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健康知识 |
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| 肥皂洗澡or侧睡,6大毁胸行为 |
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| 一、用香皂洗澡有害健康 若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化局部皮肤，而局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。 现代医学认为，上有皮脂腺及大汗腺，皮肤表面的油脂... |
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| 2016-03-06 591℃
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女性健康
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| 滋阴食物有哪些？十大滋阴食物 |
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| 滋阴，顾名思义就是滋补女人。那么，能滋补女人的食物有哪些呢？一起来了解下吧。 滋养女人的十种食物 1、菠菜。菠菜富含多种维生素和矿物质，其中镁含量尤其丰富。研究表明，镁可以帮助女性缓解经前期综... |
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| 2016-03-05 381℃
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女性健康
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| 女人肾虚吃什么能养肾？ |
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| 女会肾虚，这不是逗你玩，是真的。女人肾虚和男人肾虚一样要进补，那么，那人肾虚吃什么好呢？一起来了解下吧。 六种最适合女人养肾的食物 1、山药 山药性平，味甘，为中医“上品&rdqu... |
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| 2016-03-05 265℃
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女性健康
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| 推迟“老花眼”的法 |
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| 老花眼是一种自然老化现象。 除年龄因素外，生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生：远视眼比近视眼更早出现老花;从事近距离精细工作的人更早老花;某些药物，如长期使用胰岛素、抗抑郁药的人，也易老... |
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| 2016-03-05 682℃
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老人健康
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| 中老年人养生益寿法 |
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| 常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，与面部的穴位。能促进面部血液... |
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| 2016-03-05 943℃
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老人健康
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| 老年人锻炼六大“不要” |
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| 不要在强烈阳光下锻炼 夏季阳光中的紫外线特别强烈，人体皮肤长时间受照射，可发生1~2度灼伤。此外，紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损伤。因此，夏季锻炼，宜选择早、... |
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| 2016-03-05 467℃
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老人健康
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| 睡前六件事让老人更健康 |
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| 1、散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2、刷牙洗脸... |
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| 2016-03-05 188℃
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老人健康
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| 九种方法助老人预防老花眼 |
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| 人到中老年，不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪恣欲，则加重耗损。亏而阳火盛，之水不能制伏阳火，阴阳失调，水火不济... |
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| 2016-03-05 303℃
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老人健康
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| 六坏习惯助老人更长寿 |
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| 合理发怒有益血压 卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。 心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌... |
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| 2016-03-05 985℃
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老人健康
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| 老年人健脑益寿六方法 |
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| 一、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 二、健脑。 手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按... |
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| 2016-03-05 369℃
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老人健康
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| 老人如何预防老年痴呆 |
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| 一、老年性痴呆（阿尔茨海默病（Alzheimer‘sdiseaseAD））是指老年老化程度超过生理性老化，或过早老化，致使脑功能障碍，引起获得性、持续性智能障碍。在无意识障碍的情况... |
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| 2016-03-05 598℃
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老人健康
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| 老人睡眠十二忌 |
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| 老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。 1、忌临睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌... |
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| 2016-03-05 422℃
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老人健康
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| 老年保健要特别注意“反常”现象 |
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| 反常气候 春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天雨，天气凉爽；冬天奇冷，严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的感觉、心速和生理活动，与人体的关系密切。每年“白露&rdq... |
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| 2016-03-05 358℃
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老人健康
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| 痴呆老人的五禁忌 |
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| 1、忌精神、喜怒无常、惊恐思虑等。 人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快... |
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| 2016-03-05 655℃
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老人健康
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| 女人保养掌握9个美丽秘诀 早餐牛奶不能少 |
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| 1、美丽不能缺早餐 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃... |
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| 2016-03-05 204℃
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女性健康
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| 导致女人7大“元凶” |
