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健康知识 |
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| 男人吃多了后悔的5大食物 |
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| 1、肥肉 后果：让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至部位的血管，小弟弟在时血供不足，难以！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲... |
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| 2015-12-08 975℃
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男性健康
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| 男性养生冬季进补壮阳的六大食物 |
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| 韭菜 韭菜可谓是壮阳的最佳良药，韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草纲目》说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿... |
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| 2015-12-08 703℃
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男性健康
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![人群]()
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| 男人健脾养胃吃什么好 |
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| 1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 2、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，... |
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| 2015-12-08 210℃
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男性健康
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![人群]()
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| 男人30岁后必做哪些检查 |
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| 胆固醇 胆固醇偏高没有明显症状，但必须对此高度重视。如果有以下情况之一，检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病。 【建议... |
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| 2015-12-08 486℃
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男性健康
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![人群]()
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| 吃豆腐好吗 豆腐对男人的危害 |
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| 第一，促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。 第二，促使痛风发作。 豆腐... |
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| 2015-12-08 711℃
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男性健康
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| 缓解男性的三个小方法 |
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| 下面介绍几种简便易行的方法： 静力半蹲站桩法 挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿... |
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| 2015-12-08 678℃
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男性健康
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![人群]()
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| 男人不花钱的养肾护腰小方法 |
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| 1、握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。 握固可以固守精气神在体内，平时走路坐车闲聊看电视时都可以握固。 2、提踵... |
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| 2015-12-08 122℃
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男性健康
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| 男士发胖吃什么可以减肥 |
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| 香蕉为什么可以减肥 香蕉性寒，味甘，有清热通便、解酒降压、止渴除烦、润肺肠、通血脉、填精髓等作用，特别能润肺滑肠。 很多人认为，香蕉含糖量太高，脂肪含量过于丰富而不敢食用，其实香蕉营养丰富，含... |
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| 2015-12-08 434℃
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男性健康
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| 男士发胖怎么办 男士怎么减肥好 |
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| 现在社会压力是越来越大，尤其是男性朋友，导致男士发福的原因有很多，压力是其中的原因之一，那么男士发胖该怎么减肥呢？男人吃什么可以减肥？ 不吃早饭能减肥吗？ 有些人为减肥而不吃早餐，觉得这样既减... |
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| 2015-12-08 818℃
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男性健康
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| 男人性冷淡的原因是什么 |
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| 1、官发生疾病： 官能分泌雄性激素，使人产生，官发生后雄性激素分泌减少，便降低了，官常见的疾病有炎、附睾炎等。发现后应及早治疗，防止引起生育障碍。 2、内分泌系统疾病： 人的和内分泌系统的关系... |
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| 2015-12-08 947℃
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人群
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男性健康
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| 男人前不能吃什么 |
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| 对于男性来说，时保持坚挺、持久的是一件浩大的工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，激素是非常重要的性因素，能唤起男性，帮助完成。 而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制激素的分泌。尤其是... |
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| 2015-12-08 704℃
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人群
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男性健康
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| 中医不外传的男人补肾小妙招 |
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| 一、大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按... |
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| 2015-12-08 822℃
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人群
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男性健康
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![人群]()
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| 缓解老年人腰痛，快走慢跑 |
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| 专家介绍说，正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三... |
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| 2015-12-07 501℃
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人群
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老人健康
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| 对老人有益的温和运动 |
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| 超负荷运动后人体极易疲劳，甚至加重已患疾病的病情。过度运动显然对身体不利。也有很多人只在有时间或有心情时才偶尔做运动。这种偶尔为之的“运动”，对健康更是无益。 有专家建... |
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| 2015-12-07 318℃
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人群
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老人健康
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| 清晨老人多拉耳朵好处多 |
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| 人上了年纪，难免总会有些这样那样的小毛病，所以老人健康是人们备受关注的话题，所以专家提醒：老人平时没事的时候尤其是清晨这段时间多拉耳朵有好处。 老人经常耳能疏通经络、运行气血、调理脏腑而达到防... |
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| 2015-12-07 235℃
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人群
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老人健康
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| 老人健脑益寿六法 |
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| 一、增强脑力劳动。 老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。 二、健脑。 手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按... |
