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健康知识 |
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| 老年人日常健脑的方法有哪些 |
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| 对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余... |
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| 2025-02-25 898℃
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老人健康
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| 老年人怎样练肺活量 |
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| 肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。现在的老年人都在想着如何强身健体？研究证明：同年龄段的老人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。1.转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地... |
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| 2025-02-25 491℃
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老人健康
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| 男性健康的影响因素有哪些 |
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| 影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同;以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同;以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之，影响男性健康的因素... |
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| 2025-02-25 498℃
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男性健康
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| 白领久坐不动的三大坏处 |
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| 除了睡觉之外，白领的大部分时间都是坐着的。坐着固然舒服，但是如果你总是久坐不动的话，这些疾病也会偷偷找啦！ 1、久坐致不孕 久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族&... |
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| 2025-02-24 555℃
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人群
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白领健康
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| 人到中年 50岁男人一周几次合适？ |
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| 五十岁的男人算老吗？很多人表示男人五十岁才正当年，而且魅力值与年轻男士相比似乎更大一些，因为稳重成熟已经成为了五十岁男人的标签。那么，五十岁的男人一星期能与妻子爱爱几次呢？50岁男人一星期能做几... |
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| 2025-02-24 5864℃
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男性健康
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| 有车族健康小常识 14个小妙招给你的手臂减压 |
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| 有哪些快速的方法呢？下面就为您介绍几招缓解手臂酸麻的小妙招。 缓解手臂酸麻的方法 1、坐姿，弯曲右手肘，再用左手握住右手肘，并往左后方缓慢伸展，维持15秒，放松，换边重复同样的动作，左右边各做... |
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| 2025-02-23 295℃
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有车一族
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| 科学选择零食 白领上班可吃五类零食 |
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| 为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，大家快来一起看看都有哪些吧。 白领女性吃零食的好处 零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质... |
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| 2025-02-23 1001℃
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白领健康
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| 女性内膜检查要注意哪些 |
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| 女性的对她们的健康意义非凡，下面是关于女性内膜病理检查报告单的一些解析，一起来看看了解一下。 正常内膜是受卵巢性激素影响而发生周期性变化的。妊娠时，在卵巢性激素作用下，内膜增厚，为卵的植入、胚... |
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| 2025-02-20 709℃
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女性健康
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| 女性抽烟喝酒有什么危害？ |
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| 女孩在胚胎时期约3-6孕周时卵巢的雏形就已经形成，胚胎6个月时，卵母细胞的数目最多可达到700万个。但是出生之后，由于退行性变，仅剩100万个，到了青春期之后会继续减少，到成年时也就只剩10万... |
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| 2025-02-20 859℃
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人群
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女性健康
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| 男性壮阳食物 吃什么零食壮阳 |
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| 吃什么零食壮阳？ 1、枸杞子 枸杞味甘，性平，具有很好的滋阴补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜等功效，可以说是提高男女性功能的健康良。吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了... |
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| 2025-02-20 235℃
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人群
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男性健康
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| 女性不得不吃的健康营养早餐 |
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| 随着社会压力的增大，很多人都忽略了早上的饮食，或者干脆不吃早餐，营养专家提示，不吃早餐容易患有肥胖症，所以广大爱美的女性朋友要注意按时食用营养早餐。要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最宜摄取... |
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| 2025-02-20 705℃
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人群
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女性健康
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| 上班族长期久坐 这样坐才能远离久坐危害 |
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| 上班坐着工作，下班回到家还是坐着看电视、玩电脑，这样长期久坐、缺乏运动会导致身体出现问题，特别是女性，会容易出现下垂、大腿变粗、肚子变圆等情况，想要健活就要掌握正确的“坐法&rdq... |
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| 2025-02-20 872℃
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人群
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白领健康
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| 上班族防癌必须注意这七件事 |
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| 每日对电脑屏幕，久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需... |
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| 2025-02-20 440℃
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人群
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白领健康
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| 女性皮肤最爱的8种食物 |
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| 1、西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3、... |
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| 2025-02-20 371℃
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人群
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女性健康
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| 食疗养生法：每天开车吃什么好 |
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| 每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。 正常人饭后食橙子或饮橙汁... |
