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健康知识 |
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| 办公室必备8种健康零食 |
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| 花生营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。食用原则：花生脂肪含量较高，应注意... |
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| 2021-08-13 1108℃
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白领健康
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| 拥有这些“坏习惯”使白领身体更健康 |
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| 目录第一章：白领养生“坏习惯”使你更健康第二章：白领健康养生几点注意事项第三章：白领四招轻松养生保健白领保健两点一线的生活模式使得白领没有多余的时间进行养生保健锻炼，那么，白领们只能从日常生活生... |
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| 2021-08-13 4376℃
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白领健康
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| 职业病食疗 教师通过食物改善病症 |
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| 教师防职业病食疗1、多食利咽食物具有清热解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等，对防治慢性咽喉炎有一定的作用。性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不... |
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| 2021-08-13 5296℃
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白领健康
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| 死亡逼近上班族 只因做了一件事 |
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| 经济的飞速发展，各种行业的人才辈出，他们早出晚归，起的比鸡早睡得比狗晚，总是在事业的路上保持冲锋的状态，现在这类人群被统称为“上班族”，他们不要命的建设着这个社会，忙着充实自己的腰包，当腰包鼓起... |
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| 2021-08-13 4947℃
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白领健康
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| 上班族脑疲劳的11征兆 |
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| 由于上班族的工作量有点大，所以很容易造成大脑疲劳，下面就由小编给你们介绍一些脑疲疲劳的症状以及一些解决方法吧！脑疲劳征兆1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热。出现此症状的人视线较模糊，感觉眼前有一层... |
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| 2021-08-13 5962℃
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白领健康
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| 白领族必知熬夜七大补救措施 |
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| 熬夜似乎成为白领不可避免的事情，然而熬夜往往会加速皮肤老化、肠胃受损、精神萎靡等。因而当熬夜时或者熬夜后，一定要采取必要的补救措施。以下是七个熬夜补救措施，希望能帮助熬夜族恢复健康。一、重视晚睡... |
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| 2021-08-13 5679℃
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白领健康
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| 白领女性该如何永葆青春 |
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| 白领女性该如何永葆青春 女人心事多，不妨跳跳肚皮舞 肚皮舞虽然动作很多，但基本动作就是不停地摇摆。摇摆可使人的气血向下半身运行，心情也就不会过度亢奋而引绪波动。除了肚皮舞外，夏威夷草裙舞也有... |
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| 2021-08-13 3781℃
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白领健康
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| 办公室白领女性追求“时尚”易致贫血 |
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| 同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅，是办公室一道亮丽的风景线，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而头昏眼花、心悸失眠、等症状，只能自己默默忍受。正在读报的你也有这样... |
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| 2021-08-13 3678℃
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白领健康
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| 胃癌吃什么好 上班族防胃癌必吃3种食物 |
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| 胃癌的原因有多种，但与我们最相关的就是饮食方面的问题。那么，生活中是否有一些食物能够预防胃癌呢？下面就和小编一起来了解一下哪些食物能够有效预防胃癌吧！上班族胃癌吃什么好1大蒜是公认的防癌食物，有... |
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| 2021-08-13 2699℃
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白领健康
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| 上班族养生 远离十个坏习惯最重要 |
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| 越来越多的上班族开始关注健康养生的问题，那么对于上班族来说，究竟应该如何保护自身的健康呢？对于上班族来说，纠正错误的习惯，养成健康的生活习惯以及饮食习惯才能够最好的保护自身的健康。所以今天小编就... |
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| 2021-08-13 4597℃
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白领健康
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| 白领上火怎么办 8零食去火解馋 |
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| 秋季天气干燥，白领们每天都呆在空调房里会更加的干燥，很容易上火，白领上火怎么办你知道吗？适合白领去火的方法有哪些吗？哪些食物能够帮助白领们消灭火气呢？上火吃什么好甘草杏饮食不规律、经常口干的人适... |
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| 2021-08-13 3896℃
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白领健康
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| 上班族科学营养选择快餐 |
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| 快餐文化流行的现代，上班族在不得不选择快餐的情况下，要如何更加科学和营养地选择快餐呢？选择快餐的途径上班族在选择快餐的途径上，要选择大型且正规的饭堂或者卫生条件比较好的餐厅。尽量选择中餐，避免西... |
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| 2021-08-13 3971℃
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白领健康
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| 疲劳吃什么 上班族必知的抗疲劳养神食物 |
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| 吃什么食物抗疲劳？现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患——过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾，现已发生在各行各业中，是都市人亚健康的一种表现，过于疲劳对人体产生的危害极大。所以，我们在工作之余，要... |
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| 2021-08-13 1422℃
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白领健康
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| 白领三个坏习惯易招来妇科病 |
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| 下面小编就给白领们指出日常生活中的坏习惯，白领们可要及时改掉这些坏习惯！憋尿容易引起尿道炎尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋... |
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| 2021-08-13 3784℃
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白领健康
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| 上班族养胃方法 八招赶走肠胃病 |
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| 现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的。在此，爱美网小编教上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免... |
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| 2021-08-13 1391℃
