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老人健康 _ 健康知识 老人贫血要小心肿瘤疾病        贫血并非一种疾病，而是一种症状，但是也可能是疾病的征兆。尤其是老年人贫血，千万别马虎，若无营养不良问题，就要警惕肿瘤的发生。 贫血是血液中血红蛋白不足的一种表现。我们的血液中通常含有红细胞，白...  2015-12-02   276℃    分类： 人群  -  老人健康 想活到80岁 这五要素不能少        1、不要忽略小习惯 笑口常开，保持乐观，睡眠充足，正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的更长寿。 2、拥有良性的关系 “在...  2015-12-02   133℃    分类： 人群  -  老人健康 秋冬交替老人养生要注意什么        在秋冬换季时，对老年朋友来说，不仅容易发生心脑血管疾病、肠道传染病，也容易受到呼吸道传染病的侵袭。那么，哪些疾病是容易在秋冬时节“纠缠”老年人的？我们又应该采取哪些健康...  2015-12-02   238℃    分类： 人群  -  老人健康 老人总是打瞌睡 小心这些疾病        总打瞌睡，咋回事？ 很多老年人认为无所谓，爱犯困可能就是没睡好吧！其实不然，老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号！如果您没重视，可能愈发严重。 晚上睡七八个小时白天还瞌睡...  2015-12-02   553℃    分类： 人群  -  老人健康 老人标准体重计算公式 太瘦老人要增肥        在全民疯狂“减肥”的时代，我们有必要聊一聊“增肥”！保持理想体重是非常有意义的，尤其是对瘦弱的老年人。保持理想体重，可以促进健康，延长寿命，能够...  2015-12-02   778℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人养生有7大禁忌        人过中年日过午。虽说中年是人生最的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。许多所谓老年病不是到了老年才发病，而大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被忽视。 尤其是许多慢，如冠心病、糖尿病等，常以...  2015-12-02   137℃    分类： 人群  -  老人健康 老人长期便秘小心直肠癌        老年人的便秘，多数属于单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。饮食治疗目的是利用食物因素，肠道蠕动，促进排便。老年人直肠癌的现象有哪些？又该采取怎样的饮食疗法呢？ 老年人患有直肠癌的表...  2015-12-02   742℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋季养生四大重点        老年人秋季如何防病养生 1、调节饮食 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。另外，由于秋季气候干燥，易犯津...  2015-12-02   185℃    分类： 人群  -  老人健康 老人常头皮 预防老花眼        老人常常揉搓头皮，能够带来不一样的保健奇效。 老花眼，是多数老年人必经的生理变化。不过，通过早期坚持正确的、锻炼，可以起到缓解眼肌疲劳、改善视力的作用。头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，...  2015-12-02   320℃    分类： 人群  -  老人健康 用几分钟换老年人几十年的长寿        有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。 睡前泡脚20分钟 每天用...  2015-12-02   688℃    分类： 人群  -  老人健康 老人患上流感该怎么办        老年人由于呼吸系统功能减退及全身免疫力下降，不但易患感冒，还会因感冒并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿；若原有肺部疾患，病情也会加重；如有心脏病也会恶化，进而诱发心绞痛、心功能不全等。老年人得...  2015-12-02   165℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋季坚持的三个原则        1、坚持秋冻。 俗话说：“春捂秋冻”，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有抗御风寒的能力，增强身体抵抗...  2015-12-02   268℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人晚年生活牢记8道防线        防线一：65岁开始防跌倒 有数据显示，我国65岁以上的社区老年居民中，21%～23%的男性和43%～44%的女性曾跌倒过，其中，约20%～30%的跌倒会造成老人中度以上的损伤。因此，从65岁开...  2015-12-02   472℃    分类： 人群  -  老人健康 运动可以降低老年患癌的风险        对于老年朋友来说，健壮程度越高，他们将来得肺癌与直肠癌的风险就会相应降低。同时这项研究还发现健壮程度越高，日后患癌症与心血管疾病病亡的风险也会相应降低。 这项研究第一次发现了心肺的健康程度能够...  2015-12-02   682℃    分类： 人群  -  老人健康 老人看病用要注意6点        1、吃不能跟着广告走 老年人既担心自己有病，又怕到医院检查出病，就自己看广告买。结果常常是不对症，花了不少冤枉钱，也没有治好病。因此，吃最好听从医生的意见，对症下才能到病除，少花冤枉钱。 2、...  