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| 2025-02-20 762℃
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人群
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有车一族
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| 出租车司机如何从饮食方面保养身体 |
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| 出租车司机如何保养身体？下面就给大家介绍出租车司机如何通过饮食来保养身体，一起来看看吧。 1、驾驶员长期处在噪声和振动的发动机旁，容易造成神经、内分泌和消化系统功能紊乱，引起神经衰弱症和心血管... |
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| 2025-02-20 281℃
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人群
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有车一族
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| 男人吃什么好？治疗男人的食疗方法 |
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| 又称为“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1～2次失败，不能认为就是患了。只有在失败率超过25%时才能诊断为。 现介绍一个偏方，可以试试看：枸杞子30克... |
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| 2025-02-20 880℃
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人群
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男性健康
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| 注意女性开车族的健康隐患 |
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| 开车是把“双刃剑”，在享受这现代交通方式带来的方便快捷与自由的同时，一些健康隐患也可能找上如花似玉的女人们。 注意女性开车族的健康隐患 1、颈椎病最常见 对于包括女性在... |
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| 2025-02-20 234℃
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人群
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有车一族
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| 预防乳腺癌的水果及方法 |
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| 乳腺癌是女性最常见的肿瘤疾病之一，近些年来人们对乳腺癌也越来越重视，预防乳腺癌女性要注意定期检查乳腺，在适育年龄生育，另外，一些水果也可以帮助女性预防乳腺癌。 预防乳腺癌的水果： 1、猕猴桃 ... |
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| 2025-02-20 549℃
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人群
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女性健康
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| 男人怎么正确预防白发 |
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| 男人因为生活压力大，身上的责任比较中，可能在忙绿之中匆匆的就出现了白发，这样男人看起来苍老了许多，看起来没有活力了，其实男是可以预防白发的，只要方确，下面我们就看看男人怎么才能够正确的预防白发... |
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| 2025-02-19 283℃
分类：
人群
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男性健康
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| 白领健脾养胃喝什么粥 养脾胃禁忌 |
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| 生活节奏快，很多人都得了胃病，胃病不仅影响日常生活，还得要注意日常的对于胃的保护，除了物治疗和食物的饮食疗法之外，注意生活的细节对于养胃也十分重要，那日常应该怎样养胃呢？ 健脾养胃的4款养生粥... |
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| 2025-02-19 559℃
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人群
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白领健康
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| 冬季取暖别犯8个错误 |
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| 误区一：衣服穿厚才保暖寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气... |
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| 2025-02-19 888℃
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人群
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女性健康
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| 上班族久坐的危害有哪些 |
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| 现在上班族们整天坐在桌前，一整天屁股离不开椅子，一坐就是几个小时。然后上班族这样久坐的危害是很大的。上班族久坐的危害1、办公室久座超过4小时毙命连续坐4个小时后，身体就开始发出有害信号。调节体内... |
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| 2025-02-19 343℃
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人群
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白领健康
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| 有车族常动腿有利于健康 |
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| 对于下肢衰老的“有车族”现象，要避免未老先衰，“有车族”必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器... |
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| 2025-02-19 396℃
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人群
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有车一族
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| 午休趴着睡 趴桌睡易患上7种疾病 |
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| 一、心、脑血管慢性疾病 中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及，会颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液... |
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| 2025-02-17 439℃
分类：
人群
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白领健康
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| 老年人错误的锻炼方式 有可能走进误区越练病越多 |
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| 生命在于运动!自从国家提出全民健身的口号，意识到运动重要性的人越来越多。不少老年人开始通过各种方式强健体魄，为争取享受健康、活力的老年生活，都一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越... |
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| 2025-02-16 5567℃
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人群
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老人健康
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| 女性七个特殊期补血策略 |
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| 卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。... |
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| 2025-02-16 365℃
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人群
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女性健康
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| 高跟鞋“”还是“魔头” |
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| 其实高跟鞋源起是为了防止年轻美貌的宫女偷跑。这个和中国的“裹足”有一曲同根的效果。但是不管是高跟鞋还是缠足，都对女性健康有影响。它们的最初都是为了羁绊女性自由而设的。虽... |
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| 2025-02-16 737℃
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人群
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女性健康
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| 老年人科学饮食的营养原则 |
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| ①热量。维持身体基础代谢和活动能力的能量即称热量。65岁以上的老年人每天总热量控制在1900~2480千卡以下较为适宜（现在长寿研究提出的热量摄入控制量比此值更低）。老年人食物热量的计算是碳水化... |
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| 2025-02-16 3415℃
分类：
人群
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老人健康
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