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健康 _
健康知识 |
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| 如何保护自己的髋关节 |
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| 如何保护自己的髋关节 髋关节的疼痛主要是由于下背部到和大腿的肌肉的拉伸引起的。随着我们年龄的增长，大多数的人都会有髋关节的骨关节炎。一个有着轻度或者中度关节炎的女人可以从她的平时的锻炼中获益匪... |
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| 2017-11-24 207℃
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健康
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健康常识
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| 做水疗spa的功效有哪些 |
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| 做水疗spa的功效有哪些 spa水疗具有以下功效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。 1、瘦身 摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。spa水疗治疗有助于松弛体... |
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| 2017-11-24 822℃
分类：
健康
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健康常识
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| 揉揉小肚子有意想不到的好处哦！ |
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| 揉揉小肚子有意想不到的好处哦！ 揉肚子有很多的好处，如可以帮助我们减肥、安眠，最重要的是可以帮助我们保护肠胃，让我们一起看一看吧。 1、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能末梢神经，通过轻重快慢不... |
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| 2017-11-24 477℃
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健康
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健康常识
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| 三大抗老穴位帮你抗衰老 |
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| 三大抗老穴位帮你抗衰老 女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。那么女人30岁后如何抗衰老呢？想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。下面小编向你推荐三... |
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| 2017-11-24 927℃
分类：
健康
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健康常识
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| 坚持防晒皮肤能年轻20岁！ |
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| 如何让你变得更年轻 1、坚持防晒，让皮肤年轻20岁 当皱纹在眼角攀爬，变老已悄然开始。皮肤的衰老是自然规律，但外在的环境也会“助纣为虐”。皮肤病协会研究发现，紫外线是致... |
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| 2017-11-24 352℃
分类：
健康
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健康常识
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| 唾液竟能养生？唾液的养生功效 |
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| 唾液竟能养生？ 中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之... |
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| 2017-11-24 256℃
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健康
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健康常识
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| 涨姿势！身体的最佳保质期你知道吗 |
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| 身体的最佳保质期你知道吗 在我们年轻的时候，身体器官都在一个最好的阶段，随着年龄的增长，身体器官也会出现各种“衰老”。研究表明身体器官都是有保质期的，以下列出了各个身体... |
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| 2017-11-24 748℃
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健康
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健康常识
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| 这些穴位帮你预防老年痴呆 |
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| 轻度老年痴呆症状有哪些 一：记忆障碍 一般来说早期会出现近期记忆障碍，也就是对刚刚发生过的事情记忆不好，以前发生的事情记忆的比较好，但是随着病情的发展，远期记忆也会出现问题，严重的甚至是出现虚... |
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| 2017-11-24 205℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 穴位保健帮你轻松去病！ |
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| 穴位保健帮你轻松去病！ 1、便秘 经常便秘者，或者大便不好等下消化道功能较差者可穴位：天枢、足三里。 寻找它：天枢--位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。 2、脾胃、消化功能 如果平日里你的脾... |
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| 2017-11-24 406℃
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健康
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中医养生
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| 头晕头痛？穴位帮你缓解 |
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| 头痛是怎么回事 1、个性 某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。 2、体重... |
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| 2017-11-24 703℃
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健康
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中医养生
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| 身体的这些“窝”竟能养生！ |
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| 身体的这些“窝”竟能养生！ 人体这些凹陷的“窝”藏着很多对身体有益的穴位适度可疏通经络，调和气血，缓解疲劳以达到养生保健的目的。快学起来吧！ 1... |
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| 2017-11-24 469℃
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健康
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中医养生
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| 这些穴位可以降低血压！ |
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| 高血压的症状有哪些 1、眩晕 高血压出现最多的症状，一般是长期高血压导致脑供血不足，血压波动等原因产生头晕的感觉，女性患者相对较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。另外，反复的高血压会增强脑动脉... |
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| 2017-11-24 212℃
分类：
健康
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中医养生
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| 生活中这些污染让你快速衰老 |
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| 生活中这些污染让你快速衰老 黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。 1、烟雾尘埃使人早衰 烧柴燃煤引... |
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| 2017-11-23 360℃
分类：
健康
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健康常识
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| 晨起8件事让你越来越健康 |
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| 晨起8件事让你越来越健康 1、排晨便 早起排泄，这个好习惯一经养成，你会终身受益。食物在我们睡眠的过程中，一直呆在身体里面，经过一夜的消化，如果不及时排出去的，积聚在体内会对肠胃功能造成负担。... |
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| 2017-11-23 269℃
分类：
健康
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健康常识
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| 如何时刻保持口气清新 |
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| 口臭什么原因引起的 1、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。 2、口腔卫生不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵分解，... |
