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老人健康 _
健康知识 |
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![老人健康]()
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| 中老年人日常养生 须知健康饮食安排 |
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| 老人上了年纪，身体的各个机能就开始下降，在这个时候就要多注意日常的保养了。而饮食对老年人来说是至关重要的，因此，应该要多注意怎样合理的安排饮食才行。在这里，就来为大家介绍一下老年人的日常健康饮食... |
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| 2023-03-03 766℃
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| 老年人睡前的禁忌有哪些 |
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| 老年人睡前的禁忌有哪些 中老年人养生，充足的睡眠是最大的保证。医研究表明，中老年人每天至少需要六个小时的睡眠時间。除此之外，在睡眠习惯方面，中老年人还要特別留意一些禁忌。 忌睡前情绪激动 人的... |
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| 2023-03-02 394℃
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| 类风湿性关节炎治疗的最佳时期－秋季 |
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| 夏季贪凉诱发类风湿关节炎“因为夏季贪凉，诱发类风湿性关节炎的患者比比皆是。”四川康骨医院苏晓东主任介绍说在夏季天气炎热，人体皮肤毛孔为适应气候而张开，关节、肌肉易受到风、... |
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| 2023-02-26 380℃
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老人健康
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| 老人调理失眠 饮食作息要合理 |
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| 人在步入老年期之后，机体会发生很大变化，身体状况远不如年轻时期，有的老年人容易出现晚上睡不着或者睡不踏实的情况，遇到失眠的情况时，很多人习惯靠服药来调理失眠现象，时间久了，渐渐对药物产生了依赖... |
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| 2023-02-22 124℃
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| 如何能够提高老年人的免疫力 |
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| 如何能够提高老年人的免疫力 1、适当运动 适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢，促进全身血液和体液循环以及新陈代谢，延缓机体组织的老化和免疫系统功能衰减的进程。 2、保持心情... |
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| 2023-02-21 378℃
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| 老年人怎么有效预防失眠 |
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| 睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来受到了失眠的影响。老年人的睡眠时间是很少的，如果再受到失眠的影响，那么他们的身体就... |
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| 2023-02-20 977℃
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| 老人养生 掉牙从多少岁开始 |
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| 头发白掉、脸上皱纹“郁郁葱葱”以及掉牙等是老年人的标志。很多人认为老年人掉牙是必须了，到了一定岁数就会掉牙。这是种不正确的认识，有关专家表示，只要做好空腔保健，健康的牙齿完全能伴随人的一生。下面... |
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| 2023-02-16 5621℃
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| 老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招 |
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| 百岁老人的6个养生小妙招。随着年龄的增大一道道的皱纹会爬上我们的脸颊，身体各项机能都会下降。很多人都会感叹：“真是不服老不行啊！”其实日常生活中有很多养生的方法可以起到延年益寿之功效，下面我们就... |
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| 2023-02-16 2316℃
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| 老年人更适合摩腹养生法 |
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| 老年人更适合摩腹养生法 倘若每日能抽出点时间进行适当的自我，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。 摩腹养生法是一种古老而又时兴的... |
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| 2023-02-15 2170℃
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| 60岁老人体检不可少的11个项目 |
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| 1、心脑血管检查 这是老年人体检的重点。测血压，高血压是冠心病发病诱因之一，血压经常处于高峰，容易发生脑血管意外。心电图检查，可了解心肌供血情况、心律失常等，年纪很大，没办法跑活动平板者，建议... |
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| 2023-02-11 809℃
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| 老年人补钙要避开这些误区 |
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| 老年人补钙要避开这些误区 1、忽视食补 有些人认为，只要服用钙剂就能防治骨质疏松，不用从食物里摄取钙质。但很多人并不一定知道，老年缺钙导致的骨质疏松，到目前为止还没有根治的办法，口服钙剂在短... |
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| 2023-02-05 4256℃
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| 诊断老年痴呆有新依据 |
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| 瑞典科研人员最近在医学杂志《柳叶刀》上报告说，脑脊髓液中存在的某种生物标记可用来诊断早期阿尔茨海默氏症。阿尔茨海默氏症，又称早老性痴呆症，是一种能引起不可逆性精神障碍的脑衰竭性疾病。目前尚无治愈... |
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| 2023-02-05 3322℃
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| 警惕：中老年人莫让补钙耽误了骨病 |
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| 据《新晚报》报道，一些老年人出现的腰酸背疼、头疼、记忆力减退等常见症状时，通常都认为是“老了”或者是“缺钙”，所以市面上各种号称“补钙... |
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| 2023-02-04 618℃
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| 百岁老人的养生长寿秘诀 |
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| 109岁的周老太太精神矍铄，思路清晰，还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院，生活过得非常快乐。“和领导都一直非常关心我们，市领导还来过好多次呢！”90岁前一直下地... |
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| 2023-01-29 988℃
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| 老人饭后血压低怎么办 |
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| 听说过高血压、低血压，但你可知道老年人很容易饭后血压低吗？这是怎么一回事？如果预防餐后低血压呢？张老爹今年65岁，平时身体还挺健康的，可最近总是出现进餐后头晕的症状，到医院就诊，医生说是餐后低血... |