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| 一、女人的七种原因 1、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与有关的生理过程，引起。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上... |
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| 2016-03-05 504℃
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女性健康
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| 女人睡眠不好怎么办 10招解决 |
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| 1、过度劳累会引起女人睡眠不好。 如果感到身体沉重、酸懒，说明是身体劳累过度。这种情况的睡眠不好，很好解决。多休息，避免过度的体力劳动，减少身体的过度劳动。 感受一下自己是否最近脑力劳动多，是... |
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| 2016-03-05 338℃
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女性健康
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| 女人在5个时间段不宜喝茶 |
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| 1、每个月生理期来临时 当女性朋友们每个月不舒服的时候，不仅身体感觉到虚弱，而且就连体内的铁元素也会被大量的消耗，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果... |
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| 2016-03-05 832℃
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女性健康
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| 期间吃什么水果最好 |
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| 一、经期巧择水果原则 我们去水果摊、去超市买水果的时候，看到很多水果，那么针对期间的水果有哪些呢？期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在期间食用，所以... |
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| 2016-03-05 629℃
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女性健康
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| 女性裸睡竟有7大神奇功效 |
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| 裸睡也有一定的讲究和禁忌事项，需要引起重视。下面小编为大家介绍一下夏季裸睡的好处，一起来看看吧， 1、裸睡护 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性痛也得到了减轻。以往因手脚... |
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| 2016-03-05 118℃
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女性健康
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| 教你如何拯救女性失眠 |
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| 下面小编为您支支招，帮你拯救睡眠，一觉睡到天亮，赶紧来看看吧。 1、过度劳累会引起女人睡眠不好。 如果感到身体沉重、酸懒，说明是身体劳累过度。这种情况的睡眠不好，很好解决。多休息，避免过度的体... |
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| 2016-03-05 359℃
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女性健康
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| 女人体寒怎么调理 |
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| 女性为什么容易体寒？ 1、循环障碍：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅... |
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| 2016-03-05 132℃
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女性健康
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| 女性春季养生必吃食物 你吃了吗？ |
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| 立春过后，天气变化大，女性要保持健康，还要注意饮食调理。那么女性吃什么滋补好呢？中医介绍，女性经典的滋补食品有核桃和松仁，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。一起来了解下吧。 ... |
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| 2016-03-05 194℃
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女性健康
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| 女性喝酸奶好处多 晚上喝酸奶最补钙 |
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| 酸奶的味道可口，深受女性、儿童的喜爱。不过，酸奶做为一种加工后的乳制品，很多人对其营养、养生保健功效都存在着诸多的质疑。其实，酸奶的养生功效是很好的，尤其女性最宜常喝。那么具体女性常喝酸奶的好... |
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| 2016-03-05 398℃
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女性健康
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| 滋阴补肾食物养出健康美丽女人 |
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| 滋阴补肾对女人而言特别重要，要想滋阴补肾主要是通过食疗方法。生活中的很多食物都有助于女人滋阴，推荐几种有效滋阴的美食，只要常吃，一定会让你吃出美丽和自信。 滋阴补肾食物养出健康美丽女人 1、甘... |
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| 2016-03-05 319℃
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女性健康
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| 春季女性养生的四大黄金食物 |
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| 春季是女性养生的最佳季节，很多女性都选择在春季调养身体，无论是皮肤还是身体健康，春季都是调理的好季节，那么女性春季养生吃什么最滋补呢？一起来了解下吧。 女性养生的四大黄金食物 一、红萝卜 红萝... |
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| 2016-03-05 885℃
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女性健康
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| 女性喝红酒养生的五大功效 |
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| 我们常劝别人戒烟少酒，但是大家可能不知道，有一种酒可以起到女性养生的作用，因此女性朋友们可以适量多喝，这种酒就是红酒。那么，红酒对女性的养生功效有哪些呢？快来瞅瞅吧。 女性喝红酒养生的五大功效... |
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| 2016-03-05 490℃
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女性健康
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| 吃辣椒好？女人吃辣椒的六大好处 |
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| 辣椒的营养比较丰富，辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。据测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。 那... |
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| 2016-03-05 224℃
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女性健康
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| 喝红茶能防病？女性喝红茶的好处 |
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| 现大家越来越注重养生喝茶也是一种养生，茶分好几种有红茶和绿茶也有菊花茶等等。其中，女性喝红茶是最好的，下面大家一起来了解下吧。 女性喝红茶的好处 1、增强心脏血液循环 红茶是经过发酵烘制而成的... |
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| 2016-03-05 909℃
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女性健康
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| 滋阴食物 能减肥又营养的薏米大餐 |
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| 多吃薏米可以治疗胃癌和颈癌，对于老弱病者调理身子特别有帮助。另外，还有助于女性减肥瘦身，是人们日常生活中不可缺少的健康食物。薏米可做饭也可做粥，以及多种你喜欢的饮食，今天专为女性朋友们推荐5款... |
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| 2016-03-05 173℃
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人群
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女性健康
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