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| 2017-11-23 539℃
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健康
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健康常识
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| 睡前保持这些好习惯能留住青春 |
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| 睡前保持这些好习惯能留住青春 睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 一、五指成梳，留住秀发 我们知道，头部集中了人身上好几个重要... |
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| 2017-11-23 552℃
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健康
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睡眠常识
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| 养成这些好习惯帮你预防老年痴呆 |
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| 老年痴呆是什么 老年痴呆症指的是记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面发生了障碍。一般老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐匿，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始。初期表现是记忆... |
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| 2017-11-23 141℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 生活中如何预防健忘 |
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| 生活中如何预防健忘 1、积极食用鱼贝类及黄绿色蔬菜 饮食与大脑功能之间存在密切关系，积极吃一些鱼贝类食物能够获得使神经传达物质活性化的DHA和促进脑部血液循环的EPA，此外，抗氧化能力良好和富... |
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| 2017-11-23 351℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 苦着脸至少让你老十岁！ |
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| 这些坏习惯至少让你老十岁！ 1、喝水少 渴了才喝水，也会加速衰老的进程。因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80%，成人则有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%... |
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| 2017-11-23 180℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 想要延缓衰老多做这些事 |
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| 想要延缓衰老多做这些事 1、喝蜂蜜水 蜂蜜是最滋补的保健食品，也是纯天然的健康绿色食品。多和蜂蜜水可以润滑人体的肠道，促进消化，让肠胃快速的蠕动之后，达到排便的效果，也瞬间就让毒素一同排出体外... |
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| 2017-11-22 696℃
分类：
健康
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健康常识
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| 健活帮你远离癌症 |
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| 健活帮你远离癌症 1、做运动 做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处，还能保持好身材。激素水平过高会增... |
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| 2017-11-22 511℃
分类：
健康
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健康常识
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| 多闻花香能提神 教你如何抵抗衰老 |
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| 教你如何抵抗衰老 1、早餐必须吃好 丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。 2、每天一杯牛奶 牛奶中含有丰富的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收三克的蛋白质，这对增... |
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| 2017-11-22 624℃
分类：
健康
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健康常识
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| 肩颈保养弄不好惹人苍老！ |
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| 肩颈保养弄不好惹人苍老！ 肩颈疼痛是目前困扰职场人士的一大问题，尤其是电脑族，一坐就是一整天。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱... |
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| 2017-11-22 506℃
分类：
健康
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健康常识
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| 盘点最另类的保持年轻的方法 |
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| 衰老的原因有哪些 1、细胞寿命 细胞的间隙被代谢充填也会导致细胞衰老;细胞突变，染色体畸变也会诱发衰老，常见原因包括电离辐射、放射线危害等。 2、过度氧化 我们人体中所度过的危害会加害我们身体... |
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| 2017-11-22 955℃
分类：
健康
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健康常识
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| 气血不足和气血充足都有什么表现 |
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| 气血不足的表现 1、看手指 如果在食指侧方看到青筋，表明你消化功能可能不好，而且这种状态一直延续到了成年后，这一般是体质较弱，气血两亏；如果是在小指侧有青筋，表明你肾气不足，详细建议可以咨询医... |
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| 2017-11-22 268℃
分类：
健康
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健康常识
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| 睡前做好这些事情能够延年益寿 |
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| 睡前做好这些事情能够延年益寿 一、梳头 古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到、作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆... |
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| 2017-11-22 433℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 拉筋竟然能让你健康长寿！ |
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| 拉筋竟然能让你健康长寿！ 在几前的《黄帝内经》中提到：骨正筋柔、气血自流，筋长一寸、寿延十年。说到这里，我们就知道了这个长寿动作是什么了。就是拉筋！ 拉筋长寿的原理 人从出生到衰老筋经经过了生... |
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| 2017-11-22 208℃
分类：
健康
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运动健身
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| 练好太极拳可有效缓解慢 |
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| 练习太极拳的好处 1、能保护肠胃 我们的生命活动是离不开饮食支撑的，但是我们的饮食又离不开消化吸收，因为只有消化和吸收我们的身体才能从食物当中吸取养分。我们在练习太极拳的时候，是需要进行腹式呼... |
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| 2017-11-22 941℃
分类：
健康
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运动健身
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| 做好这些帮你有效抗衰老 |
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| 做好这些帮你有效抗衰老 1、一忌老人醒后起身小便 早晨一觉醒来后，可能内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，排... |
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| 2017-11-21 884℃
分类：
健康
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健康常识
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| 有效预防肩周炎的措施有哪些 |
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| 有效预防肩周炎的措施有哪些 1、在肩部遇到轻微外伤的情况下，最好让上肢维持在外展上举位休息，特别是出现肩撕裂时，并使患肩保持固定两周左右。 2、在平时要多注意保持正确的睡姿，使上肢向前伸或保持... |
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| 2017-11-21 508℃
分类：
健康
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疾病预防
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