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老人健康 _
健康知识 |
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| 中老年降火 中老年去火的小窍门 |
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| 中老年人上火不容小觑，随着身体机能的逐渐衰老，不少中老年人稍有饮食不当，便会上火，从而导致便秘等疾病，那么，中老年人上火怎么办呢？中老年人怎么降火呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，中老年降... |
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| 2024-10-16 2105℃
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老人健康
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| 老人爱健身 适合中老年人运动的八大方式 |
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| 老人爱健身，需要了解的途径有哪些？平时大家做的运动，还有一些方法是否正确呢？老年人身体本身就不是那么的好，适当进行健身运动是对身体有好处的，那么老年人该如何健身呢？如果想要进行健身，哪些健身运... |
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| 2024-10-13 22815℃
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老人健康
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| 老人久坐的8大害处 |
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| 一般认为，人寿命的长短，在一定程度上取决于心脏功能的强弱和肺活量的高低。爱运动的人心脏功能会强些，肺活量高些，就能把身体的老化现象降低到最低程度。反之，心跳快的人心脏功能相对弱，每次排血量相对减... |
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| 2024-10-12 4366℃
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老人健康
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| 老人缺钙就吃这7种天然补钙食物 |
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| 人体对钙的需求量很大，它是我们人体必需的常量元素，特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙，很多人通过吃钙片来补钙，其实，通过食物补钙才是最好的方法，下面我们来看看补钙的天然食物。 最佳补钙食物 1... |
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| 2024-10-08 219℃
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| 老人睡觉前喝水好不好 睡前喝水会给身体带来的麻烦 |
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| 老人对保健养生都是非常的看重，很多人在睡觉前有自己的习惯，比如有些人一定是要去上个厕所，有些人则是要听着歌入睡，而有些人则是要喝个水。不过这个睡前喝水的习惯却是引起了人们的讨论，很多女性朋友认... |
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| 2024-10-08 4488℃
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老人健康
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| 洋葱泡红酒的九大神奇功效 治疗老花眼 |
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| 洋葱具有杀菌的功效，红葡萄酒也有一定的养生功效，这二者看似没有什么联系的食物，可以搭配起来，用葡萄酒来泡洋葱，那么，这样做有什么功效呢? 一、红酒葡萄酒泡洋葱的九大功效 1、治疗失眠。每天夜里... |
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| 2024-10-08 475℃
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老人健康
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| 老人亲近水有益身心健康 以水养生促进血液循环 |
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| 水是生命之源，说明水对我们是非常的重要。我们的生活离不开水，每天大概要喝两升的水身体才更健康。对于老年人来说，更要多“补水”。除了注意多喝水外，还要对亲近水更有益身心健康，比如给居住的环境增加... |
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| 2024-10-03 8967℃
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老人健康
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| 老人营养不良易患痴呆 |
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| 俗话说，粗茶淡饭保平安。老年人往往倾向于饮食清淡。而一项调查显示，如果老年人血检项目中红细胞数、高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)值、白蛋白值偏低，其患老年痴呆的风... |
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| 2024-09-29 990℃
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老人健康
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| 老人一天三杯水健康有保证 |
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| 老人，除了容易出现手脚冰凉的情况外，更因为气温降低，血管收缩，血液循环变差，特别容易出现心梗，心绞痛等紧急情况，若处理不当，极易引起死亡。老人要正确保健养生，不妨喝好“三杯水”，远离疾病保健康。... |
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| 2024-09-18 223℃
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老人健康
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| 中泡酒养生保健配方 让你老当益壮 |
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| 酒既能伤身，又能养生，关键看怎样喝。中泡酒养生保健配方不用多喝，每天1~2小杯，也能使人焕发出青春光彩。 延寿养生酒 这款养生酒具有除湿健体、补五脏六腑的功效，适合精血亏虚、肝肾不足的人饮用。... |
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| 2024-09-17 210℃
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| 老人注意一些生活细节才能拥有健康的身体 |
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| 目录第一章：老人要健康一些生活细节需注意第二章：老人健康有三点要注意第三章：老年人健康要走出六大误区由于老年人的免疫力比较差，想要健康的身体就要多方面注意，一些生活细节也是老人健康的关键。那么，... |
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| 2024-09-11 2797℃
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老人健康
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| 老人强健骨骼补钙 老人补钙多吃这8种食物 |
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| 对于老人来说，强健骨骼是一件很重要的事，但很多人认为强健骨骼就是补钙，钙补得越多越好，真的是这样吗？老人强健骨骼应该怎样补钙？下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 老人补钙越多越好？ 很多老人认... |
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| 2024-09-06 4660℃
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| 老人不能随意吃清热物 |
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| 老人不能随意吃清热物 老年多气血虚亏，各种生理机能呈进行性衰退。中医认为，老年人阳气虚弱是最为常见的，而人体阳气的充足与否，与其能否保持健康关系密切。所以，历代医学家提出老年人应护阳固气。 老... |
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| 2024-09-04 893℃
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| 老人秋季养生有什么禁忌 |
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| 老年朋友随着年龄的增长，身体机能也在逐渐的衰退，因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就来具体的了解一下。一戒懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳... |
