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健康知识 |
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| 老年人衰老消化不好 试试这6招 |
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| 老年人衰老消化不好试试这6招。随着年龄的增长，机体的新陈代谢会变慢，同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱，肚子还会涨得老高。这样长期毒素排不出来会影响身体健康。那么，... |
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| 2021-08-13 3477℃
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| 怎样预防老年痴呆 老年痴呆会出现哪些症状 |
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| 老年痴呆是很多人可能面临的一种疾病，对于中少年来说，这样的疾病离我们还是很遥远的。但是对于老年人来说，就是随时随地都可能发生。那老年人需要怎么样预防老年痴呆呢？相信这是很多老年人所关注的问题。今... |
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| 2021-08-13 1359℃
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| 如何补血 老年人贫血时要这么补 |
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| 很多老年人上了岁数体质就会变弱，如果有面色发黄、精神不济的现象，一般来说就是贫血了。那么为了保护老年人健康，贫血的时候该如何补血呢？今天我们就一起来了解一下老年人补血的食物有哪些吧。老年性贫血吃... |
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| 2021-08-13 4281℃
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| 老人家午睡要注意什么 |
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| 老年人午睡的4大好处 1、免疫力更高。 免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以有效地体内淋巴细胞，增强免疫细胞的活跃性。 2、防止疲劳过度。 午睡是... |
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| 2021-08-13 5466℃
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| 老年养生 老年人必吃的4种“增寿菜” |
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| 人到老年，越来越在意自己的身体健康了，疾病的困扰让老年人备受折磨。那么，老年人吃什么好呢？老年人适合吃什么食物来强壮身体呢？下面，我们一起到文中看看，老年养生的方法有哪些吧！生活中，有很多的食物... |
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| 2021-08-13 2958℃
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| 夏季老年人身体保健5不宜 |
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| 许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。不宜“迟”俗话说“一日之计在于晨”。夏日的清晨，空气清新，... |
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| 2021-08-13 3187℃
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| 鼾症引起的高血压有何特点 |
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| 许多高血压病患者都有亲身体会，服用很多降压药物，血压就是降不下来。医生嘱咐他，休息后血压会逐步下降，可我睡了一夜，血压不但没有下降，反而升高了，这是怎麽回事？你再仔细追问一下病史就会了解到，这些... |
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| 2021-08-13 3454℃
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| 餐前两匙醋血糖升不高 |
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| 日前《男性健康》杂志撰文称，以下12种食物“各怀绝技”，在某些方面可以成为糖尿病的“克星”。1.苹果。芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素食物的男子死于糖尿病和心脏病的比例要比一般人低... |
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| 2021-08-13 1123℃
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| 老年人增强记忆力动动手指 能有效大脑 |
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| 人到了一定的年纪，记忆力就会下降，很多老年人由于脑神经细胞的萎缩加上其他器官功能的衰退，对事物的记忆力大大降低，特别是瞬间记忆能力下降。那么老年人怎么增强记忆力呢？下面跟随百红鸟健康网了解一下... |
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| 2021-08-13 5665℃
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| 老人运动量的自我监测 |
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| 老年人在健身运动中，可以从以下几个方面进行自我监测。1.呼吸频率在健身运动过程中，由于需氧量增多，呼吸会稍快一些，属正常现象。但不可过快，以不超过每分钟24次为宜。如运动中出现频繁咳嗽、喘气、胸... |
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| 2021-08-13 1117℃
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| 老年人眼睛不好使 护眼要学会6步 |
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| 老年人上了年纪之后，身体会出现各种状况，包括眼睛，什么青光眼、白内障等疾病会随时找上老年人。那么，老年人在日常生活中该如何让自己避免伤害？下面小编就来介绍护眼的6步，希望对你有用。老年人眼睛不好... |
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| 2021-08-13 1294℃
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| 高龄老人胆固醇略高亦是有益 |
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| 的一项科学研究结果表明，在为期10年的追踪观察中发现，在80岁以上高龄老人中，血清胆固醇略高出正常上限30mg/dl（毫克/分升）左右的人，其心血管病死亡的危险下降15%左右。据此，专家推测认为... |
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| 2021-08-13 1270℃
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| 血脂异常危害大 |
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| 血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。当血浆总胆固醇为5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇为3.64m... |
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| 2021-08-13 2194℃
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| 心理健康秘笈 助老年人安度晚年 |
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| 目录第一章：安度晚年离不开心理健康第二章：如何来呵护老人的心理健康第三章：老年人身心健康手册安详晚年首要的是要保持身体健康，而心理健康又是身体健康的关键。那么，老年人如何保持心理健康？下面就来和... |
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| 2021-08-13 3694℃
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| 摆脱老年失眠还你一个健康睡眠 |
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| 目录第一章：老人失眠的原因第二章：治疗老人失眠的最佳食物第三章：老人自我调理失眠对策第四章：治疗老人失眠偏方老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增... |
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| 2021-08-13 2370℃
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| 助人长寿15年的健康午餐 |
