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健康 _ 健康知识

这些小细节会让你短命！     这些小细节会让你短命！ 1、不幽默。 研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功... 2017-11-30    652℃ 分类： 健康  -  健康常识

总是睡不好？材帮你助眠     总是睡不好？材帮你助眠 1、百合：煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次 百合有润肺止咳，清心安... 2017-11-30    319℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡子午觉需要注意什么事项     子午觉是几点 简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大... 2017-11-30    439℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠质量太差会带来哪些危害     睡眠质量太差会带来哪些危害 1、吃太多 假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之... 2017-11-29    753℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

长期睡眠不足当心高血压！     长期睡眠不足当心高血压！ 高血压的致病原因有很多种，饮食习惯不正确，作息没有规律，长期熬夜透... 2017-11-28    882℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晨起出现这些问题要小心重大疾病！     晨起出现这些问题要小心重大疾病！ 睡眠是人体自然修复的一个过程，我们在睡眠中，身体的器官得以... 2017-11-28    890℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

这些特殊人群侧卧最好     最好的睡眠姿势：仰卧睡眠 仰卧位睡眠，最好在膝关节下方放一个小的薄枕头，减少脊柱张力，使其维... 2017-11-28    820℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上睡不着白天起不来是咋回事     晚上睡不着白天起不来是咋回事 很多人总有那么一个困扰问题，那就是晚上睡不着，白天起不来，整天... 2017-11-28    124℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

老中医教你提高睡眠质量     老中医教你提高睡眠质量 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该... 2017-11-28    272℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

神门穴的帮你改善常年失眠     神门穴的帮你改善常年失眠 失眠通常伴发着神经衰弱，焦虑，抑郁等一系列的精神症状，而焦虑，神经... 2017-11-28    866℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

秋冬季节如何睡眠最养生     秋冬季节如何睡眠最养生 睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季气候... 2017-11-28    371℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉有这些问题的人小心是肝脏不好！     睡觉有这些问题的人小心是肝脏不好！ 1、趴着睡，抱着东西睡 总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人... 2017-11-28    371℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

盘点不同姿势的睡姿好与坏     盘点不同姿势的睡姿好与坏 1、俯卧 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使和横膈膜受压，影... 2017-11-28    836℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉流口水小心是这些疾病在作祟！     睡觉流口水小心是这些疾病在作祟！ 1、面神经炎 面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口... 2017-11-28    844℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何才能拥有好睡眠     如何才能拥有好睡眠 1、喝一杯牛奶加蜂蜜，早上一杯淡盐水。 晚上蜂蜜和牛奶，对我们的睡眠很有... 2017-11-28    553℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何才能拥有好睡眠     如何才能拥有好睡眠 1、喝一杯牛奶加蜂蜜，早上一杯淡盐水。 晚上蜂蜜和牛奶，对我们的睡眠很有... 2017-11-28    596℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

快速入眠的绝招你GET了吗？     晚上失眠怎么回事 1、因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节... 2017-11-28    635℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不好的人睡前做这些放松运动     睡眠不好的人睡前做这些放松运动 如果睡不好的人，如何促进睡眠呢？可以在睡觉之前做一些放松运动... 2017-11-27    985℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

不良睡姿让你越睡越不健康     不良睡姿让你越睡越不健康 随着天气越来越冷，越来越多的人出现了起床困难症，一觉醒来常常发现会... 2017-11-27    780℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

不同类型的失眠该如何改善     不同类型的失眠该如何改善 第一种：醒得早，但醒了又睡。 有些人睡觉醒得早，但醒了又睡，迷迷糊... 2017-11-27    899℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前做这些运动能长寿     睡前做这些运动能长寿 一、睡前蹬蹬腿：改善血液循环 老年人气血虚弱，常有失眠的现象发生。足部... 2017-11-27    357℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

穴位还你无暇肌肤     穴位还你无暇肌肤 1、少府穴 在屈指握拳时、尾指指尖所点处，它有清心泻火、活血润肤的作用。 ... 2017-11-27    1015℃ 分类： 健康  -  中医养生

经络穴位养生帮你调理身体     经络穴位养生帮你调理身体 1、腹部加强肠胃功能 摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，... 2017-11-27    250℃ 分类： 健康  -  中医养生

每日手部保健养生法     每日手部保健养生法 经过很多中医研究证明，手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新... 2017-11-27    773℃ 分类： 健康  -  中医养生

三个部位帮你强身健体     三个部位帮你强身健体 养生 1、拍胸：用虚掌或空拳轻轻拍击胸背。 2、揉胸：用手指或手掌、指... 2017-11-27    411℃ 分类： 健康  -  中医养生

中医是如何帮你治疗小毛病的     中医是如何帮你治疗小毛病的 1、流鼻血——按上颚 鼻子里面的毛细血管... 2017-11-27    910℃ 分类： 健康  -  中医养生

这些穴位让身体更加舒畅     保养的好处 首先保养我们知道的一些简单的事情就是可以让我们减轻压力。因为我们常常生存在一个压... 2017-11-27    497℃ 分类： 健康  -  中医养生

养生哪种手法比较好     养生哪种手法比较好 1、摩 经过夹捏之后，命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态，为此我们... 2017-11-27    858℃ 分类： 健康  -  中医养生

坚持脚心帮你去除百病     坚持脚心帮你去除百病 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏&r... 2017-11-27    460℃ 分类： 健康  -  中医养生

穴位还能滋养双唇？     穴位还能滋养双唇？ 1、涌泉穴：涌泉穴是足少阴肾经上的穴位，位于足心，也是足少阴肾经的起点。... 2017-11-26    288℃ 分类： 健康  -  中医养生

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