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健康知识 |
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| 白领如何挽救＂计算机皮肤＂ |
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| 自从“电脑脸”“计算机皮肤”这些名称出现后，很多白领都在努力探求让肌肤延缓衰老的方法。其实，只要平时在一些小细节上多下功夫，就一定可以轻松告别恼人的“电脑脸”和“计算机皮肤”啦！大多的职业女性已... |
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| 2021-08-13 3448℃
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白领健康
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| 食疗补方 OL祛颈纹养颈部方法 |
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| 目录第一章：OL祛除颈纹食疗补方好保养第二章：OL祛除颈纹的有效方法第三章：3款简单的DIY颈膜祛除颈纹颈部是女人需要特别护理的地方之一，因为它极易出现皱纹，是女人衰老的标志，尤其是对于缺乏运动... |
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| 2021-08-13 4998℃
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白领健康
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| 怎样保护眼睛 王牌的护眼养眼食物 |
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| 上班族每天对着电脑上班数小时，难免会出现眼疲劳的现象。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族养生的方法吧！小编今天就来告诉大家，常见的水果... |
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| 2021-08-13 4838℃
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白领健康
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| 上班族养生 白领如何预防骨质疏松 |
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| 在现代，骨质疏松已经成为了上班族的一种常见疾病，所以在上班族的养生工作中，预防骨质疏松也已经成为了一个严重的问题。那么骨质疏松应该如何预防呢？骨质疏松吃什么好呢？今天小编就为大家介绍下上班族生活... |
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| 2021-08-13 5921℃
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白领健康
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| 白领皮肤黯淡 5个小妙招助你回到春天 |
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| 加班、熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老的进程。此时你可以通过以下方法进行调理。善用中药调养当... |
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| 2021-08-13 3287℃
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白领健康
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| 六招应对OL假后社交时差综合症 |
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| 十一长假过了，白领们，节后“时差”你倒过来了吗？什么是节后“社交时差综合症”呢？有没有“清晨不愿离开热被窝，起床后感到疲倦，夜晚入睡很困难，白天却无精神”这样的症状呢？那么，有什么方法可以摆脱节... |
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| 2021-08-13 4799℃
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白领健康
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| OL必学 办公室“杜拉拉”美肤法 |
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| 一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电脑、打印机等”现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽... |
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| 2021-08-13 2755℃
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白领健康
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| 白领必知办公室护腿贴士 |
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| 公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很。想一想你是否经常出现“脚部发麻”“腿部肿胀”“双脚发凉”等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的，各位OL一起学... |
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| 2021-08-13 4217℃
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白领健康
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| 假期之后8天班 抗疲劳6方助你精神好 |
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| 元旦假期到今日已经结束了，然而接下来的8天调休班估计会让很多上班族的疲劳综合症要出来了！那么我们该如何缓解疲劳呢？缓解疲劳的方法有哪些呢？第一招：保持良好的睡眠冬季应该是早睡早起。由于天气比较寒... |
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| 2021-08-13 5261℃
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白领健康
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| 白领女性必补的八大微量元素 |
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| 此外，镁也是高血压、高胆固醇、高血糖的“克星”，它还有助于防治中风、冠心病和糖尿病。青豆、黄豆、绿豆、玉米、面粉、麦芽、蘑菇、茴香、菠菜、黄瓜、柿子等含镁较多，常吃有益于女性健康。每日摄入量为3... |
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| 2021-08-13 5442℃
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白领健康
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| 职场丽人健康养生的六大妙招 |
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| 随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市女性从30岁开始，衰老的症状就已经来临——护肤品不能阻挡色斑和细纹的到来，皮肤变得干燥、粗糙、松弛，眼神失去光彩。要知道女人最恐惧衰老。然而... |
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| 2021-08-13 5060℃
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白领健康
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| 白领心机运动 午餐后悄悄瘦 |
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| 1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这... |
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| 2021-08-13 2147℃
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白领健康
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| 白领一族小心办公室的椅子成为“凶器” |
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| 白领一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，白领光鲜亮丽外表之下，却隐藏了许多职业病。随着时代的变化，虽然办公室的环境越来越好，但是却“暗藏杀机”。办公室的舒服椅子成为“凶器”？现在... |
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| 2021-08-13 3375℃
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白领健康
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| 冬季白领保胃要诀 时刻护好胃 |
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| 目录第一章：OL冬季保胃战谨记几要点第二章：白领打响“保胃战”第三章：职场白领保胃战首先做好保暖人的胃天生的就很脆弱，少不注意就会出现胃部疾病，而忙碌的白领无暇去关注自己的胃，加之应酬多大吃大喝... |
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| 2021-08-13 4294℃
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白领健康
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| 上班族七招“自救”方法 |
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| 每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重了他们的健康状况。针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等... |
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| 2021-08-13 4824℃
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白领健康
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| 白领应该如何抗辐射 专家为你支几招 |
