 |
人群 _
健康知识 |
| |
![人群]()
|
| 青壮年成心理问题主力军 |
|
| 10月10日是“世界精神卫生日”。关注人们心理、精神健康，再次成为热门话题。然而，现代青壮年以及职场的心理健康却不容小觑。青壮年成为发病“主力军”来自南京市精神门的一份最新统计资料显示，我省精神... |
|
| 2021-08-13 3323℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族减肥方法 不用大量流汗的减肥方法 |
|
| 上班族把每天大部分的时间都贡献给了办公室，由于长时间的久坐造成了自己的身材走了形，那么上班族快速减肥法有哪些呢？今天给朋友们带来的便是上班族减肥方法，下面让我们一起来看看办公室族怎么减肥的吧！上... |
|
| 2021-08-13 4033℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领健康穿鞋远离高跟鞋依赖症 |
|
| 目录第一章：都市白领小心高跟鞋依赖症第二章：穿高跟鞋的危害和注意事项第三章：穿高跟鞋应该注意的问题高跟鞋如今依然成为女人的象征，尤其是年轻的女白领们，每天踩着十几厘米的高跟鞋上下班，这就为脚部及... |
|
| 2021-08-13 2871℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 盘点秋季白领易变胖十大诱因 |
|
| 诱因一早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。解决：做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20-30... |
|
| 2021-08-13 3822℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| OL丽人逃离“鼠标手”六大妙招 |
|
| 目录第一章：六个小妙招助白领丽人逃离“鼠标手”第二章：治疗鼠标手的运动和体操疗法第三章：中医食疗配方治疗鼠标手长时间操作电脑的人们都有收不关节不适很舒适度的困扰，很容易引发鼠标手。鼠标手的危害人... |
|
| 2021-08-13 5594℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族中午怎么吃才不会发胖 |
|
| 日历已经翻到了三月，天气也越来越暖和起来，春天就这样如期而至了。对于很多人来说，这不仅是脱掉棉衣，尽情郊游踏青的好时节，更是抓紧减肥的关键时机。无论男女，都不希望到了夏天，将腰上的“救生圈”展示... |
|
| 2021-08-13 1034℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 绝招 助白领丽人走出“天然呆” |
|
| 目录第一章：白领丽人走出来告别“天然呆”第二章：六大心病困扰都市白领第三章：白领丽人的心理保健术如今的许多白领们由于工作眼神里繁忙及工作压力大，导致她们把更多的精力放在网络上，以此来缓解自己的情... |
|
| 2021-08-13 4437℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领一族应该如何预防亚健康 |
|
| 白领一族应该如何预防亚健康 1、早睡早起，保证充足的睡眠 上班族朋友最头痛的就是工作多、工作杂乱，很多朋友晚上还要加班，回家都不想动了。有时加班到很晚，有时下班后再去喝酒唱歌放松一下，往往睡... |
|
| 2021-08-13 2309℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 职场OL 九招轻松防电脑辐射 |
|
| 维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。第1招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午... |
|
| 2021-08-13 4840℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 预防大肠癌 克服久坐习惯 |
|
| 着名的作曲家陈志远于2011年3月16日下午1点55分在台北去世，他在音乐界的重要性是无人能及，他的逝世给世人们都带来了巨大的震撼，很多圈中好友都很难接受。内地着名男演员黄磊，陪着老师走过了最后... |
|
| 2021-08-13 4805℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族养生 上班族必备8种提神美容花茶 |
|
| 人的一生工作占到一大部分，有了工作才能照顾好家里人，才能实现自我价值。可是，因为大部分的上班族都不注意养生，导致没到多大岁数就落下一身的毛病。今天小编就给大家讲解下上班族养生的知识，必备8种提神... |
|
| 2021-08-13 4374℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族 每天喝这三杯茶 健活每一天！ |
|
| 茶能明目，茶能提神，茶能养生。朝九晚五，忙忙碌碌的生活让你应接不暇，精神疲劳，身体健康出现各种问题。上班族常喝三杯茶，让你健活每一天。今天小编为你送上的这三杯茶，包你满意！上午：绿茶一日之计在于... |
|
| 2021-08-13 4483℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 工资太低真会引发高血压吗 低薪一族如何抗击高血压 |
|
| 加利福尼亚大学研究中发现，低工资与高血压存在直接关联。研究人员在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年三个不同时期，共调研5651位年龄介于25~65周岁的家庭户主和其... |
|
| 2021-08-13 5566℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族应该如何保护眼睛 护眼有妙招饮食巧搭配 |
|
| 上班族每天都需要长时间的大量用眼，这对眼睛的负担是很大的，有什么办法可以护眼呢？在这里，不如就为大家介绍一下具有护眼功效的茶饮和食物都有哪些，帮助大家更有效的护眼，快来一起看看吧。上班族护眼教你... |
|
| 2021-08-13 1911℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 简单4方法 让上班族不变“电脑脸” |
|