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白领健康
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| 六招翻新上班族工作气场 |
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| 经常，你会被这样一个难题困住：虽然没有遇到什么问题，但对工作有了倦怠，缺少了当初的激情。就像生活中的男女，虽然感情没出现什么问题，但就是不新鲜了，没情趣了。这个时候你只需要几个小改变，就能翻新你... |
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| 2021-08-13 1048℃
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白领健康
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| 预防白领职业病小秘笈 |
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| 目录第一章：20个小妙招预防白领职业病第二章：职业人士夏日养生六忌第三章：4款健康养生茶是白领族的良友在炎热的热日，人们更容易身体疲劳，对于白领们来说更容易又发职业病，职业病为多少白领带来了痛苦... |
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| 2021-08-13 4075℃
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白领健康
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| 颈椎疼怎么办 好方法让上班族远离颈椎病 |
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| 在辛勤工作的的同时，不知不觉我们已经浑身是病。这不仅仅降低了我们的工作效率，更重要的是危害着我们的身体健康。尤其是长期的伏案工作我们的颈椎早已不堪重负。那么对于上班族的我们来说颈椎疼怎么办？颈椎... |
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| 2021-08-13 3585℃
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人群
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白领健康
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| OL晨起9大养颜计 美丽指数飙升 |
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| 女人的美丽健康，是要从每天的清晨开始的，只有清晨正确的美容护肤才会有好的脸色，清晨的护肤步骤具体是哪些你知道吗？小编来告诉你OL的清晨美容护肤小窍门！选择适合的洗脸水温冬天气候干燥，正确的洗脸方... |
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| 2021-08-13 2679℃
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白领健康
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| 让上班男人不得痔疮的七大习惯 |
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| 俗话说“十男九痔”，几乎每个人都有过长痔疮的经历。医生说，由于现在生活方式和饮食习惯的改变，近年来，痔疮病发的比例有所上升，几乎占了健康人群的一半。而加班一族更是痔疮的多发人群，久坐久站令痔疮难... |
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| 2021-08-13 5950℃
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白领健康
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| 上班族嗜食辛辣也会诱发腰病 |
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| 近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣咽喉，使声带... |
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| 2021-08-13 4220℃
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人群
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白领健康
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| 饭局保健秘诀 不让应酬成为白领健康“绊脚石” |
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| 目录第一章：别让应酬成为健康的“绊脚石”第二章：白领应酬饭局保健6秘诀第三章：白领男要警惕“应酬综合症”职场人士免不了应酬，但是要记住的是要学会科学应酬，学会自我保护，饭桌上的健康常识要了解。那... |
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| 2021-08-13 4649℃
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白领健康
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| 白领保健 9大方法有效防颈椎病 |
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| 目前，各种名目的职业病可谓是席卷了整个职场，其中最为常见的颈椎病，几乎困扰着每个坐班族。如何预防颈椎病？今天爱美网小编推荐一些预防颈椎病的小方法，让你健健康康的在职场上叱咤风云。1、合理调整工作... |
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| 2021-08-13 5406℃
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白领健康
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| 上网时间越长越易脱发 |
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| 上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。25日，记者了解到，上海市复旦大学附属华山医院对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和... |
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| 2021-08-13 5144℃
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白领健康
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| 白领长期坐办公室 看看这些缓解身体疼痛 |
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| 白领一族每天忙忙碌碌，对着电脑工作的时间很长，很容易引起身体一些疼痛疾病，例如颈椎病等。那么，该怎么做才能避免这些疼痛来袭？建议办公白领坐在桌边多做伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、... |
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| 2021-08-13 5250℃
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白领健康
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| 警惕 OL饮食不规律易患肾结石 |
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| 在人们的认识中，都认为上班族的日常生活起居是最规律的，按时上下班，可是为什么肾结石青睐于上班族呢？现如今越来越多的上班族患上了肾结石疾病，是什么原因导致肾结石青睐于上班族呢？肾结石青睐于上班族的... |
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| 2021-08-13 2651℃
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白领健康
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| 解读白领男人的心理压力 |
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| 都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正... |
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| 2021-08-13 2653℃
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白领健康
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| 10个小方法防范职业病 |
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| 很多白领整天伏案工作，精神绷得紧紧的，已经让他很疲劳了。但是为了高工资，更是劳心劳力，不影响身体健康才怪。所以白领一族要懂得自我保健，保持自己的身体健康。1、适时离开记住“过劳死”这个词已经成为... |
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| 2021-08-13 2188℃
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白领健康
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| IT白领必学的五个养生运动 |
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| OL们每天都在办公室跟亲爱的电脑和文件夹为伴，相信做多了肯定会引起身体某些部位不舒适的反应。那么，如果想要告别这种不是状况的话，我们就应该在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心... |
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| 2021-08-13 3323℃
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白领健康
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| OL女性健康养生八大忌讳 |
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| 1、忌盲目减肥爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮... |
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| 2021-08-13 5934℃
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白领健康
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