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健康 _ 健康知识

长期睡眠不足当心高血压！     长期睡眠不足当心高血压！ 高血压的致病原因有很多种，饮食习惯不正确，作息没有规律，长期熬夜透... 2017-11-28    882℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晨起出现这些问题要小心重大疾病！     晨起出现这些问题要小心重大疾病！ 睡眠是人体自然修复的一个过程，我们在睡眠中，身体的器官得以... 2017-11-28    890℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

这些特殊人群侧卧最好     最好的睡眠姿势：仰卧睡眠 仰卧位睡眠，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维... 2017-11-28    821℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上睡不着白天起不来是咋回事     晚上睡不着白天起不来是咋回事 很多人总有那么一个困扰问题，那就是晚上睡不着，白天起不来，整天... 2017-11-28    124℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

老中医教你提高睡眠质量     老中医教你提高睡眠质量 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该... 2017-11-28    272℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不好的人睡前做这些放松运动     睡眠不好的人睡前做这些放松运动 如果睡不好的人，如何促进睡眠呢？可以在睡觉之前做一些放松运动... 2017-11-27    985℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

不良睡姿让你越睡越不健康     不良睡姿让你越睡越不健康 随着天气越来越冷，越来越多的人出现了起床困难症，一觉醒来常常发现会... 2017-11-27    780℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

不同类型的失眠该如何改善     不同类型的失眠该如何改善 第一种：醒得早，但醒了又睡。 有些人睡觉醒得早，但醒了又睡，迷迷糊... 2017-11-27    899℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前做这些运动能长寿     睡前做这些运动能长寿 一、睡前蹬蹬腿：改善血液循环 老年人气血虚弱，常有失眠的现象发生。足部... 2017-11-27    357℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

穴位还你无暇肌肤     穴位还你无暇肌肤 1、少府穴 在屈指握拳时、尾指指尖所点处，它有清心泻火、活血润肤的作用。 ... 2017-11-27    1015℃ 分类： 健康  -  中医养生

经络穴位养生帮你调理身体     经络穴位养生帮你调理身体 1、腹部加强肠胃功能 摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，... 2017-11-27    250℃ 分类： 健康  -  中医养生

每日手部保健养生法     每日手部保健养生法 经过很多中医研究证明，手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新... 2017-11-27    773℃ 分类： 健康  -  中医养生

三个部位帮你强身健体     三个部位帮你强身健体 养生 1、拍胸：用虚掌或空拳轻轻拍击胸背。 2、揉胸：用手指或手掌、指... 2017-11-27    411℃ 分类： 健康  -  中医养生

中医是如何帮你治疗小毛病的     中医是如何帮你治疗小毛病的 1、流鼻血——按上颚 鼻子里面的毛细血管... 2017-11-27    910℃ 分类： 健康  -  中医养生

这些穴位让身体更加舒畅     保养的好处 首先保养我们知道的一些简单的事情就是可以让我们减轻压力。因为我们常常生存在一个压... 2017-11-27    497℃ 分类： 健康  -  中医养生

养生哪种手法比较好     养生哪种手法比较好 1、摩 经过夹捏之后，命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态，为此我们... 2017-11-27    858℃ 分类： 健康  -  中医养生

坚持脚心帮你去除百病     坚持脚心帮你去除百病 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏&r... 2017-11-27    460℃ 分类： 健康  -  中医养生

经常失眠？穴位还你好睡眠     穴位还你好睡眠 1、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用... 2017-11-26    117℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

几个穴位帮你有效预防感冒     几个穴位帮你有效预防感冒 1、揉大椎穴 手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第... 2017-11-26    205℃ 分类： 健康  -  疾病预防

常耳朵能够健肾壮腰！     常耳朵能够健肾壮腰！ 人体各器官组织在耳廓上都有相应的点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特... 2017-11-26    907℃ 分类： 健康  -  中医养生

穴位还能滋养双唇？     穴位还能滋养双唇？ 1、涌泉穴：涌泉穴是足少阴肾经上的穴位，位于足心，也是足少阴肾经的起点。... 2017-11-26    288℃ 分类： 健康  -  中医养生

肚脐形状竟反应健康状况！     肚脐形状竟反应健康状况！ 1、向下形： 应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。... 2017-11-25    966℃ 分类： 健康  -  健康常识

揭秘脸色反应出的危险信号     揭秘脸色反应出的危险信号 现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内... 2017-11-25    644℃ 分类： 健康  -  健康常识

熬夜时如何把伤害降到最低？     熬夜时如何把伤害降到最低？ 经常熬夜是很伤身体的哦，特别是女性朋友要注意哟，经常熬夜的女性老... 2017-11-25    281℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

拥有好睡眠的前提有哪些     拥有好睡眠的前提有哪些 1、枕头：外形和质地有讲究 枕头的外形应符合人体颈椎的生理弯曲，躺上... 2017-11-25    647℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

这些穴位可以降低血压！     高血压的症状有哪些 1、眩晕 高血压出现最多的症状，一般是长期高血压导致脑供血不足，血压波动... 2017-11-24    212℃ 分类： 健康  -  中医养生

学会这个穴位能够延年益寿     学会这个穴位能够延年益寿 每天百会的就是长寿，活上100岁。于是，脆把百会穴改名叫&ldqu... 2017-11-24    494℃ 分类： 健康  -  中医养生

经常这些位置让疾病远离你！     经常这些位置让疾病远离你！ 1、脊柱： 在武侠小说中，要达到练武的高峰境界往往需要&ldqu... 2017-11-24    912℃ 分类： 健康  -  中医养生

六阳经帮女性缓解四肢发冷     六阳经帮女性缓解四肢发冷 怕冷，四肢发凉，或下腹冷痛，或脸色青暗，面部长斑，甚至有人因体质过... 2017-11-24    592℃ 分类： 健康  -  中医养生

脚底的好处有哪些     脚底的好处有哪些 1、促进新陈代谢 足疗促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从... 2017-11-24    868℃ 分类： 健康  -  中医养生

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