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| 2015-12-07 694℃
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人群
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老人健康
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| 老人适当运动可提升钙的吸收率 |
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| 众所周知，钙是骨骼系统的重要营养元素，人体内99%以上的钙存在于骨骼。运动可以促进钙的吸收、利用和在骨骼内沉积，对骨质疏松症有积极的防治作用。而经常进行户外运动，还可接受充足的阳光，使体内维生... |
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| 2015-12-07 276℃
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人群
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老人健康
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| 鼠标手自测方法 5招教你预防鼠标手 |
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| 使用电脑时鼠标是不可少的工具，现代人电脑使用频率高，手握鼠标的时间就长，久而久之就容易出现食指、中指疼痛、麻木的现象，这就是我们俗称的鼠标手，那么，怎么知道自己有鼠标手、鼠标手该如何预防？看看... |
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| 2015-12-07 312℃
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人群
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电脑一族
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| 前饮食怎么安排 看看营养师的建议 |
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| 除了关心孩子的学习外，怎么吃也成了困扰父母的难题，怎么才能吃的安全、怎么才能吃的营养，看看下面营养师给出的意见吧。 考前孩子们的饮食原则要遵循：食物多样化，营养才均衡。 还要有一个平常心，不要... |
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| 2015-12-07 440℃
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人群
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学生健康
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| 补脑吃什么 7种常见补脑食物 |
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| 越来越近了，这个时候考生都希望自己的拥有超强记忆力，把知识都记在脑海里，想要提神大脑的记忆力要多吃补脑食物，下面我们为大家介绍7种常见补脑食物。 1、香蕉 磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。... |
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| 2015-12-07 308℃
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人群
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学生健康
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| 一天三餐吃什么 饮食注意事项 |
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| 临近，家长和考生都处在一种高度紧张的状态中，这个时候更要注意饮食健康，保证饮食安全，在安全饮食的前提下给孩子补充营养，那么，备战一天三餐吃什么、饮食注意事项有哪些？看看下面文章的介绍。 一、一... |
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| 2015-12-07 793℃
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学生健康
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| 前焦虑失眠怎么办 |
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| 无论是中考还是，这都是一场没有硝烟的战争，是对长久学习的一次综合考验，它的重要性让很多为此感到焦虑、紧张，甚至失眠，如何才能缓解考前紧张综合症、考前失眠该怎么办？看看下面文章的介绍。 考前焦虑... |
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| 2015-12-07 118℃
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人群
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学生健康
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| 女性形体瑜伽要怎么练 |
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| 当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。身体不平衡的人就会摔跤、就很难有优美、健康的体态;心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉... |
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| 2015-12-07 220℃
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人群
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女性健康
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| 久坐腰间长肉 上班族如何赶走腰部赘肉 |
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| 一、利用工作环境 1、你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系，可以利用起来，多锻炼。 2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励，他人的鼓励可以增强减肥的信心。 ... |
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| 2015-12-07 368℃
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人群
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白领健康
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| 白领压力大怎么办 饮食吃什么好 |
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| 工作压力大吃什么好 应该吃：这个时候应该多吃一些蔬菜沙拉，特别是甜菜以及菠菜这些绿叶蔬菜。因为，这些绿叶蔬菜之中含有丰富的维生素B族，这种物质能够有效的促进血清素以及去甲肾上腺素等等的分泌以及... |
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| 2015-12-07 360℃
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人群
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白领健康
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![人群]()
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| 上班族预防辐射的六个小妙招 |
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| 做好防护措施 如果你每天都是裸肌上阵，没有任何防护措施，那么皮肤状况就会越来越差。所以，一个适合自己肌肤的隔离霜一定不能少。尽管美容界对于隔离霜能否防辐射说法不一，但是，隔离霜至少还是能隔离吸... |
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| 2015-12-07 908℃
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人群
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白领健康
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| 职场男性降压减肥的7个诀窍 |
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| 对于男性来说，职场是生活中很重要的一部分，但是，职场带来的压力与不良作息，让很多男性的身体超负荷工作，职场男性为了自己的健康要学会为自己减压，同时要注意保持好健康体型。 1、先来10个俯卧撑 ... |
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| 2015-12-07 482℃
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人群
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白领健康
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| 白领空调肩 中医建议拔罐调理 |
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| 肩颈酸痛、手臂麻木，这些是白领在夏天常见的症状，我们俗称空调肩，中医认为，可以用拔罐来缓解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事项。 对付夏季空调肩拔罐最好 在临床上，经常能遇到因颈肩酸痛、手臂麻... |
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| 2015-12-07 659℃
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白领健康
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![人群]()
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| 白领必看 缓解颈椎疼痛小方法 |
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| 颈椎病专家表示，夏天天气炎热，颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃，正是治疗颈椎病的最佳时机。因为血液循环加快，有利于带走颈部“垃圾”，消除骨刺、水... |
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| 2015-12-07 707℃
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人群
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白领健康
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| 白领女性必喝的6款美颜养生茶 |
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| 现代白领女性的工作压力不输于男性，再加上家庭带来的压力，女性的健康就变的越来越危险，抵抗力低下、肌肤变差，这个时候女人就要学会保养自己，喝茶是一个不错的选择，喝茶没有时间的限制，泡茶也很简单，... |
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| 2015-12-07 749℃
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白领健康
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