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| 来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿15年的健康午餐。不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠... |
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| 2021-08-13 4292℃
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| 老人养生保健的五大“不延时” |
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| 不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。不... |
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| 2021-08-13 4577℃
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| 瘫痪老人便秘该如何护理 |
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| 瘫痪老人为什么会便秘？ 缺乏运动、服用某些药物、罹患一些慢，以及痔疮、肛裂、狭窄、大肠癌等，都是造成便秘的可能原因。会引起便秘的药物有、含铝的制酸剂、钙、抗胆碱类药物、铁剂与某些高血压药物，... |
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| 2021-08-13 3047℃
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| 错误剔牙损坏老人牙龈 |
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| 据济南市口腔医院副院长、副主任医师王辉东介绍，西方国家消费者绝大多数选用牙线，而我国大小饭店都配备牙签，许多人每顿饭后无论是否有食物嵌塞，都将牙缝剔一遍，因此损伤牙龈黏膜、龈，导致牙龈发炎的病例... |
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| 2021-08-13 5005℃
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| 老年人心态好能降血脂 |
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| 科研人员日前公布的一项研究成果显示，遇到不顺利的事情，以冷静乐观的心态处理，能增加血液中对身体有益的“好胆固醇”D高密度脂蛋白胆固醇的含量，这项报告发布在刚刚结束的心理学会旧年会上。俄勒冈州立大... |
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| 2021-08-13 5650℃
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| 体胖老人运动要护腰 |
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| 很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年朋友，运动时要多加注意保护好自己的腰。人的椎间盘就像是“弹簧”，可以缓冲脊柱运动时受到的压力，吸收震力，保护脊髓，还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转... |
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| 2021-08-13 3707℃
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老人健康
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| 夜猫族养生 中老年人不宜经常熬夜 |
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| 现在不少中老年人喜欢晚上看电视、上网，而且经常会娱乐到很晚的时间，这样不仅？对养生保健不宜，还会诱发各类疾病及慢的发生。经常熬夜容易出现四种情况1、中老年人经常熬夜容易造成身体抵抗力和免疫力的下... |
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| 2021-08-13 4130℃
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| 止咳祛痰药 高血压老人慎服 |
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| 目录第一章：高血压老人咳喘慎选止咳祛痰药第二章：高血压老人用药注意事项第三章：高血压老人用药禁忌高血压是一种很常见的疾病，尤其是对于老人来说，老人们常采取降压药降压，但是，如何服用降压药？高血压... |
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| 2021-08-13 4694℃
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| 糖尿病患者要防骨“松” |
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| 糖尿病患者血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的过滤率也随之增加，导致大量钙从尿中丢失。在大量排出钙的同时，骨骼中的磷、镁也随之丢失，低镁颈部的甲状旁腺分泌，促使骨骼中的钙质释放，... |
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| 2021-08-13 5410℃
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| 老年人50岁之后如何保持活力 |
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| 老年人50岁之后如何保持活力。岁数大了之后，很多事情都不愿意搀和了，可以说是没有兴趣东跑西跑的了。老年人身体素质的降低需要我们给予更多的照顾，那么，老年人自己如何做好养生保健工作，保持活力呢？下... |
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| 2021-08-13 3910℃
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老人健康
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| 人老就会疑心重 儿女要尽可能理解 |
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| 人老多疑，即便一件小事，有时也能让老人琢磨、猜忌很久。比如，因为很累没什么表情，可能被老人误解为不给自己好脸色;和别人讨论事情，就因为看似躲着他，老人就免不了胡思乱想，觉得是在说自己的不好。对此... |
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| 2021-08-13 1617℃
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| 老年人饮食要注意10方面 |
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| 老年人饮食要注意10方面。岁数大了之后，身体素质变差，很容易受到一些疾病的侵袭。所以老年人对生活细节方面要引起重视，比如说饮食，不同饮食对人体会起到不一样的功效，想要身体好，先要从饮食入手，懂得... |
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| 2021-08-13 3154℃
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| 老人用药 从小剂量开始 |
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| 目前的药品说明书，对人群的年龄划分只有两个层次，即儿童和成人。比如在“剂量”一栏，都只标明了成人用量和儿童用量，没有专门标注老年人的使用剂量。因此一般老年就按照成人的剂量用药。但实际上，老年人和... |
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| 2021-08-13 1962℃
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| 老年斑的治疗小偏方 哪些方法能治老年斑 |
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| 爱美之心人皆有之，就算老年有追求美的权利，很多老年人再为老年斑苦恼，不知该如何赶走这讨人的老年斑。那么你知道老年斑有哪些症状呢，老年斑的治疗小偏方有哪些呢，老年斑又该怎么预防呢？今天就为大家介绍... |
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| 2021-08-13 2879℃
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| 老人吃素食更要注意营养搭配 |
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| 祟尚素食的老人，为了达到营养平衡、体格健壮的目的，必须注意以下几点：合理烹调科学选择老人饮食应清淡可口，但适量油脂是老人生活和营养所必需的。人体缺乏脂肪会造成能量不足以及脂溶性维生素和必需脂肪酸... |
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| 2021-08-13 3382℃
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