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健康知识 |
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| 久坐不动 上班族的瘦腹方法 |
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| 上班族大部分时间都在椅子上、电脑前办公，长时间的久坐不动，三很多办公室的通病，这样很容易导致腹部脂肪的堆积，为了帮助上班族摆脱小肚肚，下面就给大家介绍瘦腹的方法，一起来看下吧。1、白天两三次将双... |
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| 2025-03-15 581℃
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人群
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白领健康
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| 白领压力太大怎么办？6招建议助你舒缓压力 |
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| 缓解职场压力十建议 1、工作狂。 一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 2、极度失落。 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如... |
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| 2025-03-15 231℃
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人群
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白领健康
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| 男人压力大也会性冷淡？引发性冷淡的四大因素 |
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| 因为现代社会生活节奏非常快，这令很大一部分人吃不消，尤其是承担家庭社会重任的男人们，精神压力非常大。可不要小看这部分压力，因为它也会影响到男人正常的。那么，精神压力大是否会导致男人性冷淡呢？精神... |
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| 2025-03-15 4155℃
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人群
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男性健康
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| 男人跷二郎腿的3大危害 |
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| 男人跷二郎腿的3大危害 导致脊椎变形，引起背疼 人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成... |
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| 2025-03-14 130℃
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人群
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男性健康
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| 什么食物可以提高女性？ |
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| 什么食物可以提高女性？ 女性是受多方面因素影响的，精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子异常。大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、不和谐等心理因素造成的。我国医学认为，... |
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| 2025-03-14 373℃
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人群
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女性健康
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| 白领一族需提防4类新型综合征 |
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| 随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，几种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，对于这些新的健康警报，应引起足够的重视。光源综合征许多人... |
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| 2025-03-13 3092℃
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人群
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白领健康
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| 老中医是如何养生长寿的呢？ |
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| 年近70岁的刁老师，精神矍铄，脸上常常挂着笑容，有时给病人看病，还会发几个糖给病人。刁老师工作安排非常紧，因为找他看病的人总是络绎不绝，每天平均要看100名左右的病人。这么大的工作量下，不仅身体... |
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| 2025-03-13 230℃
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人群
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老人健康
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| 减少老人腹胀7妙招 |
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| 1、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在肠胃里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引起“腹胀”。2、少食高纤维食物高纤维食物如豆类、面食、土豆以及卷心菜、... |
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| 2025-03-13 275℃
分类：
人群
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老人健康
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| 提高性能力必吃的7种食物 |
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| 提高性能力必吃的7种食物 1、甜马铃薯 建议：每周进食一次，每个100单位热量 120克的甜马铃薯就可以满足我们日需的β-胡萝卜素，还含有丰富的铁、维生素C和E。这些元素都可以帮助... |
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| 2025-03-13 566℃
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人群
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男性健康
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| 办公室恶习让你身体吃不消 |
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| 长期待在办公室加班加点的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下，将“中标”的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大... |
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| 2025-03-13 3873℃
分类：
人群
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白领健康
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| 有了它上班再累都不怕 |
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| 现代的上班族，每天忙碌一天，付出极大的精力和脑力，身体会非常的疲惫，加上经常伏案而坐，很多人的颈肩腰部都落下了病根，加上缺少时间锻炼，身体健康每况愈下，导致身体呈现亚健康状态。下班回到家，很多人... |
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| 2025-03-12 3752℃
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人群
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白领健康
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| 最适合老年人的健身运动 空转呼啦圈健腰椎 |
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| 其实很多老年人身体多有病痛，日常选择运动项目不可随意。随着年龄的增加，身体素质会越来越差，老年人所能选择的运动方式会愈来愈少，再加上老年人腿脚不灵活，常用的运动方式会少之又少。老年人喜欢运动没... |
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| 2025-03-11 3560℃
分类：
人群
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老人健康
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| 10大妙招轻松对付办公室春困 |
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| 整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春天的脚步已经来临，不少人已经开始认识了春困的厉害。明明昨天睡得还行，可是到了中午吃完午饭，睡意还是像海浪一样“一波未平，一波又起”似的袭来，... |
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| 2025-03-08 1506℃
分类：
人群
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白领健康
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| 老人喝豆浆的保健与忌禁 |
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| 一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆... |
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| 2025-03-08 165℃
分类：
人群
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老人健康
