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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 老年便秘 多喝猪血菠菜 |
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| 很多老人都深受便秘的困扰，现推荐一款猪血菠菜汤，可有效缓解。原料：猪血200克，菠菜250克，水500毫升，调料适量。制法：1.猪净切成块，菠菜洗净切成小段；2.水烧开后放入猪血和适量油、盐，再... |
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| 2021-08-13 3491℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人腿抽筋治疗有妙招 |
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| 医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下... |
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| 2021-08-13 4986℃
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| 老年人如何补充维生素 |
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| 维生素是维持机体生命活动不可缺少的营养物质。而对老年人来说，由于生理接纳能够的老化及抵抗力的降低，维生素的作用相对而言就更重要了。但是，由于不少老年朋友对维生素种类及需求量不甚了解，摄取品种过多... |
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| 2021-08-13 1600℃
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老人健康
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| 老年人养生 百岁老人的六大好习惯 |
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| 百岁老人的六大好习惯。衰老是很正常的自然现象，很多人会想尽办法去抵御衰老，吃很多的保健品。有关专家认为，人体的衰老和自身的生活习惯有很大的关系，百岁老人就是在年轻的时候养成平常人很难做到的习惯，... |
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| 2021-08-13 1988℃
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| 糖尿病溃疡 老年糖尿病足溃疡的预防 |
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| 糖尿病是老年人常见的一种疾病，这种疾病在日常生活并没有太大的病痛感，只有当我们糖尿病发展到一定程度，产生并发症的时候才会有疼痛感。并且是非常严重的。下面就为大家介绍一下关于糖尿病溃疡的相关知识，... |
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| 2021-08-13 4232℃
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老人健康
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| 老人秋冬多喝牛奶好 可能你不是适合的老人群体 |
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| 经常喝牛奶能保养身体，对老人小孩，都是很不错的。只是每样食物都是不适宜的人群，可能你就是其中一员。牛奶营养丰富，被称为白色的血液，老年人多喝牛奶有益身体健康，但并不代表着所有的老人都可以喝牛奶... |
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| 2021-08-13 4671℃
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![老人健康]()
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| 中老年人健康保健 定期体检少不了 |
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| 一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应日常。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误治疗时机。绝大多数老年病都属于慢，早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发展，使... |
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| 2021-08-13 2262℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 冬天要谨防老年人低体温 |
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| 低体温”是指人的体温降到35℃以下的状况。严冬，体弱的老人往往因低体温而死亡，数九寒天，当老人的体温在35℃～36℃之间，而室内的温度在10℃～18℃时，老人能向人告知冷的感觉；但是一旦老人的体... |
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| 2021-08-13 5171℃
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| 动脉硬化对老年人颈部的影响 |
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| 一般，轻度的动脉硬不会影响血液对在脑的输送，因此在颈部锻炼不会出现明显的症状。而对于重度动脉硬化的老年人，会使大脑血液供应减弱，出现头晕、头痛等症状。此时活动颈部，会加重脑部缺血，从而加重症状，... |
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| 2021-08-13 2643℃
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| 老年人保健的五大禁忌 |
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| 一忌久坐，久坐伤肉。坐可消除疲劳，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。老年人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，... |
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| 2021-08-13 1947℃
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老人健康
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| 唱歌不仅有益身心健康 更是老年人养生的一宝 |
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| 歌声，通常是人们用来表达自己喜怒哀乐，调剂生活中酸甜苦辣的方式。但很少有人知道，唱歌还是有助健康的一剂“良方”，对老年人尤其奏效。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 唱歌属于认知活动的一种，老... |
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| 2021-08-13 5695℃
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| 老人该不该享受“性福” |
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| 老人“性福”欲说还羞笔者拿着某报的报道《老人买性药，家中起风波》，在街头随机采访了5位市民。结果，大多数市民对这个话题都是欲说还羞。以下是采访实录。第一位，男性，约70岁。问：“请问您看过这篇报... |
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| 2021-08-13 2225℃
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| 寒冷冬季老人要如何养生 |
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| 冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于身体各器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。护鼻：鼻是呼吸系统的门户。老... |
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| 2021-08-13 1208℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 贫血吃什么 老年人贫血吃这些能保健身体 |
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| 在生活中，贫血是常见情况，特别是老年人，更是容易贫血。贫血对身体调节有较大的影响，会导致代谢出现困难。老年人因为贫血，可能还会患上其它病症，贫血如何保健？不妨从饮食开始，贫血吃什么？这些食物可能... |
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| 2021-08-13 3447℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人补微量元素最好分开 |
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| 中老年人随着年龄的增长，很容易出现骨折、骨质疏松等病症，因此需要合理补充钙、锌等食物。但是，由于钙和锌的吸收原理很相似，补充时两者容易竞争，使二者的吸收受到制约。同时，钙在体内的含量远远大于锌，... |
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| 2021-08-13 5299℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人健康用药讲究4原则 |