2015-12-02   985℃    分类： 人群  -  老人健康 老人睡觉注意事项 忌无枕直腿        老人睡觉注意事项 充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 1、忌睡前思...  2015-12-02   565℃    分类： 人群  -  老人健康 老人这样保护头发白发少        1、运动要规律 要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢以及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。 2、可用手指头皮 梳子建议选择天然...  2015-12-02   1009℃    分类： 人群  -  老人健康 老人吃降脂的5大错误方法        1、吃时不监测身体指标 医生提醒，降脂可能会对肝肾功能造成损伤，一些患者在服用降脂两周后就可能出现转氨酶升高的情况，这说明已经发生肝功能的转变，所以在服用降脂时需要定期到医院检测肝功，最好是两...  2015-12-02   286℃    分类： 人群  -  老人健康 老人治疗牙周病的四个原则        通常老年人的牙周状况常会因年纪大而老化，以至有较多的牙龈萎缩、牙齿摇动、磨耗、牙齿数目变少、及牙菌斑牙结石变多等诸多特殊情形使牙周病治疗更加麻烦、复杂，如此就使得老人更不愿就医，任由牙齿坏掉被...  2015-12-02   843℃    分类： 人群  -  老人健康 老人5个饮食恶习会折寿        1、喜粮 有些人不吃糙米粗粮，只米白面，殊不知在稻麦的麸皮里，含有多种人体需要的微量元素及植物纤维素，例如铬、锰在全谷类、豆类、坚果类中含量最高。若经过加工精制以后，这两种元素就大大降低。如果...  2015-12-02   806℃    分类： 人群  -  老人健康 简单8招预防老人脑出血        脑出血，简单地说就是人脑内的血管破裂出血。突发脑出血的人多有高血压、脑动脉硬化等病，预防脑出血谨记如下事项：稳血压早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服治疗。 老人脑出血鉴别诊断...  2015-12-02   747℃    分类： 人群  -  老人健康 老年痴呆症的3个阶段        阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65...  2015-12-02   530℃    分类： 人群  -  老人健康 寒露时节老人如何养生        寒露到来，俗话说：“白露不露身，寒露不露脚”。寒露是热与冷交替的节气，寒露后，气候由热转寒，万物随寒气逐渐衰退。中医学认为，寒露过后，避免受凉，对于身体保健十分重要。 ...  2015-12-02   896℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健康长寿要有7伴        晚年要健康长寿，不只是吃的好，睡的香那么简单。还应该经常要七个伴相处。 1、与动为伴 老人应做适量运动，有利于身心健康。 2、与美为伴 ”老来俏“可增加愉快感，自信感和...  2015-12-02   538℃    分类： 人群  -  老人健康 老人骨质疏松如何用药        骨质疏松，常见于老年人，其中以女性尤多。对于骨质疏松，重在预防，平常除了加强锻炼外，还要进行必要的药物治疗，以减少骨质的流失。下面就给老年人介绍骨质疏松常用的6类药物。 1、维生素D及活性产物...  2015-12-02   370℃    分类： 人群  -  老人健康 秘诀：老人长寿是吃出来的        早起一杯蔬果汁 你知道一天里什么时候吃水果最好吗。答案是：早晨。早晨吃水果最有利于营养的吸收，越往后效果越打折扣。那么，为什么要榨成汁喝呢。因为我们的胃需要约1小时来消化水果，若将水果榨成汁，...  2015-12-02   598℃    分类： 人群  -  老人健康 老人减缓老花眼的方法        老花眼是许多中老年人常见的疾病。虽然我们不能阻止老花眼的发生。但是还是能减缓老花眼的病情的加重。下面就给大家介绍相关的方法供大家参考。 穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指...  2015-12-02   499℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋季怎么预防腹泻        秋季腹泻一般发病较快，在发病之前没有明显征兆，发病之后特征明显，一般是先出现恶心、呕吐，之后开始发生腹泻，腹泻的排泄物多为黄色液体，呈水样或蛋花汤样状；另外在发病之后会伴随有发烧、厌食、咳嗽等...  2015-12-02   893℃    分类： 人群  -  老人健康 老人要如何保健自己的牙齿        老年人的牙齿通常磨损的比较厉害，因为用的时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。 那么，老人要如何保健自己的牙齿呢？ 1、用温水刷牙 冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙...  2015-12-02   940℃    分类： 人群  -  老人健康 别瞎吃 老人应该看年龄吃保健品        40岁以上的 可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。 人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高...  2015-12-02   883℃    分类： 人群  -  老人健康 < 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 > 上一页 首页 尾页 下一页

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