 |
老人健康 _
健康知识 |
| |
![老人健康]()
|
| 老人冬季养生多吃鱼可以益寿延年 |
|
| 食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪，产热量也很高。冬季是一个适宜进补的好季... |
|
| 2021-08-13 1436℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 中老年人肩关节炎常用调护方法 |
|
| 肩周炎好发于50岁左右的中老年人，常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。因此，在日常生活中，要注意保护患肩，注意防寒、防潮湿，避免外伤，侧卧时注意患肩在上，每天坚持肩关节锻炼活动。例如以... |
|
| 2021-08-13 4376℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 空巢老人 老人心理急需子女的呵护 |
|
| 呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意... |
|
| 2021-08-13 4344℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人饮食营养要重视 |
|
| 因此，老年人应注意以下饮食要点：1.食物多样，搭配合理。是预防营养缺乏病的重要措施。每天必须适量摄取以下五类食物：①谷类主食，并注意适量搭配一些粗、杂粮。食量应根据个人实际情况而定。②蔬菜水果类... |
|
| 2021-08-13 4011℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 专家给您支招 让您在晚年中学会心态养生 |
|
| 中老年的心理状态是怎样的呢？我们要如何去调节？人生既有活力四射的年少，又有金黄的迟暮。每个人都要经历晚年阶段。曾有位学者说过，到了晚年，老人就变成了小孩。他们也有他们的喜怒哀乐，但更多的是伤感。... |
|
| 2021-08-13 5884℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 百岁老者长寿秘方 每天一盅酒 |
|
| 长寿说的容易做的难。也许在我们身边真的有那么多的百岁老人，但是也不乏年纪不大就过世的人。为什么这些人的寿命甚至能够相差半个世纪呢？百岁老者长寿秘方每天一盅酒[寿星小传]张贤达，男，1900年农历... |
|
| 2021-08-13 5746℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人水肿心跳慢 小心甲状腺疾病在作乱 |
|
| 61岁的王阿姨最近心脏不太舒服，查出心跳过缓，她以为自己得了心脏病，却被医生告知“可能是甲状腺的问题”。医生指出，老年人出现腿脚水肿或心跳过缓，未必都是肾脏疾病或心脏疾病，也有可能是体内甲状腺激... |
|
| 2021-08-13 4419℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健 过度依赖电视易伤身 |
|
| 调查显示，现在老人看电视已经成为了习惯，并且超过半数的老人天天看电视。其实这也不能怨老人，自己的儿女都在外工作，没有时间陪老人，老人只好自己在家看电视。有关专家指出，老人每天看电视不宜超过四小时... |
|
| 2021-08-13 5606℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 警惕 更年期留心三大后遗症 |
|
| “更年期”是人类生理机能从成熟到衰退的转变时期，也是人类渐入老年的过渡时期。更年期严重人甚至需要配合药物治疗。不过，随着时间推移，这些症状会逐渐减轻，直至消失。但更年期的影响不仅限于此，如果不加... |
|
| 2021-08-13 5910℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 秋老虎来到 老人不渴也要喝水 |
|
| 夏天气温高、气压低，身体排汗及水分蒸发量增多，这时血流缓慢，血管阻力增大，老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，机体散热不畅，当血液黏度增加到一定程度时，就会出现小栓子，引起心、脑缺血、心肌... |
|
| 2021-08-13 1912℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人秋冬季保健 调节饮食养肺生津 |
|
| 秋季也是适合养生的季节，这对老人来说，温度下降了，一些常见的疾病预防也是比较的轻松，不管是高血压还是其他的问题，大家都应该做好预防和调理。多关心老年人的生活起居，这对老人的身体健康好，下面跟随... |
|
| 2021-08-13 4104℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人避暑 以热制热才是更好的养生之道 |
|
| 入夏天，消暑降温成了养生越来越重要的内容。人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人，伤害会更大。比... |
|
| 2021-08-13 5621℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人延年益寿巧用嘴 |
|
| 目录第一章：老年人巧“用嘴”可延年益寿第二章：老人低声说话更长寿第三章：让老人更长寿的“十伴”第四章：老人长寿要如何生活？人到老年身体的各个器官都在不停的衰竭，以至于老年人的健康存在一系列问题。... |
|
| 2021-08-13 1090℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人喝葡萄酒7大好处 喝葡萄酒有好处但不要贪杯 |
|
| 适量的饮用葡萄酒对身体好，还能帮助老人养生。众所周知，适量的饮用葡萄酒是具有养生作用的，对于老年人来说也是如此，不过一定要适量才行。今天，百红鸟健康网想要为大家介绍的就是老年人饮用葡萄酒都会有... |
|
| 2021-08-13 5891℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 感冒吃什么好 老年人感冒吃它好得快 |
|
| 进入秋天，天气忽冷忽热，会造成感冒发生，特别是老年人，更是容易感冒。秋天感冒是一件非常痛苦的事情，并且，其延续时间较长。生病吃药，感冒药是不可少的存在，不乏一些人会批发感冒药回家服用，其实，在秋... |
|
| 2021-08-13 4262℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人必吃的延寿食品 |