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| 在日常生活中，很多的人会出现长时间的工作，长时间的使用电脑，所以这样会造成辐射，可严重的影响到了我们的身体健康，大家需要注意一些白领的生活方式，而且要注意正确的抗辐射，这样才能避免导致更多困扰，... |
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| 2021-08-13 1927℃
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白领健康
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| 办公室人员常见病对策 |
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| 在许多人看来，“白领”是一个令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境……等等。但临床调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，有人将之称作“与工作有关的疾病”。为... |
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| 2021-08-13 2431℃
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白领健康
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| 白领族必学的10大办公室养生术 |
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| 第一：学会科学饮食让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。建议... |
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| 2021-08-13 2029℃
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白领健康
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| 白领的健康标准是怎样的 |
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| 白领的健康标准是怎样的 1、脸色红润： 面色红黄隐隐，明润含蓄。古人说“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”，因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好，气血充足则脸色红润，气血亏虚则... |
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| 2021-08-13 1952℃
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白领健康
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| OL用保温杯泡茶易致癌 |
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| 寒冷冬日，泡杯热茶在手边，最能为工作提神，不少白领入冬后就开始用上保温杯。不过，最近网上却流传一则“白领健康须知”，其中提到，保温杯泡茶有致癌危险。对此，食品安全卫生专家表示，这一说法有点危言耸... |
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| 2021-08-13 3100℃
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白领健康
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| 白领丽人每食每分 |
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| 白领丽人拥有着让人羡慕的工作环境、优厚薪金。殊不知她们每天都面临着巨大的压力。白领们工作及社交活动都十分频繁。所以就更应注意做好日常膳食调理工作。一、健脑饮食：首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等... |
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| 2021-08-13 5986℃
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白领健康
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| 白领健康 上班族必备十个健康锦囊 |
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| 很多上班族都非常的关注养生保健的知识，但是忙碌的生活却让他们很难保证自身的健康。那么对于上班族来说，究竟应该如何进行养生保健的工作呢？今天小编就为大家介绍十个白领必备的健康锦囊，帮上班族保护自身... |
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| 2021-08-13 3159℃
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白领健康
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| 午餐吃什么好 OL午餐必吃6食物 |
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| 午餐对于上班族来说是十分重要的，你知道上班族午餐吃什么好吗？今天小编就为大家推荐一些适合上班族在午餐的时候吃的食物，你想要知道有哪些食物吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！午餐吃什么抗衰老抗癌食品... |
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| 2021-08-13 2266℃
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白领健康
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| 上班族必备的健康午休方法 |
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| 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光…选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如... |
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| 2021-08-13 1282℃
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白领健康
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| 办公白领坐着怎么减肥？ |
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| 坐着就能减肥？你信不信！再也不用看着美食不能吃，再也不用大汗淋漓地去运动锻炼了，总是坐着的上班族赶紧行动起来吧！1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，... |
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| 2021-08-13 5154℃
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白领健康
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| 调气养血 拯救办公一族 |
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| 调气养神工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不... |
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| 2021-08-13 3107℃
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白领健康
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| 上班族远离假期综合症的八妙招 |
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| 节假日即将来临，每当节假日前后便会有一些人有如下症状：注意力难以集中，效率低下、头昏脑涨、哈欠连连、焦躁易怒等。上班族要当心“假期综合症”。上班族要快速缓解压力，适应当今社会快节奏的生活方式，就... |
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| 2021-08-13 2468℃
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白领健康
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| 上班族怎么给肝脏排毒 |
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| 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，那上班族怎么给肝脏排毒呢？1、肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行... |
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| 2021-08-13 3498℃
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白领健康
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| 白领警惕过度疲劳3大危险信号 出现头晕头痛要小心 |
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| 在日常生活中，有些人由于工作压力过大，学习生活过于紧张，常常会导致身体出现状况。其实这些都是因为过度疲劳而引发的，所以在日常生活中，我们应该要多加注意休息才行。下面小编为大家介绍过度疲劳的三大危... |
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| 2021-08-13 4131℃
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白领健康
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| 谨记12条戒律告别上班族亚健康 |
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| 白领承受着很大的工作压力，身体大多处于亚健康状态，所以养生不仅要及时，还需要及早。如果养生只是及时的话，调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体，可以让养生效果更好。专家表示，在此基础上，如果反向... |
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| 2021-08-13 5910℃
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白领健康
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