尽管主要是通过大脑和官协调完成的，但全身各个器官对于的完美程度也有不可忽视的影响。
因此，“健身(健身食品)”与“助性”在许多方面都异曲同工，如骑自行车、游泳、快走、慢跑等运动，能增强血液循环和心脏功能，使性激素分泌增加，增强。
那么，怎样运动(运动食品)才能够点燃你的？ 强健四肢肌肉：如果四肢不够强健，在进行某一时，常常会感到难以支撑下去，从而过早地结束;如果肢体能够柔性、富有弹性，在变换时能运用自如，提高的。
增强局部肌肉：局部肌肉直接参与性活动的过程，它包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、耻骨尾骨肌肌肉，局部肌肉锻炼主要有，仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌，有助于时的支撑和摩擦运动;提肛动作(反复收缩会阴、周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌，有助于改善男人对的控制。