|
| 大豆：抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。增强记忆力，美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮... |
|
| 2021-08-13 2018℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人补钙食谱 老人补钙要吃的三道家常菜 |
|
| 人到老了以后吃的不多，但是老两口子在一起生活，可以吃的少，但是一定要吃的种类多，并且挑选着吃，下面就教大家在日常生活中吃什么食物能补钙，这些食谱赶紧收着，以后留着用。老人补钙要吃的三道家常养生菜... |
|
| 2021-08-13 2397℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 轻松搬走脸上的“老年斑” |
|
| 激素——皮肤也依赖含有皮质类固醇激素的外用药品种类繁多，又属于OTC用药，一般可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定... |
|
| 2021-08-13 2950℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健 老年人这样护腰对身体好 |
|
| 在生活中，家中有老年人要给予老年人一定的关心，当然，对于老年人自己来说，在平时要做好保健措施，老年人保健需要自己和家人一起努力才能完成。以腰部来说，随着年龄的增大，不少老年人会觉得自己的腰部越来... |
|
| 2021-08-13 3035℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 抓住救治中风的“黄金时间” |
|
| 3-6小时，溶栓的“黄金时间”脑梗塞是急性脑血管病（俗称中风）的一种，约占中风患者的80%左右。据统计，我国每年新发脑梗塞病人达250万。此病具有高致残率和高死亡率等特征，严重危害着人民身体健康... |
|
| 2021-08-13 1851℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人保健善用“镜子” |
|
| 可以完善自我增加自信中国科学院心理研究所吴震云教授认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越带劲。这时，镜... |
|
| 2021-08-13 2964℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人出现少寐症候群 有效提高老人睡眠质量的方法 |
|
| 失眠多梦，对老人的身体会有很大的影响。老年人常出现“少寐”症候群，大多数老年人都有失眠、易醒等症状。那么究竟老人在睡眠时有哪些注意事项呢？下面百红鸟健康网与您分享几个方法，可以有效提高老人睡眠... |
|
| 2021-08-13 5557℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人常吃蜂蜜有好处 |
|
| 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质、氨基酸。蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要。蜂蜜... |
|
| 2021-08-13 3996℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人秋冬慎防血粘稠 |
|
| 秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这是由于血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。平时由于正常人体免疫功能平衡，有较强的自我调... |
|
| 2021-08-13 3281℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 骨折吃什么好 骨折各阶段食疗方 |
|
| 人到了老年之后，由于钙质的流失常常会引起骨折，老年人骨折之后应该怎么办呢？老年人骨折吃什么好呢，作为子女要常常关心老人的健康，注重给老人补充钙质！但是骨折还是会影响许多老人的健康，骨折后吃什么好... |
|
| 2021-08-13 1468℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年人保健健身心 |
|
| 人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。保健是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液... |
|
| 2021-08-13 1274℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 补充蛋 老人需谨慎 |
|
| 近几年来，市场上经常见到老年人用的蛋产品。蛋是不是对老年人都好呢，老年人都该吃点蛋吗？其实，所谓“蛋”，其主要成分是某种类型的蛋白质，其主要目的是针对蛋白质不足（而非其他不足）者补充蛋白质（而不... |
|
| 2021-08-13 3712℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老年抑郁症 调理勿盲目用药 |
|
| 老年人其实是很小气的，就跟小孩一样。很多老人由于子女不在家经常都是一个人，因此老人是很容易患上抑郁症的。老人患上抑郁症不用盲目用药，可以在饮食上有所注意。老年抑郁症的危害有什么？具体如下1、导致... |
|
| 2021-08-13 1744℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 老人冬季保健三步走 |
|
| 中国中医科学院教授杨力在接受记者采访时表示，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的... |
|
| 2021-08-13 5175℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
| |
![老人健康]()
|
| 男性健康 中年男性保健六大禁忌 |
|
| 中年男性的健康是一个坎，这么说是因为这个时期的男性健康是很脆弱的，是经常容易生病的，各种的疾病都容易出现，专家介绍说中年男性保健需要注意下面的六个禁忌。忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不... |
|
| 2021-08-13 3848℃
分类：
人群
-
老人健康
|
|
| |
|
|
|
