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怀孕多长时间会恶心
1、怀孕多久会恶心
1.1、一般来说,孕妇在初期,常会出现恶心、呕吐等反应,约半数以上的孕妇,停经6周左右有头晕,乏力,嗜睡,择食,食欲不振,恶心,晨起呕吐等早孕反应。即使是存在恶心呕吐等反应,准也不能放松营养的补充,在怀孕初期尤为关键的是叶酸的补充,准需每天服用斯利安叶酸片,以预防胎儿先天性神经管畸形。
1.2、 多数妇女在怀孕后1-3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。恶心,呕吐主要是由于怀孕时激素改变所致,不需要特别的处理。
2、为什么怀孕会恶心
2.1、怀孕早期,人绒毛膜(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜水平最高的时候。在怀孕早期,另一种激素--雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。
2.2、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味,并立刻引起恶心的反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。
2.3、肠胃变得脆弱。有些准胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。
3、如何缓解怀孕恶心
3.1、心理疗法
心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。怀孕初期恶心呕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的和孕妇交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。
3.2、饮食疗法
其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
3.3、运动疗法
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻怀孕初期恶心呕吐反应。人们不知道人绒毛膜是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜水平最高的时候。
怀孕恶心怎么办
1、怀孕恶心喝苹果柠檬汁
1.1、材料:苹果、柠檬。
1.2、比例:10:1。
1.3、功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止怀孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。
2、怀孕恶心喝火龙果雪梨汁
2.1、材料:火龙果、雪梨。
2.2、比例:1:12。
2.3、功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。
3、柚子香橙蜜汁
3.1、材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。
3.2、比例:1:20:1。
3.3、功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠。
怀孕恶心有何注意事项
1、忌过量食用咸昧食物,禁食咸鱼。
2、忌过量食辣椒、生葱、姜、芥末、咖哩、麻辣食品。
3、忌食大量香精和色素食品。
4、忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果,以防胎儿畸形。
5、忌食有毒农污染的食物。有毒农如有机磷、有机氯、有机汞等,对孕妇及胎儿可以致癌、致畸、致突变,有损胎儿的大脑发育。
6、其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头。以及中的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、牵牛、大戟、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭等。
