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运动健身 _ 健康知识

男性健身如何补充糖分 吃糖吗？    如此补充糖分是没有用的，而且还会造成副作用的产生。一、另外摄取过多的糖分会使得血液中的甘油(油... 2016-06-13    867℃ 分类： 健康  -  运动健身

花样俯卧撑为你打造帅气肌肉男    花样俯卧撑：一、身体倾斜的姿势变化：高姿俯卧撑，在做练习时，练习者的身体是脚低手高，手脚不在同... 2016-06-13    253℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性运动也成瘾你知道否？    成瘾人群：义务性的运动员对于我们中很大一部分人，锻炼虽非我们所满足，但它是好的。但是有小部分的... 2016-06-13    497℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性瘦腰运动    不论何种年纪，任何能使心跳加快的运动，都能有助于热量的耗损。若再能配合适当饮食，想不拥有健康，... 2016-06-13    170℃ 分类： 健康  -  运动健身

男士塑造完美肌肉的六个小妙招    1、每天摄入红色肉类红色肉类能提供脂肪给身体作为能源，使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富... 2016-06-13    968℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人发福如何减腰腹赘肉？    结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬... 2016-06-13    287℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人体能锻炼成就完美肌肉    1、俯卧撑转体练习肌肉：肩三角肌后束、腰侧肌、腰背肌下部。起始动作与标准俯卧撑相同。在撑起身体... 2016-06-13    900℃ 分类： 健康  -  运动健身

男性必修形体塑身课    心理学家认为，有力量的男性被认为是性感的，那些经常锻炼的人男性不仅自我感觉良好，而且也十分吸引... 2016-06-13    811℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人热爱的几种耍酷健身方式    搏击搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子... 2016-06-13    271℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人休闲娱乐的十大好去处    极限运动——玩的就是心跳对于每个喜爱冒险的男人来说，恐惧是一种最大的收... 2016-06-13    603℃ 分类： 健康  -  运动健身

实现漂亮胸肌的最快方法    对多数健美练习者而言，胸肌比其他部位响应更快，更容易练习。这主要因为胸肌是由白肌纤维组成的。这... 2016-06-13    355℃ 分类： 健康  -  运动健身

六种错误的健身习惯别去碰    绕开举重练习女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使... 2016-06-13    957℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人衰老了的表现及预防    正如歌里面唱的“岁月如飞刀它刀刀催人老”，每个人都无法抗拒衰老。男人，你意识到你老了吗？如何判... 2016-06-13    568℃ 分类： 健康  -  运动健身

促进性能力之健身六招    1、减肥、治疗慢由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以... 2016-06-13    581℃ 分类： 健康  -  运动健身

日日四个三分钟 衰男变型男    弯腰3分钟双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少... 2016-06-13    1001℃ 分类： 健康  -  运动健身

肌肉速成训练 男人必看    首先，你要坚信你能练成一个大块头。别去想什么遗传因素和骨骼结构。你要给自已订一个目标，然后通过... 2016-06-13    236℃ 分类： 健康  -  运动健身

科学家称过度锻炼有损男性生殖能力    运动过度会败性运动过度会败性，也值得引起注意。过度训练也称为运动疲劳综合征，它是一种最为常见的... 2016-06-13    280℃ 分类： 健康  -  运动健身

可以助性的运动有哪些？    尽管主要是通过大脑和官协调完成的，但全身各个器官对于的完美程度也有不可忽视的影响。因此，&ld... 2016-06-13    142℃ 分类： 健康  -  运动健身

各个年龄段男士的健身法    专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案，每个人都可以... 2016-06-13    169℃ 分类： 健康  -  运动健身

男人肌肉懂得练才会粗壮    改善细节和避免错误，你就可以在最短的时间锻炼更多的肌肉，同时还能避免运动带来伤痛的危险。锻炼肌... 2016-06-13    921℃ 分类： 健康  -  运动健身

女人喜欢男人做什么运动    可以教你喜欢的女孩打篮球，特别是教她怎么投篮，站在她背后，扶着她的肩膀再顺着她的手臂……这样的... 2016-06-13    212℃ 分类： 健康  -  运动健身

哪些部位可以提高性能力    在临床上，对性功能障碍有一定的作用。能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上... 2016-06-13    983℃ 分类： 健康  -  运动健身

剧烈运动后要注意哪些事项    一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不... 2016-06-13    347℃ 分类： 健康  -  运动健身

什么运动对男性具有抗衰老的作用    35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年... 2016-06-13    978℃ 分类： 健康  -  运动健身

男女一起健身效果更好    注意到没有，近来健身房，越来越多的男人开始练瑜珈，越来越多的女开始了力量训练，以往健身房里明显... 2016-06-13    121℃ 分类： 健康  -  运动健身

能够增强男性的运动    科罗拉多州立大动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也... 2016-06-13    190℃ 分类： 健康  -  运动健身

哪些运动能增强男性性能力    肾虚、腰膝酸软、、不适……一系列难以言语的内在疾病让不少男性感到无所适从。其实在你进行科学医疗... 2016-06-13    407℃ 分类： 健康  -  运动健身

脑力劳动者健身运动操    脑力劳动者因为长时间伏案工作，缺乏运动，全身各器官的活动不足，使器官功能减退，也容易诱发各种疾... 2016-06-13    181℃ 分类： 健康  -  运动健身

最受欢迎的健身方法有哪些    1、新人训练营。新人训练营在今年还会保持流行力度，新人训练营可以轻易的吸引大批观众，聚拢人气，... 2016-06-13    717℃ 分类： 健康  -  运动健身

如何锻炼完美腹肌    锻炼腹肌最有效的几个小动作在健身运动中，型男们最注重的就是锻炼肌肉，凸出肌肉吧？除了手臂的二头... 2016-06-13    240℃ 分类： 健康  -  运动健身

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