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| 2023-01-28 2663℃
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| 老人春季养生有什么需要注意的 |
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| 1、要勤于活动 春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免... |
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| 2023-01-28 268℃
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| 老年人怎样养肾好 |
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| 肾脏是人体中非常重要的部位，尤其是对于老年人来说，保护肾脏是非常重要的事，要知道养生的首要事情就是要养肾。这个其实也是跟肾脏帮助我们排毒有关系。首先调养肾脏很重要的一点就是饮食上面需要多多注意，... |
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| 2023-01-23 871℃
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| 老人便秘要怎么办 |
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| 对于老年人来说，便秘比较常见。有相当一部分老年人一旦出现便秘，便自己服用牛黄上清丸、牛黄解毒丸等来治疗，还有的老人干脆天天泡一杯番泻叶来喝，觉得通便效果还挺好。其实，这些都是不科学的治疗方法，常... |
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| 2023-01-15 241℃
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| 老人闲时做做保健操 |
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| 老人保健操能提高大脑皮层的兴奋性，加速血液循环，增强新陈代谢，使机体获得更多的氧气，还能增强全身肌肉的力量和关节的灵活性，主要适用于老年人体质较好者的保健，也可用于骨关节慢，呼吸循环系统慢及其他... |
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| 2023-01-12 879℃
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| 老人得了阑尾炎容易误诊 |
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| 很多地区仍处于炎热之中，不少老年人的健康仍在经受着“烤验”。近日，由于空调房的室内外温差较大，加上一些老年人的饮食习惯不合理，肠胃抵抗力下降，致使胃肠正常的规律性收缩被打乱，继而诱发阑尾充血、水... |
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| 2023-01-12 202℃
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| 梳头的好处 老人经常梳头竟有4大好处 |
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| 梳头看似一件非常简单的事情，其实怎样梳头是非常有讲究的哦！很多的长寿老人就养成了每天都要梳头的习惯，你们知道梳头的好处有哪些吗？不同质地的梳子也是不同的哦，梳头发的方法对人体健康也非常重要。下面... |
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| 2023-01-11 2386℃
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| 老人喝豆浆养生要注意的禁忌 豆浆的药膳食谱推荐 |
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| 老年人养好身体，做好保健就能长寿。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品。其含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2及铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种... |
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| 2023-01-08 5630℃
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| 怎样治疗老年人失眠 老年人治疗失眠有方法 |
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| 对于中老年人来说，失眠是一件非常常见的事情。造成失眠的原因有很多，怎样治疗老年人失眠效果比较理想呢？其实我们可以通过一些饮食疗法来改善。那么晚上失眠吃什么好呢？怎样治疗老年人失眠人随着年纪的增大... |
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| 2023-01-01 335℃
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| 老人怎样保护自己的听力？ |
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| 1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。... |
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| 2022-12-30 824℃
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| 老人爬楼梯有哪些注意事项 |
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| 随着人们健身意识的提高，大家有时间就会健身，很多人都不在使用电梯而改用爬楼梯健身。年轻的女性爬楼梯可以起到减肥的效果，老年人爬楼梯可以起到锻炼身体，增加免疫力的作用。爬楼梯虽好，但是下楼梯却对身... |
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| 2022-12-27 171℃
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| 老人如何保持年轻态的心理 |
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| 老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心。那么，老人要如何保持心理年轻呢？ 1、巩固爱情 俗话说“少年夫妻老... |
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| 2022-12-26 662℃
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| 冬季养生 这个冬天家中的老人要注意了 |
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| 每到冬天，家中有老人的就会很担心，或许很多人都听说过，老人过冬就是一个坎，有很多高龄老人会扛不住冬天。那么老年人如何养生呢？冬天的注意事项有什么呢？今天我们就为大家详细的介绍一下。家中有老人的要... |
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| 2022-12-17 434℃
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| 如何去除老年斑 6种偏方赶走老年斑 |
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| 许多人进入老年之后就会长出许许多多的老年斑，许多老年在想方法去除老年斑！你们知道如何去除老年斑吗，生活中有哪些去老年斑小妙招呢？今天小编就给大家详细的结介绍一下老年斑究竟是怎么去除的呢，怎样预防... |
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| 2022-12-16 5344℃
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| 好心情对老人很重要 老人有四勤健康好心情 |
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| 老年人如果有良好的生活习惯，保持愉快的心情，健康长寿会找上身！如果你想知道该做好哪些方面的工作，那就往下看。老年人健康是每个子女都非常关心的事情，春季健康保养需要从生活习惯和饮食多方面做起！老... |
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| 2022-12-14 1975℃
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| 老人健康要有浪漫情怀 |
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| 浪漫情怀是种好心态。老人应培养浪漫情怀，要加强学习，思维开阔，只有眼界开阔、风识增多，思想就会开放，就能跟上时代。其次要心胸开阔大度。人生常有不如意事，因此应要有宽的心胸，常换位思考，多体谅他人... |
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| 2022-12-07 424℃
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