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人群 _ 健康知识 如何跨越30岁健康边界        31：和痘痘说拜拜 人过30，皮脂分泌速度几乎减缓了一半。因此，以往总是油光光的T区不见了，而由于皮脂腺分泌过旺而引起的黑头和青春痘自然也就难以找到生存空间。如果这个年纪再生痤疮，则很可能属于...  2016-03-04   555℃    分类： 人群  -  女性健康 驭龄有术 女性营养饮食指南        女性朋友饮食禁忌TOP4 1、不要过多摄入脂肪 女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率...  2016-03-04   304℃    分类： 人群  -  女性健康 中医支招：女人体虚如何补        气虚要戒辣忌酒 气虚常见症状：气力不足，容易疲倦，头晕目眩，懒得说话，坐着不动也极易出汗，很怕吹风，动不动就感冒，而且劳累后，上述各种表现都会加重。 适宜的饮食：要多吃味道甘甜、既不偏寒性也不...  2016-03-04   954℃    分类： 人群  -  女性健康 防寒保暖6招拒绝“美丽冻人”        闭藏是向内的，就好比在冬天要多多充盈我们的健康“小金库”，冬天里不断地“储蓄”，来年的“开支”就可以应付自如。 下雪天、...  2016-03-04   959℃    分类： 人群  -  女性健康 威胁健康的6大杀手        20%女性患有肌瘤 既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。对健康的女性来说，其体内的雌激素水平会影响她一生的智力状况，并能决定进入更年期的时间。...  2016-03-04   111℃    分类： 人群  -  女性健康 经期养生 女性经期八不要        女性经期“八不要” 1、不要饮浓茶 女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含较高，能神经和心血管，容易导致、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁...  2016-03-04   194℃    分类： 人群  -  女性健康 女性忌自行使用黄体酮推迟        如今，由于生活和工作压力大，很多女性都会出现推迟的现象，有的人甚至半年都不来。为省事，有些人到药店买一些黄体酮自己服用;有人到医院看病，但医生也给她打黄体酮。 其实，引起推迟的原因很多，常见的...  2016-03-04   256℃    分类： 人群  -  女性健康 吃对8种食物调顺经期        经期除了注意清洁之外，饮食也很重要。民以食为天，女性经期可以从饮食方面来调整身体，更加健康。 1、羊肉 味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有...  2016-03-04   900℃    分类： 人群  -  女性健康 女人老不老就看这六个部位        心脏：发病率不比男人低 跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下...  2016-03-04   452℃    分类： 人群  -  女性健康 女性保健之胸罩老的快        不戴或不合适 许多人嫌麻烦、憋闷，不愿戴，或是为了节省，松懈了也不换，这些做法都不利健康。是由乳腺、脂肪以及悬韧带组成，自身没有肌肉组织，重量全由悬韧带来承受。随着年龄的增加和雌激素分泌变化，...  2016-03-04   128℃    分类： 人群  -  女性健康 冬季保健基本方法        冬季保健基本方法 方法1：保持清洁 每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗。我们的内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗，这样会内部的酸碱平衡。 方法2：修剪体毛 最好的方...  2016-03-04   779℃    分类： 人群  -  女性健康 “熬夜”吸走女人健康精华        1、肌肤状态越来越坏 都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系...  2016-03-04   445℃    分类： 人群  -  女性健康 九类女性最易被附件炎“纠缠”        那么，有哪一部分人比较容易患附件炎呢­ 最容易患附件炎的人群 1、清洗不科学的女性。如先洗再洗，处的细菌会进入，上行导致附件炎。经期盆浴也容易导致病菌入侵，引发附件炎。 2、未经严格消...  2016-03-04   787℃    分类： 人群  -  女性健康 女人需补充的５种维生素        维生素A令你明眸皓齿 维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿...  2016-03-04   637℃    分类： 人群  -  女性健康 女人特殊日子饮食有讲究        期间：拒绝寒凉辛辣食物 期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。而要达...  2016-03-04   363℃    分类： 人群  -  女性健康 推迟别紧张 想恢复正常先找原因        女性周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来，即为推迟。推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是。如果推迟7～10天以上，...  