| 伦敦除皱美容专家表示，每天在电脑面前工作数小时的职业女性，面部和下巴过早出现松弛、颈部也变成“火鸡脖子”、额头出现深层抬头纹、眼角也开始出现鱼尾纹。女性中，以坐班女性最可能出现未老先衰的“电脑脸... |
|
| 2021-08-13 2472℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 7种生活方式让OL远离健康雷区 |
|
| 现代都市白领工作者，由于繁重的任务导致整天伏案工作，又时常加班或者熬夜，对身体的伤害很大。那么，白领们应如何过生活才能让自己更健康呢？下面，就为大家介绍白领健活的7个小方法，赶紧学习起来吧。1、... |
|
| 2021-08-13 5583℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 办公族眼部保养妙招 |
|
| 眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择含有维生素E的眼霜产品含有维... |
|
| 2021-08-13 4162℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族5个小动作 在办公室保住健康 |
|
| 办公室一族最容易让自己的身体处于亚健康状态，虽然没病没痛，但却总是不舒服。特别是女性，OL本来就体质较弱，缺乏运动，如果再加上长时间的耗神、久坐工作，身体自然就会各种不舒服了。办公室地方虽小，空... |
|
| 2021-08-13 5658℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 饮水不足营养缺失 办公族10大夺命饮食恶习 |
|
| 夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠... |
|
| 2021-08-13 4551℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族午觉怎么睡才是最健康的 |
|
| 睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午... |
|
| 2021-08-13 3906℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 哪些“凶手”导致了白领疲劳不堪 |
|
| 1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实... |
|
| 2021-08-13 2900℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班常坐族颈椎保健方案 |
|
| 一、“米字形”弯曲。脖子绕环法不可取，脖子向四周做环绕动作，反而容易造成颈椎扭伤。建议做“米字形”颈部弯曲动作，顺序如下：先做“十字形”弯曲，即头部依次向前弯—复位—向左弯—复位—向后弯—复位—... |
|
| 2021-08-13 4302℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 看白领如何对付肥胖 |
|
| 工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺... |
|
| 2021-08-13 5717℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班族减肥 教上班族如何拒绝肥胖 |
|
| 由于上班族长期的久坐不运动，很容易导致身材走样，这让上班族很是忧心。那么，适合上班族减肥的方法有哪些呢？上班族如何减肥效果好呢？下面，我们一起到文中看看，上班族减肥好方法有哪些吧！整天呆在办公室... |
|
| 2021-08-13 1426℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 教你巧用桌椅做运动 办公室也能变成健身房 |
|
| 每天抽一点时间在办公室也是可以做到健身运动的，甚至健身也不需要太多专业工具，办公室的办公用品足以成为辅助道具，只要每天抽出10-15分钟运动即可。由于都市生活压力大，越来越多的白领被“亚健康”困... |
|
| 2021-08-13 3355℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 白领必知九大养生法 |
|
| 下面小编为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。下面一起来看看吧！1.深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法... |
|
| 2021-08-13 1091℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 上班久坐易困可揉揉中指 |
|
| 办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。那么，办... |
|
| 2021-08-13 2084℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| OL必看 健康脊椎保健10个妙招 |
|
| 拥有一个健康的脊椎，不仅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就小编就为您介绍十种简单巧妙的方法可以使您自己轻松拥有健康的身体进而远离病痛了。一、站立的时候当我们站立时，脊椎承... |
|
| 2021-08-13 5303℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| 远离肥胖困扰白领最爱消脂运动 |
|
| 对于天天坐办公室的白领女性来说，每天花费大量时间运动不太现实。有一些简单的运动方法，每天只需要很短的时间，或者在做其他事情时就能达到锻炼的效果。1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天... |
|
| 2021-08-13 4940℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
| |
![人群]()
|
| OL怎么样预防职业病 |
|
| 外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，“背后”的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人... |
|
| 2021-08-13 1052℃
分类：
人群
-
白领健康
|
|
| |
|
|
|
