道理，能否一试... |
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| 2015-11-29 970℃
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