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老人健康 _ 健康知识 夏秋交替老人警惕心血管疾病        立秋过后，秋天就带着它的风采来到我们的身边，天凉好个秋，秋天是丰收的季节，对于养生来讲，秋天就是藏的季节，是收敛的季节。人们的身体也开始储存能量和营养，准备迎接冬天的到来，天气也在逐渐的转凉，...  2015-12-04   871℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人跑步有哪些益处        其实谁都知道，跑步是一种对身体极为有利的运动，年轻人通过跑步可以让自己的身体更加健壮，可以让自己的身体更加的结实，而对于老年人来说，长期坚持跑步则会让自己更加的健康，长期进行中长跑锻炼使肺功能...  2015-12-04   693℃    分类： 人群  -  老人健康 上了年纪容易患的眼部疾病        眼睑内翻又称“痉挛性内翻”，是老年人常见的眼病之一。患者常因下眼皮边缘向内翻卷，眨眼时黑眼珠（角膜）经常受到眼睫毛，眼泪涟涟，眼白（球结膜）发红充血，引起浅层角膜炎。严...  2015-12-04   265℃    分类： 人群  -  老人健康 老人养生需要格外注意的4点        人至老年，新陈代谢不如年轻时活跃，身体各种机能都随之下降，失眠、抵抗力下降、消化不良、贫血等各种不适症状相继出现。但是由于老年人的身体器官都已经老化，在养生方面应不同于中青年，须格外注意。老年...  2015-12-04   808℃    分类： 人群  -  老人健康 老人踢毽子的害处        踢毽子是童年时期最喜欢玩的一项体育运动之一，不过现在也有很多老年人喜欢踢毽子，尤其是现在天气变暖了，我们看到在广场上踢毽子的老人更多了。对于中老年人来说，尤其是有膝关节病史的人，如外伤、摔过、...  2015-12-04   320℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人骑自行车的好处        我们都是提倡老年人可以骑自行车进行锻炼的，骑自行车运动是一种非常好的有氧运动,对人体的作用，可以与慢跑、健身游泳相比。老年人骑自行车运动能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，因此看看骑车运动需...  2015-12-04   685℃    分类： 人群  -  老人健康 老人运动的六个原则        生活中有很多的老年人喜欢运动，这样对身体条件有好处，而且有助于抵抗病毒增强体质，但是在做运动的时候，也要注意些事项，虽然运动可以保健养生促进身体健康，但是也要遵循一些原则，那么，老年人运动需要...  2015-12-04   313℃    分类： 人群  -  老人健康 老人减少骨折的方法        科学家认为，每天只需要“跳行”两分钟就可以强健骨骼，减少摔倒造成骨折的风险。并且，坚持一年就可以改善骨骼密度。无论是老化还是骨质疏松造成的骨骼变薄，骨折的风险都会增加。...  2015-12-04   301℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人怎么保护膝盖        很多老年人都有膝盖不好的问题，有些和下肢肌肉力量薄弱相关。日常生活中如果多些静力训练可以有效保护膝盖。 静力训练，作为一种对抗阻力的方法，最常用的动作是靠墙蹲，可以强化大腿肌肉。这些肌肉也是跑...  2015-12-04   526℃    分类： 人群  -  老人健康 老人长期吃胃药小心骨质疏松        长期吃胃药小心骨质疏松 质子泵（PPI）广泛应用于消化性溃疡、胃食管反流病等与胃酸分泌相关疾病的治疗。临床常见药物有雷贝拉唑、奥美拉唑等。它们还常被用于治疗幽门螺杆菌感染和消化道出血。 临床研...  2015-12-04   765℃    分类： 人群  -  老人健康 金鸡能预防老年痴呆 调节脏腑        金鸡的动作就是闭上眼睛，抬起一只脚，手放在身体两侧，不要小看了这个动作，这个动作对养生十分有益。 金鸡的好处 闭着眼睛做金鸡，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以...  2015-12-03   333℃    分类： 人群  -  老人健康 老人游泳9大注意事项        我国也开始进入“老龄化”的时代，随着人们生活水平的提高，老年人的娱乐生活也开始丰富多彩。广场舞，打太极，下棋，话剧表演，甚至在炎炎夏日很多老开始赶起了时髦开始游泳。但是...  2015-12-03   263℃    分类： 人群  -  老人健康 老人中风前兆有哪些症状        中风是一种很危险的疾病，以老年人群高发，中风会导致老人失语、偏瘫，严重的会导致死亡，想要防治中风，要了解中风前的先兆症状。 中风的前兆 1、哈欠不断 人在疲倦、睡眠不足等情况下打哈欠是正常的。...  2015-12-03   724℃    分类： 人群  -  老人健康 睡前捶背 帮助老人入睡        睡前捶背帮助老人入睡 失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。 中...  2015-12-03   399℃    分类： 人群  -  老人健康 老人7件事要放慢速度做        老人上了年纪，不能再像年轻人那么做事，有些事情需要放慢速度来做，否则会容易导致血压升高或者。 1、起床慢 清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸...  2015-12-03   727℃    分类： 人群  -  老人健康 老人练太极拳的好处及注意事项        太极拳锻炼的好处 1、益于中医疾病。对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效。 