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| 常穿易得“性感病” |
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| 近日，网络上有一项“到底有多少女人爱穿”的专项调查，结果有46.19%的人很喜欢并且认为穿着性感也舒服。由此可见，已经俘获了绝大多数时尚女人的心，这也是在很多女性的抽屉中，占据了主要位置的原因，... |
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| 2025-03-08 900℃
分类：
人群
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女性健康
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| 老年人肥胖病的综合护理 |
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| 患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：一、控制热量。... |
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| 2025-03-08 2168℃
分类：
人群
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老人健康
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| 枸杞适合老人常用的滋补材 |
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| 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称&ldqu... |
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| 2025-03-07 584℃
分类：
人群
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老人健康
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| 老人泡脚要注意什么 |
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| 虽然泡脚对于身体具有非常大的好处，但是如果不是使用正确的泡脚方法，那么不仅好处会大打折扣，同时还有可能威胁到老人的身体健康。那么，老人泡脚要注意什么呢？第一、泡脚的器皿也是具有一定选择的最好能够... |
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| 2025-03-07 418℃
分类：
人群
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老人健康
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| 男性保健的小常识 |
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| 男人有异味是怎么回事 有异味是男子的多见症状，通常是见于过长的男子，过长使的分泌物无法排除，大量地积存于腔内，产生了垢，所以积存的垢产生了异味。尤其是在夏季，气温高升，出汗较多，腔潮湿的环境... |
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| 2025-03-07 1294℃
分类：
人群
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男性健康
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| 推荐：最养男人的12种食物 |
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| .hzh{display:none;} 1、西红柿 理由：西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 2、黄豆 理由：很多人都... |
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| 2025-03-06 445℃
分类：
人群
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男性健康
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| 9招帮男人有效缓解压力 |
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| 9招帮男人有效缓解压力 压力大怎么办 去郊外走走，出去散散步 欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来。 找到压力产生的原因 家... |
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| 2025-03-06 761℃
分类：
人群
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男性健康
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| 老年人告别便秘后一身轻松 |
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| 目录第一章：老年人谨防便秘第二章：治疗老年性便秘秘方第三章：预防便秘的食物便秘是一种疾病，很多人都有其困扰，尤其老年人，因为身体各器官已经开始衰竭，便秘就会很常见。那么，老年人便秘怎么办？便秘吃... |
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| 2025-03-04 1184℃
分类：
人群
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老人健康
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| 助男性增寿的手部运动法 |
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| 不管时代怎么变迁，人类向往健康长寿的心愿，都不会改变。但是有科学数据显示，男性中长寿的人数远没有女性多。那么除了一些复杂的养生方式，可以延长男性的寿命，有没有简单易行的方法，可以促进健康，增长... |
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| 2025-03-03 878℃
分类：
人群
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男性健康
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| 老年人常用醋泡脚 可延年益寿 |
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| 老年人用醋泡脚能精力十足延年益寿，提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛... |
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| 2025-03-03 984℃
分类：
人群
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老人健康
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| 暴雨阵阵 司机开车这些安全事项不能忘 |
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| 暴雨天开车这些安全事项不能忘 1、相互别以强光对射 如果是在较暗的暴雨天气行车，道路两旁的霓虹灯以及其他灯光的照射，都会对车主的视线带来影响。在经过弯道、坡路、窄路时，必须降低车速。如果对方来... |
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| 2025-03-01 630℃
分类：
人群
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有车一族
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| 你注意到这些衰老现象吗 |
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| 除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老表现，下面这些你注意到了吗？ 头发——越来越稀疏 正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄... |
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| 2025-03-01 749℃
分类：
人群
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女性健康
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| 西洋参三七泡水喝的功效 |
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| 文章目录一、西洋参三七泡水喝的功效是什么二、西洋参三七泡水喝有哪些禁忌三、西洋参三七泡水不适合什么人喝西洋参三七泡水喝的功效是什么1、西洋参三七泡水喝的功效是什么1.1、西洋参三七泡水喝的功效是... |
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| 2025-02-26 870℃
分类：
人群
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人群常识
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| 睡眠十大误区 改变就能更年轻 |
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| 我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能... |
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| 2025-02-26 675℃
分类：
人群
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女性健康
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| 适合办公族的健身运动 |
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| 1、长跑 适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。 长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行... |
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| 2025-02-26 391℃
分类：
人群
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白领健康
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| 适合老人的补钙食品有哪些 |
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| 其实老年人补钙的方法有很多种，除了选择适合自己的钙剂之外，还有生活中的许多食物也是可以补钙的哦！老年人想要补充钙质还可以经常晒晒太阳，搭配合理的饮食都是非常有效的办法！一起来看看有哪些食物是可... |
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| 2025-02-26 225℃
分类：
人群
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老人健康
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