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健康 _ 健康知识

泡脚虽好也有讲究哦！     泡脚虽好也有讲究哦！ 泡脚被人们认为是一种健康的做法，睡前泡泡脚能有效的增进睡眠。然而，专家... 2017-12-04    644℃ 分类： 健康  -  健康常识

冬季请护好你的膝关节     冬季请护好你的膝关节 冬天里膝关节疼痛的最常见原因，是受冻和温度剧变。最经典的例子是，由温度... 2017-12-03    232℃ 分类： 健康  -  健康常识

小偏方帮你有效治疗咽炎     小偏方帮你有效治疗咽炎 单方一：鲜鱼腥草60克。 用法：鱼腥草洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调... 2017-12-03    957℃ 分类： 健康  -  偏方大全

心血管病人做哪些有氧运动好     什么是有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸... 2017-12-03    789℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季手脚冰凉易得癌？     冬季手脚冰凉易得癌？ 冬天很多人经常手脚冰凉，尤其是女性居多，但是很多人没有在意这情况，这是... 2017-12-02    126℃ 分类： 健康  -  健康常识

冬季如何有效预防感冒     冬季如何有效预防感冒 1、在公共场合注意公共卫生 公共场所病毒比较多，因此在公共场所最好多注... 2017-12-02    445℃ 分类： 健康  -  疾病预防

如何有效预防呼吸道传染病     常见的呼吸道疾病有哪些 第一、肺炎 是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由病原微生物、理化因... 2017-12-02    971℃ 分类： 健康  -  疾病预防

老中医偏方帮你缓解冬季不适     老中医偏方帮你缓解冬季不适 中医第1方：冬季手脚冰凉 健康养生冬季多吃红薯，因其富含膳食纤维... 2017-12-02    488℃ 分类： 健康  -  偏方大全

腰间盘突出患者如何锻炼     腰间盘突出的症状 1、腰背部疼痛 这种疼痛症状一般出现在腿痛之前，不过也可能同时出现，并且疼... 2017-12-02    794℃ 分类： 健康  -  运动健身

冬季做锻炼需要注意什么     冬季做锻炼需要注意什么 1、别迎风呼吸。这是因为：冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的... 2017-12-02    878℃ 分类： 健康  -  运动健身

洗澡的时候要注意哪些事项     洗澡的时候要注意哪些事项 1、发烧时不宜洗澡。 误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种... 2017-12-01    963℃ 分类： 健康  -  健康常识

这些小细节会让你短命！     这些小细节会让你短命！ 1、不幽默。 研究显示，笑对人体健康有着众多好处，它能增强免疫系统功... 2017-11-30    652℃ 分类： 健康  -  健康常识

总是睡不好？材帮你助眠     总是睡不好？材帮你助眠 1、百合：煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次 百合有润肺止咳，清心安... 2017-11-30    319℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡子午觉需要注意什么事项     子午觉是几点 简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大... 2017-11-30    440℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

枕头的高低影响健康！     枕头的高低影响健康！ 我们的颈部是向前弯曲的，头颈与后背是呈弯曲的弧线。在睡觉时，头部垫一定... 2017-11-30    877℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

长期睡不好潜伏着这些伤害     长期睡不好潜伏着这些伤害 1、精神烦躁、焦虑不安、记忆力下降。有研究表明，持续1周失眠会变得... 2017-11-30    970℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

这三种天然安眠还你一夜好眠     这三种天然安眠还你一夜好眠 1、蜂蜜 在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的... 2017-11-30    902℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

揭秘睡眠中隐藏的重要疾病     揭秘睡眠中隐藏的重要疾病 1、夜惊 夜惊是极度惊恐和暂时不能完全恢复意识的睡眠障碍。患者会从... 2017-11-30    403℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

四宝帮你提高睡眠质量     四宝帮你提高睡眠质量 1、睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐... 2017-11-30    218℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

肌肉放松法能够帮助睡眠     失眠的原因 1、透支睡觉。 睡觉的时刻应当是有规则可循的，而很多年轻人都是在一夜乃至几夜通宵... 2017-11-30    199℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

脚底的好处有哪些     脚底的好处有哪些 1、促进体内新陈代谢： 气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的... 2017-11-30    361℃ 分类： 健康  -  中医养生

睡眠质量太差会带来哪些危害     睡眠质量太差会带来哪些危害 1、吃太多 假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之... 2017-11-29    753℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

神门穴的帮你改善常年失眠     神门穴的帮你改善常年失眠 失眠通常伴发着神经衰弱，焦虑，抑郁等一系列的精神症状，而焦虑，神经... 2017-11-28    866℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

秋冬季节如何睡眠最养生     秋冬季节如何睡眠最养生 睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强肌体免疫力的一个重要手段。秋季气候... 2017-11-28    371℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉有这些问题的人小心是肝脏不好！     睡觉有这些问题的人小心是肝脏不好！ 1、趴着睡，抱着东西睡 总是有很多人喜欢趴着睡，还有的人... 2017-11-28    371℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

盘点不同姿势的睡姿好与坏     盘点不同姿势的睡姿好与坏 1、俯卧 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使和横膈膜受压，影... 2017-11-28    836℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉流口水小心是这些疾病在作祟！     睡觉流口水小心是这些疾病在作祟！ 1、面神经炎 面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现睡觉流口... 2017-11-28    844℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何才能拥有好睡眠     如何才能拥有好睡眠 1、喝一杯牛奶加蜂蜜，早上一杯淡盐水。 晚上蜂蜜和牛奶，对我们的睡眠很有... 2017-11-28    553℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何才能拥有好睡眠     如何才能拥有好睡眠 1、喝一杯牛奶加蜂蜜，早上一杯淡盐水。 晚上蜂蜜和牛奶，对我们的睡眠很有... 2017-11-28    596℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

快速入眠的绝招你GET了吗？     晚上失眠怎么回事 1、因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节... 2017-11-28    635℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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