2016-03-04   773℃    分类： 人群  -  女性健康 女性手冰凉是脾肺虚        1、手脚冰凉 入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。 中医认为，脾乃气血生化...  2016-03-04   150℃    分类： 人群  -  女性健康 隐藏在食物中的抗衰老秘密        抗氧化剂5大隐秘藏身地： 在你的面食中 Vinson在斯克兰顿大学的研究团队发现，全谷物面食的抗氧化剂水平是精加工食物品种的3倍。Vinson博士将精加工食物与三种品牌的全谷物意大利面进行比较...  2016-03-04   368℃    分类： 人群  -  女性健康 聚餐别贪“重口味”        四川人的口味向来是无辣不欢，总觉得菜不够味儿，口味越来越重口。殊不知，在不断追求更咸、更鲜、更辣的求味征途上，而这其中可能隐藏着疾病的威胁。 口味也会“遗传” 重口味食...  2016-03-04   343℃    分类： 人群  -  女性健康 女性养肝必备七种营养物质        我们都知道肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化工厂”，每天要发生1500种以上的化学反应。护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能...  2016-03-04   307℃    分类： 人群  -  女性健康 抗击衰老 甩掉不良小习惯        1、不吃早餐。 早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。 据营养专家分析，早餐提供的能量和营养素在全天能...  2016-03-04   684℃    分类： 人群  -  女性健康 几个恶习让女性变大        肥胖原因1：长时间久坐 上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，当然变得又宽又大啦。 对抗招数： 每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压穴位，促进气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗穴点，泡澡...  2016-03-04   371℃    分类： 人群  -  女性健康 女人肚子疼都是什么病？        就这个问题多位专家，解释了不同年龄女性的腹痛原因主要分5种： 排卵性腹痛。 来潮前两周左右正好是排卵期。此时卵泡破裂，卵泡液会腹膜，因此女性会出现左右交替、每月一次的轻微腹痛。多表现为一侧隐痛...  2016-03-04   481℃    分类： 人群  -  女性健康 亚健康自测 30有6你就中了！        不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。 经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康&rd...  2016-03-04   555℃    分类： 人群  -  女性健康 四大时尚生活让乱套        挺了多了 雪儿18岁了，长得亭亭玉立，惟嫌偏小，胸脯平平，常为“挺”不起来而忧心忡忡，羞于见人。为此，她偷偷买回一个疗程的丰乳霜，往上涂搽，一个疗程结束，对镜一看，果真...  2016-03-04   576℃    分类： 人群  -  女性健康 女人要美丽 离不开10种营养素        女人身体所需要的营养是有很多的，可能我们有时候并没有意识到。 铁：想肌肤红润加补血，就要补! 缺铁可引起头痛，侵蚀你的耐力，让你疲惫受苦。听好啦，肉食动物们：并不是只有素食者才缺铁的。当然，你...  2016-03-04   776℃    分类： 人群  -  女性健康 冬季进补三招 让女性有的放矢        冬季，让很多即想要温度又想要风度的爱性们痛苦不堪，因为那厚厚的棉衣裤穿起来真的是难看死了，所以她们为了美观着想，总是拒绝着穿棉衣裤，可是这样做就让她们出现了体寒的现象，为此她们选择各种的食品来...  2016-03-04   421℃    分类： 人群  -  女性健康 内分泌失调 三种食疗帮你调理        一、桃花猪蹄粥 食材：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量 做法： 1.首先将桃花焙干，然后研成细末备用;粳米淘洗干净后备用; 2.将猪蹄清洗干...  2016-03-04   335℃    分类： 人群  -  女性健康 谋害女性生育能力的“凶手”        1、过度减肥和低脂饮食 许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不孕。专家解释，脂肪与生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素转化为女性激素，同时提供生产所需的能...  2016-03-04   879℃    分类： 人群  -  女性健康 女人补肾最佳保健品        【女人补肾保健品推荐】 1、枸杞 枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。 2、冬...  2016-03-04   782℃    分类： 人群  -  女性健康 < 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 > 上一页 首页 尾页 下一页

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