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| 2024-09-04 379℃
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老人健康
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| 老人便秘怎么办？教你如何缓解便秘 |
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| 老人便秘怎么办？教你如何缓解便秘 1、香菇做汤 将干香菇放入热水中浸泡20分钟～30分钟，洗净后剁碎，可加入汤中食用。1盎司（约合28克）香菇含3克膳食纤维。另外，香菇多糖（香菇中的一种营养成... |
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| 2024-09-02 204℃
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老人健康
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| 中老年人警惕高血压的6个异常症状 |
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| 高血压的初期症状总是很隐匿，若患者不加注意，很容易放过这些预警信号，延误治疗。不少高血压患者病情很严重时都没有觉察，直至发生中风或因其他疾病就诊时才发现。中老年人警惕高血压的6个异常症状警惕6个... |
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| 2024-08-28 1446℃
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老人健康
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| 老年人的养生保健指南 让你拥有健康身体 |
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| 目录第一章：老人益智健脑防衰老方法第二章：老人抗衰老早吃粗晚吃细第三章：老年人保健指南吃饭要注意顺序第四章：老人常用米醋泡脚身体好第五章：老人要注意身体姿势的正确老年人随着年龄的增加，身体的各个... |
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| 2024-08-25 3414℃
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| 老年人失眠怎么办 易失眠补充四种营养素 |
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| 春天来了之后，白天变得越来越长了，很多人都会出现失眠的情况，老年人失眠怎么办呢？首先我们要弄清楚老年人失眠的原因，然后才能对症治疗！那么老年人失眠怎么治疗呢，生活中有什么好的方法吗，赶紧来看看下... |
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| 2024-07-20 4366℃
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| 老人进浴室应先做好的准备 |
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| 补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。 老人进浴室前最好补充足量水分。提... |
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| 2024-07-19 885℃
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| 老年人骨关节炎的症状 |
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| 老年人骨关节炎的症状。特别是老年人骨关节炎出现时的4个信号。 老年人出现骨关节炎时的四个信号 一、关节是否僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。一些患者久坐后突然感到有些关节动弹不得。这种情况... |
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| 2024-07-15 666℃
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老人健康
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| 健忘吃什么好 调理老人健忘的4个食疗方 |
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| 黄连阿胶汤 材料：鸡子黄，黄连，阿胶，黄芩，白芍等各适量。 做法：1、先煮黄连，黄芩，白芍，加适量的水煎好去渣。 2、加阿胶溶化，再加上鸡子黄搅拌均匀就可以食用了。 提示：此汤有清热育阴的功效... |
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| 2024-07-13 724℃
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老人健康
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| 降温对于老年人的健康有哪些影响 |
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| 气温骤降，感到最为不适的当数体质较差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者，以老人和儿童居多。专家介绍，老年人由于体质较弱，对天气变化非常敏感，一些本身就患有多种慢性基础性疾病的... |
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| 2024-07-09 428℃
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| 老人服用安眠要注意什么 |
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| 失眠是困扰不少老年人的一个常见现象，有些老年人选择服用安眠来解决这个问题，但擅自服也导致不少健康问题。专家提醒，老年人一定要在专业人士的指导下慎重服用安眠，以防出现或加重其他身体疾病、甚至出现老... |
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| 2024-06-19 253℃
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| 老年人健忘试试这些方法 |
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| 进入老年，有一些人就是会经常的出现健忘，记忆力下降的情况。其实导致老年人健忘的原因，除了人老之外，还有一些不良的习惯导致，所以应该注意日常合理的锻炼，注意生活习惯。如果家里老年人经常的健忘，那么... |
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| 2024-06-09 718℃
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老人健康
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| 老年人怎么样科学的运动 |
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| 有的老年人平时生活中。不注意身体锻炼，这样容易导致一些疾病出现，但是，也有很多的老年人。平时锻炼过度，这样会导致关节受到影响，因此老年人在锻炼时应该注意自己的幅度，那么，老年人如何进行科学锻炼... |
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| 2024-06-06 225℃
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| 老年人泡脚有哪些禁忌 |
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| 52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶＋红花”... |
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| 2024-05-26 955℃
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| 老年人饮食指导要注意哪些 |
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| 健康的饮食习惯对一个人是非常重要的，健康的饮食，能够确保自己的身体健康，增强体质，提高免疫力，减少疾病的出现，对一些老年人来说更是如此，老年人的身体健康并不像成年人那样，所以他们更加要注意自己的... |
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| 2024-05-04 764℃
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| 老年人科学饮食的营养原则 |
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| ①热量。维持身体基础代谢和活动能力的能量即称热量。65岁以上的老年人每天总热量控制在1900~2480千卡以下较为适宜（现在长寿研究提出的热量摄入控制量比此值更低）。老年人食物热量的计算是碳水化... |
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| 2024-04-30 3408℃
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| 长寿有十个指标 测测你多长寿 |
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| 一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。 一、家有长寿明星。家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长... |
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| 2024-02-20 653℃
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