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| 相同的药物给老人和给年轻人吃，结果是不同得。年纪高，身体状况不如从前，老年人更可能耐不住药性而使病上加病。在这里，小编提醒大家，老年人看病用药需要注意的四个点，做到不过食药量，不滥用保健品，... |
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| 2021-08-13 3949℃
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老人健康
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| 高脂血症能否预防 |
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| 引起高脂血症的原因很多，但归纳起来主要有三个方面的因素：①遗传因素；②饮食因素；③内分泌或代谢因素。大多数患者的血脂异常是由于饮食不当造成的。饮食因素在高脂血症发病中的作用比较复杂，糖类摄入过多... |
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| 2021-08-13 1073℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 帕金森病人的非药物治疗法 |
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| 身体锻炼对早期帕金森病人有重要意义。病人应坚持至少每天步行500米以上，并持之以恒。游泳也是一项比较好的运动，它可以帮助偏侧帕金森病人用患肢划水，以保持一条直线。如果病人有打高尔夫球、网球、骑自... |
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| 2021-08-13 5330℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人常喝浓茶其实很伤身 |
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| 茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。 一般来说，老年人经常性地大量饮用... |
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| 2021-08-13 1947℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老人手上长老年斑怎么办 缓解老年斑的食疗法 |
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| 老人随着年纪的增长，出现老年斑也是常见的症状，这也是大家都认识的比较多的。对于老年斑长在手上是怎么回事呢？还有一种现象就是还没有到老了的时候，就开始长老年斑了，这是什么原因呢？如何改善呢？下面... |
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| 2021-08-13 3863℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人需要补钙吗 老人补钙注意三大误区 |
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| 人到老了之后就会患上骨质疏松症，带来的后果是非常严重的，最明显的表现就是剧烈的疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，因此老人都会非常看重补钙这件事情，但是补钙也要注意分寸，不要进了补钙的误区。误区一：... |
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| 2021-08-13 4529℃
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老人健康
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| 骨质疏松不是补钙 就可以有效解决的 |
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| 老年人很多都患上了骨质疏松，对于骨质疏松人们都觉得是缺钙，关注着补钙吃什么好，补钙的食物有哪些。对于骨质疏松来说，单纯的补钙并起不到什么好的效果。近日，一项旨在了解成年子女对母亲健康的关注度调查... |
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| 2021-08-13 5991℃
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老人健康
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| 老人养生 老人消暑养生需牢记的原则 |
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| 每个人都希望自己的父母在晚年的时候能够健康，老人养生需要注意些什么呢？夏季养生最重要的就是解暑降温，你们都了解哪些养生常识呢，老年人夏季该如何保健呢？今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么照顾父母安... |
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| 2021-08-13 1749℃
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老人健康
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| 中老年的心理健康 努力维护心理健康 |
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| 21世纪是经济大发展的时代，知识经济对现代人心理素质提出了全方位的挑战。就人类自身来说，最大的挑战就是心理危机，最大的痛苦就是心理障碍与疾病。努力维护心理健康正如专家预言：“从21世纪中叶，没有... |
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| 2021-08-13 5623℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 老年人骨质疏松 5妙技有效预防 |
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| 到了老年，人体新陈代谢变慢，身体很多功能都逐渐出现退化，这个时期人体多会出现缺钙的现象，易导致骨质疏松。所以到了老年需要及时通过饮食、药物等方法来补充身体所需营养，从而有效的预防骨质疏松症。那么... |
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| 2021-08-13 3746℃
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老人健康
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![老人健康]()
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| 中老年人补钙 推荐六种补钙的特效食物 |
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| 古话说，人生七十古来稀，但是时近现代，老人年过七十已经变成很正常的事情了。关爱老年人健康，首先要从补钙做起。那么中老年人该如何补钙呢？今天我们就从中老年人补钙的角度出发，来了解一下老年人吃什么补... |
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| 2021-08-13 3282℃
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老人健康
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| “老来瘦”或藏更大祸根 |
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| 都说老人瘦点好，事实上真的是如此，老人瘦虽然高血压高血脂的威胁较小，但是并不代表就没有，老来瘦很可能隐藏着更大的祸患，老人们你知道多少呢？“老来瘦”或许藏祸根自古以来，流传着“有钱难买老来瘦”的... |
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| 2021-08-13 1522℃
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老人健康
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| 老年人睡眠的几种忌讳 |
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| 一忌临睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。二... |
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| 2021-08-13 1999℃
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| 秋季老年人该如何养生保健 |
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| 秋季老年人该如何养生保健 初秋防湿护肠胃 初秋时期，盛夏的余热未消，天气湿热并重。这个时期应特别注意湿之邪侵袭机体。早餐可改为薏米粥，或者喝薏米水，平时烹饪可以加些山药、莲子。每天一杯花旗参... |
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| 2021-08-13 3857℃
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| 预防糖尿病 老人如何合理预防糖尿病 |
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| 预防糖尿病的方法有很多种但是并不是每一种都适合老年人，老年人想要预防糖尿病一定要养成良好的生活习惯。那么日常生活中老人如何预防糖尿病呢？接下来就让我们一起来看看吧！老人如何合理预防糖尿病糖类摄入... |
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| 2021-08-13 2684℃
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