2、改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部...  2015-12-03   344℃    分类： 人群  -  老人健康 老人正确用牢记“十要十忌”        老年人的身体状况都比较差，常患有一些慢，需要长期服用物，食三分毒，老人一定要掌握服的正确方法，降低物的危害，下面我们来看看老人用的十要十忌。 老人用十要十忌 1、要正规渠道购 忌轻信伪劣假冒 ...  2015-12-03   206℃    分类： 人群  -  老人健康 中老年人的十二时辰养生法        古代养生家根据身体和时间的变化，提出了十二时辰养生法，这种养生方法很适合中老年人，但是现代人对十二时辰不是很熟悉，对十二时辰养生法更是陌生，下面根据现代人的实际情况为大家介绍中老年人的十二时辰...  2015-12-03   606℃    分类： 人群  -  老人健康 老人皮肤瘙痒怎么办        今年65岁老人，最近两年一到冬天小腿就瘙痒难耐，都抓破了。她每天有洗澡的习惯，以前用香皂，现在不用了，但还是痒，皮屑很多，医生说要多吃水果、多喝水。请问如何治疗老年皮肤瘙痒？ 皮肤科副专家教授...  2015-12-03   650℃    分类： 人群  -  老人健康 老人吸烟 死亡率高4倍        在65岁或以上的吸烟老年人中，每2人中至少有1人因吸烟死亡；在85岁或以上的吸烟老年人中，每4人中也至少有1人死于吸烟。 吸烟老人死亡率高 研究者采用了18个老年人健康中心的资料，总共包括了6...  2015-12-03   842℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人练冥想 睡眠质量好        研究者选取了49名睡眠质量不佳的老年人，其中一些人每周花两个小时学习各种正念冥想练习，包括有意识地坐卧、吃饭和运动等。6周后，研究者了他们的睡眠质量，结果发现，练习正念冥想的老年人睡眠显著好于...  2015-12-03   917℃    分类： 人群  -  老人健康 老年人如何改善晚年        今年80岁老人，老伴77岁，平时身体健康，就是力不从心，大约每月一次，感觉非常疲劳，困难，老伴干涩，不能完成。请问要怎么调理？ 医院泌尿外科主任专家解答：80岁以上的老人，力不从心比较常见，应...  2015-12-03   614℃    分类： 人群  -  老人健康 5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖        陷阱1吃些小点心胖不了？ 专家表示，一般来说，更年期后男性每天需要热量约为1600至1800大卡、女性为1200至1500大卡左右，就可以维持基本的代谢需求。但是，准银髮朋友届龄退休，有比较多...  2015-12-03   293℃    分类： 人群  -  老人健康 老人防跌倒的10个小窍门        对一些老人来说，要通过锻炼特定部位的肌肉以增强其力量，增加活动范围，改善步态，提高耐力，以减轻跌倒的风险。另一方面，家人检查他们的家庭环境，鼓励他们做出改变，创造更为安全、无风险的生活环境。 ...  2015-12-03   772℃    分类： 人群  -  老人健康 老人脾气变坏 是疾病作怪        老人的脾气变怪了呢？需要提醒的是，如果发现老人脾气突然变怪，不能掉以轻心，有些疾患会让他们易怒暴躁，作为儿女必须要了解。 血糖不稳，喜怒无常 血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，影响B族维生素的吸...  2015-12-03   334℃    分类： 人群  -  老人健康 人是怎么悄悄变老的        衰老是自然规律，无法避免。但人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会发出一些信号，以提醒我们及早采取措施，延缓衰老，提升生活质量。那么从现在开始，就时刻留心这些不经意出现的信号吧。...  2015-12-03   852℃    分类： 人群  -  老人健康 老人健康长寿要有7伴        晚年要健康长寿，不只是吃的好，睡的香那么简单。还应该经常要七个伴相处。 1、与动为伴 老人应做适量运动，有利于身心健康。 2、与美为伴 ”老来俏“可增加愉快感，自信感和...  2015-12-02   538℃    分类： 人群  -  老人健康 秘诀：老人长寿是吃出来的        早起一杯蔬果汁 你知道一天里什么时候吃水果最好吗。答案是：早晨。早晨吃水果最有利于营养的吸收，越往后效果越打折扣。那么，为什么要榨成汁喝呢。因为我们的胃需要约1小时来消化水果，若将水果榨成汁，...  2015-12-02   598℃    分类： 人群  -  老人健康 老人减缓老花眼的方法        老花眼是许多中老年人常见的疾病。虽然我们不能阻止老花眼的发生。但是还是能减缓老花眼的病情的加重。下面就给大家介绍相关的方法供大家参考。 穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指...  2015-12-02   499℃    分类： 人群  -  老人健康 老人秋季怎么预防腹泻        秋季腹泻一般发病较快，在发病之前没有明显征兆，发病之后特征明显，一般是先出现恶心、呕吐，之后开始发生腹泻，腹泻的排泄物多为黄色液体，呈水样或蛋花汤样状；另外在发病之后会伴随有发烧、厌食、咳嗽等...  2015-12-02   893℃    分类： 人群  -  老人健康 < 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 > 上一页 首页 尾页 下一页

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